Itọsọna 7-Igbesẹ rẹ si Ayọ

Akoonu

• Atunwo fun

Gbogbo wa ni awọn ẹtan kekere lati jẹ ki ara wa dara (fun mi o jẹ iwẹ gbona pẹlu gilasi ọti-waini). Wàyí o, fojú inú wò ó: Bí àwọn àyànfẹ́-mi-ṣíṣe wọ̀nyí bá wà títí láé nínú wa lójoojúmọ́? Gbogbo wa yoo ni idunnu diẹ sii lati wa ni ayika. Ati atokọ ayẹwo igbe laaye ti ilera ni ọsẹ yii ṣe itọsọna fun ọ si igbesi aye itẹlọrun ati aṣeyọri ti gbogbo wa n tiraka fun. Bawo? Nipa fifihan ọ bi o ṣe le lo agbara ti ironu rere si ilana ojoojumọ rẹ. Itọsọna yii yoo ran ọ lọwọ lati ni idunnu ni ọjọ meje, awọn oke. Ronu pe bi tikẹti ọna-ọkan rẹ si idunnu!

Lati sisọ rẹ si kikọ silẹ, o ti rii awọn ilana ni awọn onimọ-jinlẹ ati awọn ọna ti a fun ni ilana ti o wọpọ julọ ti awọn amoye fun bibori irora, ṣiṣe pẹlu aapọn, ati gígun lati inu rut. Ṣugbọn iwọ ko tii rii awọn irinṣẹ wọnyi ti a fi papọ bii eyi: ni iwe-akọọlẹ ọsẹ kan pẹlu awọn ilana ti o han gbangba lori bi o ṣe le mu igbesi aye rẹ rọrun, ṣe alekun alafia rẹ, ati yi ọna ti o ṣe si awọn ipo aapọn. Lati bẹrẹ, lo imọran kan fun ọjọ kan. Gba wọn laaye fun igbesi aye lati yi iṣesi rẹ pada titilai, yi irisi rẹ pada, ki o rii pe awọ fadaka ti o wa nibẹ ni gbogbo igba.

Tẹ lati tẹ ero ti o wa ni isalẹ ki o bẹrẹ lepa idunnu ti o tọ si loni.

Atunwo fun