Ṣiṣakoso Awọn Àtọgbẹ Rẹ: O ṣee ṣe O mọ… Ṣugbọn Njẹ O Mọ

Akoonu

• 1. Awọn aṣayan ifijiṣẹ insulini
• 2. Awọn ilọsiwaju Titele lati mu iṣakoso dara
• 3. Awọn ilolu imọ
• 4. Àtọgbẹ ninu yara iyẹwu
• 5. Asopọ ẹnu-ọgbẹ
• 6. Ga ẹjẹ suga ati ifọju
• 7. Pataki ti bata bata

Gẹgẹbi ẹnikan ti o ngbe pẹlu iru-ọgbẹ 1, o rọrun lati ro pe o mọ ọpọlọpọ to pọ julọ ti gbogbo awọn nkan ti o ni ibatan si gaari ẹjẹ ati insulini. Paapaa Nitorina, awọn nkan wa ti o ni nkan ṣe pẹlu ipo ti o le ṣe ohun iyanu fun ọ.

Ko dabi diẹ ninu awọn ipo onibaje miiran, ọgbẹ-ọgbẹ fẹrẹ fẹrẹ kan gbogbo eto inu ara rẹ. A dupẹ, awọn imọ-ẹrọ imotuntun wa ni bayi lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan dara ju iṣakoso àtọgbẹ wọn ati tọju awọn ilolu si o kere julọ.

Eyi ni awọn otitọ ọgbẹ suga ati awọn gbigbe ti o ni ibatan si igbesi aye ati awọn imọran iṣakoso fun ọ lati ronu.

1. Awọn aṣayan ifijiṣẹ insulini

O le jẹ faramọ pẹlu fifun insulini fun ara rẹ, ṣugbọn ṣe o mọ pe awọn ọna iṣakoso miiran wa pẹlu awọn abere titobi oriṣiriṣi, awọn aaye isulini ti a ti ṣaju tẹlẹ, ati awọn ifasoke insulin?

Awọn ifasoke insulini jẹ kekere, awọn ẹrọ ti a le wọ ti o fi isulini ni imurasilẹ sinu ara rẹ jakejado ọjọ. Wọn tun le ṣe eto lati fi awọn oye ti o yẹ fun ni idahun si awọn ounjẹ tabi awọn ayidayida miiran. Ọna yii ti ifijiṣẹ insulini ni a npe ni idapo insulini subcutaneous lemọlemọfún (CSII). fihan pe CSII ṣe iranlọwọ fun eniyan ti o ni iru ọgbẹ 1 ṣetọju awọn ipele A1c kekere ju akoko lọ ni ifiwera si awọn ipele wọn ṣaaju lilo CSII.

Gba kuro: Ba dọkita rẹ sọrọ nipa aṣayan ti o dara julọ fun ọ.

2. Awọn ilọsiwaju Titele lati mu iṣakoso dara

Atẹle glukosi atẹle (CGM) jẹ ẹrọ kekere ti o wọ lati tọpa awọn ipele suga ẹjẹ rẹ nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ ati alẹ, mimu gbogbo iṣẹju marun 5 ṣe. Ẹrọ naa ṣe ifitonileti fun ọ ti awọn sugars ẹjẹ giga ati kekere ki o le ṣe igbese lati mu suga ẹjẹ rẹ sinu ibiti o fojusi laisi gbogbo iṣẹ amoro naa. Ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ni pe o le fihan bi awọn ipele rẹ ṣe n ṣe aṣa, nitorinaa o le fesi ṣaaju awọn ipele ti kuna ju tabi lọ ga ju.

Pupọ ti fihan pe awọn CGM ni asopọ pẹlu idinku pataki ninu A1c. tun fihan pe awọn CGM le dinku eewu fun hypoglycemia ti o nira, tabi awọn ipele suga ẹjẹ kekere ti eewu.

Ọpọlọpọ awọn ẹrọ CGM sopọ si awọn fonutologbolori ati ṣafihan awọn aṣa suga ẹjẹ rẹ ni ifọwọkan ti ika kan, laisi awọn ika ika, botilẹjẹpe o ni lati ṣe iwọn wọn lojoojumọ.

Gba kuro: Ba dọkita rẹ sọrọ lati ni imọ siwaju sii nipa ohun elo imọ-ẹrọ yii fun iṣakoso ọgbẹ.

3. Awọn ilolu imọ

Iwadi ti sopọ mọ àtọgbẹ pẹlu awọn idibajẹ imọ. Ẹnikan rii pe awọn agbalagba ti o ni agbedemeji pẹlu iru àtọgbẹ 1 ni o le ni igba marun diẹ sii lati ni iriri ibajẹ ọgbọn ti o yẹ nipa iwosan ju awọn ti ko ni iru ọgbẹ 1 iru. Ọna asopọ yii jẹ nitori ipa gaari suga ti o ga lori ara rẹ lori akoko, ati pe o tun ti han ni awọn eniyan ti o jẹ ọmọde pẹlu iru-ọgbẹ 1 iru.

Gba kuro: Ni atẹle eto iṣakoso ọgbẹ ti o dagbasoke pẹlu ẹgbẹ ilera rẹ, ati lilo gbogbo awọn irinṣẹ tuntun ti o wa fun ọ, le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn ilolu imọ bi o ti di ọjọ-ori.

4. Àtọgbẹ ninu yara iyẹwu

Àtọgbẹ le fa awọn iṣoro idapọ ninu awọn ọkunrin, gbigbẹ abẹ tabi obo ni awọn obinrin, ati aibalẹ ninu iyẹwu ti o ni ipa iwakọ ibalopo ati igbadun. Ọpọlọpọ awọn ọrọ wọnyi ni a le koju pẹlu iṣakoso suga ẹjẹ, itọju iṣoogun, ati imọran fun awọn ọrọ ẹdun gẹgẹbi ibanujẹ tabi aibalẹ.

Gba kuro: Ti eyikeyi ninu awọn ọran wọnyi ba ṣẹlẹ si ọ, mọ pe iwọ kii ṣe nikan, ati pe o ko gbọdọ bẹru lati wa iranlọwọ lati tun ri iṣakoso ti ilera ibalopo rẹ pada.

5. Asopọ ẹnu-ọgbẹ

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke awọn ilolu ẹnu ju awọn ti ko ni àtọgbẹ. Awọn ipele suga ẹjẹ giga le ja si arun gomu, awọn akoran ẹnu, awọn iho, ati awọn ilolu miiran ti o le ja si pipadanu ehin.

Gbigbe: Onisegun kan jẹ apakan pataki ti ẹgbẹ ilera ilera ọgbẹ rẹ - rii daju pe o jẹ ki wọn mọ pe o ni àtọgbẹ ki o fọwọsi wọn ni awọn ipele A1c rẹ lati tọpinpin eyikeyi awọn aṣa ilera ti ẹnu ni ibatan si iṣakoso ọgbẹ rẹ. O le paapaa fihan wọn awọn aṣa ti CGM rẹ n titele lori foonuiyara rẹ!

6. Ga ẹjẹ suga ati ifọju

Njẹ o mọ pe ju akoko lọ, àtọgbẹ ati gaari ẹjẹ giga le ba awọn ohun elo ẹjẹ jẹ loju rẹ? Eyi le ja si isonu iran tabi paapaa afọju.

Gbigbe: Lilọ si dokita oju nigbagbogbo fun awọn ayẹwo ati gbigba idanwo oju di ọdun kan nipasẹ opitika-ara tabi ophthalmologist le ṣe iranlọwọ iwari ibajẹ ni kutukutu. Eyi ṣe pataki nitori itọju iyara le ṣe idiwọ tabi ṣe idaduro lilọsiwaju ti ibajẹ ati fipamọ oju rẹ.

7. Pataki ti bata bata

Tani ko fẹran wọ bata tuntun ti o dara julọ ti awọn igigirisẹ giga giga tabi awọn bata bàta oke-ori? Ṣugbọn ti bata rẹ ba ni aṣa ju ti wọn jẹ itunu lọ, o le fẹ lati tun ipinnu rẹ ṣe.

Awọn iṣoro ẹsẹ le jẹ idaamu nla ti ọgbẹ suga, ṣugbọn wọn ko ni lati jẹ apakan ti irin-ajo ọgbẹ rẹ. Ti o ba ṣe gbogbo ohun ti o le ṣe lati ṣakoso suga ẹjẹ rẹ ati ṣe abojuto awọn ẹsẹ rẹ, iwọ yoo dinku eewu rẹ gidigidi. Wọ nipọn, ti a ko fi orukọ silẹ, awọn ibọsẹ ti o ni ibamu daradara ati itunu, awọn bata atampako ti o ni pipade ti o baamu daradara. Awọn bata igigirisẹ gigirisẹ pẹlu awọn ika ẹsẹ to tọka, bata bata, tabi awọn bata bata ti o le ju le ja si awọn roro, bunions, corns, and other oran.

Awọn àtọgbẹ n ṣe ipa agbara ara rẹ lati ṣe iwosan awọn ọgbẹ, ati nigbamiran agbara rẹ lati ṣe akiyesi pe wọn wa ni awọn aaye ti o nira lati ri (nitori ibajẹ ara, ti a tun mọ ni neuropathy). Rii daju lati ṣayẹwo awọn ẹsẹ rẹ lojoojumọ fun eyikeyi awọn ayipada tabi ọgbẹ, ki o ba ọmọ ẹgbẹ kan ti ẹgbẹ ilera rẹ sọrọ ti o ba ni iriri eyikeyi ibanujẹ lati yago fun ibajẹ igba pipẹ.

Gba kuro: Ṣiṣakoso suga ẹjẹ rẹ ni ohun ti o dara julọ ti o le ṣe lati yago fun awọn ilolu.