Gbimọ fun Ọjọ iwaju Rẹ pẹlu IPF: Awọn igbesẹ lati Gba Bayi

Akoonu

• Gba eto
• Wà lọwọ
• Olodun-siga
• Wa diẹ sii nipa IPF
• Din wahala rẹ ku
• Wa atilẹyin ẹdun
• Duro lori itọju rẹ
• Yago fun lilọsiwaju
• Mura awọn iwe inawo rẹ ati awọn ero ipari-igbesi aye
• Wa itọju ipari-igbesi aye
• Mu kuro

Akopọ

Ọjọ iwaju rẹ pẹlu idiopathic ẹdọforo fibrosis (IPF) le dabi ẹni ti ko daju, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe awọn igbesẹ bayi ti yoo jẹ ki ọna wa niwaju rọrun fun ọ.

Diẹ ninu awọn igbesẹ pẹlu ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye lẹsẹkẹsẹ, lakoko ti awọn miiran beere pe ki o ronu ṣaju ki o mura ni ibamu.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe lẹhin ayẹwo IPF kan.

Gba eto

Agbari le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso IPF rẹ daradara ni awọn ọna pupọ. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso eto itọju rẹ, pẹlu awọn oogun, awọn ipinnu lati pade dokita, awọn ipade ẹgbẹ atilẹyin, ati diẹ sii.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi siseto aaye gbigbe ti ara rẹ. O le ni iṣoro gbigbe ni ayika bi IPF rẹ ti nlọsiwaju. Fi awọn ohun elo ile sinu awọn aaye ti o rọrun lati wọle si ki o tọju wọn ni aaye ti a pinnu wọn ki o maṣe wa ile rẹ fun wọn.

Lo oluṣeto pẹlu awọn ipinnu lati pade, awọn itọju, ati awọn adehun lawujọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati faramọ awọn itọju rẹ ati ṣaju ohun pataki. O le ma ni anfani lati ṣe si ọpọlọpọ awọn iṣẹ bi o ti ṣe ṣaaju ayẹwo rẹ, nitorinaa ma ṣe jẹ ki kalẹnda rẹ di pupọju.

Lakotan, ṣeto alaye nipa iṣoogun rẹ nitorina awọn ayanfẹ tabi oṣiṣẹ iṣoogun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso IPF. O le nilo iranlọwọ diẹ sii ju akoko lọ, ati nini awọn eto eto-iṣe ni ipo yoo jẹ ki o rọrun fun awọn eniyan lati ṣe iranlọwọ fun ọ.

Wà lọwọ

O le ni lati ṣe iwọn pada lori nọmba awọn iṣẹ ti o ṣe alabapin bi awọn aami aisan IPF ti nlọsiwaju, ṣugbọn o yẹ ki o ko sẹhin lati igbesi aye patapata. Wa awọn ọna lati wa lọwọ ati jade lati gbadun ohun ti o le.

Idaraya le jẹ anfani fun awọn idi pupọ. O le ṣe iranlọwọ fun ọ:

• mu agbara rẹ dara, irọrun, ati kaa kiri
• sun oorun ni alẹ
• ṣakoso awọn ikunsinu ti ibanujẹ

O le ni wahala lati tọju ilana adaṣe kan ti awọn aami aisan rẹ ba buru sii. Ba dọkita rẹ sọrọ tabi ẹgbẹ imularada ẹdọforo fun imọran lori bii o ṣe le ṣe adaṣe pẹlu IPF.

Awọn ọna miiran wa lati wa lọwọ ti ko ni idaraya ti ara. Ṣe awọn iṣẹ aṣenọju ti o gbadun tabi awọn iṣẹ ṣiṣe lawujọ pẹlu awọn miiran. Ti o ba nilo, lo ẹrọ ti a koriya lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati lọ kiri ni ita tabi ni ayika ile rẹ.

Olodun-siga

Siga mimu ati eefin mimu le mu ki mimi rẹ pọ si pẹlu IPF. Ti o ba mu siga, ba dokita rẹ sọrọ nipa bi o ṣe le dawọ duro lẹhin ayẹwo rẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa eto kan tabi ẹgbẹ atilẹyin lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ duro.

Ti awọn ọrẹ tabi awọn ẹbi ba mu siga, beere lọwọ wọn ki wọn maṣe nitosi rẹ ki o le yago fun ifihan keji.

Wa diẹ sii nipa IPF

Lẹhin idanimọ rẹ, o jẹ imọran ti o dara lati kọ ẹkọ bi o ti le nipa IPF. Beere lọwọ dokita eyikeyi ibeere ti o ni, ṣe iwadi ipo naa lori intanẹẹti, tabi wa awọn ẹgbẹ atilẹyin fun alaye diẹ sii. Rii daju pe alaye ti o kojọ jẹ lati awọn orisun ti o gbagbọ.

Gbiyanju lati ma ṣe idojukọ nikan lori awọn aaye ipari ti igbesi aye ti IPF. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣakoso awọn aami aisan ki o jẹ ki igbesi aye rẹ ṣiṣẹ ati ni kikun fun bi o ti ṣee ṣe.

Din wahala rẹ ku

Wahala tabi igara ẹdun lẹhin ayẹwo IPF rẹ jẹ wọpọ. O le ni anfani lati awọn ilana isinmi lati dinku aapọn ati irorun inu rẹ.

Ọna kan lati dinku aapọn jẹ nipasẹ ṣiṣe iṣaro. Eyi jẹ iru iṣaro ti o nilo ki o fojusi lori bayi. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dènà awọn ẹdun odi ati tunṣe ipo ọkan rẹ.

A daba pe awọn eto iṣaro le daadaa ni ipa awọn iṣesi ati aapọn ninu awọn eniyan ti o ni awọn ipo ẹdọfẹlẹ bi IPF.

O le wa awọn ọna miiran ti iṣaro, awọn adaṣe mimi, tabi yoga ṣe iranlọwọ ni idinku wahala bi daradara.

Wa atilẹyin ẹdun

Ni afikun si aapọn, IPF le ja si awọn ipo ilera ọpọlọ bi ibanujẹ ati aibalẹ. Sọrọ si dokita kan, oludamọran, ayanfẹ kan, tabi ẹgbẹ atilẹyin le ṣe iranlọwọ ipo ẹdun rẹ.

Itọju ailera ihuwasi pẹlu alamọdaju ilera ọgbọn ori le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn ikunsinu rẹ nipa ipo naa. Ni awọn ọrọ miiran, dokita rẹ le ṣeduro awọn oogun lati koju awọn ipo ilera ọpọlọ kan pato.

Duro lori itọju rẹ

Maṣe jẹ ki oju-iwoye ti IPF dabaru pẹlu eto itọju rẹ. Awọn itọju le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan rẹ pọ si bii fifin itesiwaju IPF.

Eto itọju rẹ le pẹlu:

• awọn ipinnu lati pade deede pẹlu dokita rẹ
• awọn oogun
• atẹgun itọju ailera
• isodi ẹdọforo
• ẹdọfóró kan
• awọn iyipada igbesi aye bi awọn ayipada si ounjẹ rẹ

Yago fun lilọsiwaju

O ṣe pataki lati ni akiyesi awọn agbegbe rẹ ki o le yago fun awọn agbegbe ti o mu idibajẹ awọn aami aisan rẹ pọ sii.

Din eewu rẹ lati ni aisan nipa fifọ ọwọ rẹ nigbagbogbo, yago fun ibasọrọ pẹlu awọn ti o ni otutu tabi aarun ayọkẹlẹ, ati gbigba awọn ajesara deede fun aisan ati poniaonia.

Duro si awọn agbegbe ti o ni eefin tabi awọn nkan ti o ni afẹfẹ. Awọn giga giga tun le fa iṣoro mimi.

Mura awọn iwe inawo rẹ ati awọn ero ipari-igbesi aye

Gbiyanju lati fi awọn iwe aṣẹ-inọnwo rẹ ati awọn ero ipari-igbesi-aye sinu aṣẹ lẹhin ayẹwo IPF rẹ. Lakoko ti o ko fẹ lati gbele abajade ti ipo naa, ṣiṣe abojuto awọn nkan wọnyi le fun ọ ni alaafia ti ọkan, ṣe itọsọna itọju rẹ, ati ṣe iranlọwọ fun awọn ayanfẹ rẹ.

Ṣe apejọ awọn igbasilẹ owo rẹ ki o sọ alaye naa si ẹnikan ti yoo ṣakoso awọn ọran rẹ.

Rii daju pe o ni agbara aṣofin, iwe ifẹ, ati itọsọna ilosiwaju. Agbara agbẹjọro rẹ jẹ oluṣe ipinnu fun itọju iṣoogun rẹ ati awọn inawo ti o ko ba le ṣe. Itọsọna ilosiwaju yoo ṣe ilana awọn ifẹ rẹ fun awọn ilowosi iṣoogun ati itọju.

Wa itọju ipari-igbesi aye

O ṣe pataki lati kọ ẹkọ nipa awọn iṣẹ iṣoogun ati awọn iṣẹ miiran ti o le nilo ni ọjọ iwaju. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ati awọn ayanfẹ rẹ pẹlu atilẹyin bi iṣẹ ẹdọfóró rẹ ti dinku.

Itọju Palliative fojusi lori iṣakoso irora, ati kii ṣe ni opin igbesi aye nikan. Itọju ile-iwosan wa fun awọn ti o le ni oṣu mẹfa tabi kere si nikan lati gbe. O le gba awọn iru itọju mejeeji ni ile rẹ tabi ni eto itọju iṣoogun kan.

Mu kuro

Awọn ọna pupọ lo wa ti o le ṣakoso didara igbesi aye rẹ ki o mura silẹ fun awọn italaya ti o tẹle ayẹwo IPF kan.

Pipese ararẹ pẹlu alaye iranlọwọ, duro nilẹ ati lọwọ, tẹle atẹle itọju rẹ, ati imurasilẹ awọn ọran opin rẹ ni diẹ ninu awọn ọna ti o le gbe siwaju.

Rii daju lati beere dokita rẹ tabi ẹgbẹ iṣoogun nipa eyikeyi ibeere ti o ni bi o ṣe nlọ kiri si igbesi aye pẹlu IPF.