Idunnu Rẹ Le Ṣe Iranlọwọ Didun Ibanujẹ Awọn ọrẹ Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ṣe aibalẹ pe idorikodo pẹlu ọrẹ Debby Downer rẹ yoo ba iṣesi rẹ jẹ? Iwadi tuntun lati Ilu Gẹẹsi wa nibi lati ṣafipamọ ọrẹ rẹ: Ibanujẹ ko ranni-ṣugbọn idunnu ni, ni iwadii tuntun ti o ni idunnu sọ ni Awọn igbesẹ ti Royal Society B.

Awọn stereotypes busting nipa şuga ati fifihan agbara ọrẹ, awọn oniwadi rii pe ọkan ninu awọn imularada ti o munadoko julọ fun aisan ọpọlọ le ma jinna ju atokọ olubasọrọ ninu foonu rẹ lọ. (Pẹlupẹlu, o jere Awọn ọna 12 wọnyi Ọrẹ Ti o dara julọ Ṣe alekun Ilera Rẹ.)

Lati ṣe ayẹwo bi iṣesi awọn ọrẹ ṣe ni ipa lori ekeji, awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Awọn ile-ẹkọ giga ti Manchester ati Warwick ṣe iwadi awọn ọmọ ile-iwe giga 2,000 AMẸRIKA, ni lilo awọn awoṣe kọnputa lati tọpa awọn iṣesi wọn. Awọn oniwadi naa rii pe ni ilodi si igbagbọ olokiki, awọn iṣesi irẹwẹsi ko tan lati ọdọ eniyan kan si ekeji. Ati lati ṣajọ lori awọn awari igbega, wọn tun rii pe awọn iṣesi idunnu ni otitọ ṣe.

Otitọ pe o le ṣe idunnu fun ọrẹ kan ti o lọ silẹ kii ṣe iyalẹnu bẹ, onkọwe iwadi Thomas House, Ph.D., olukọni agba ni mathimatiki ti a lo lati Ile-ẹkọ giga ti Manchester, ni atẹjade kan. "A mọ awọn ifosiwewe awujọ-fun apẹẹrẹ gbigbe nikan tabi ni iriri ilokulo ni ipa-igba ewe boya ẹnikan di ibanujẹ. A tun mọ pe atilẹyin awujọ jẹ pataki fun imularada lati ibanujẹ, fun apẹẹrẹ nini eniyan lati ba sọrọ," o salaye. (Kọ ẹkọ diẹ sii nipa Ọpọlọ Rẹ Lori: Ibanujẹ.)

Ipa tí ọ̀rẹ́ tó bìkítà ń ní lórí ìsoríkọ́ ẹni ṣe pàtàkì gan-an. Lakoko ti iwadii iṣaaju ti rii pe awọn oogun nikan ṣe iranlọwọ nipa idamẹta ti awọn eniyan ti o ni ibanujẹ, iwadi yii rii “oṣuwọn imularada” ti ida aadọta ninu ọgọrun laarin awọn eniyan ti o ni irẹwẹsi pẹlu atilẹyin awujọ to lagbara. Ipa yii tobi, Ile sọ, kii ṣe lati darukọ pe nẹtiwọọki awujọ ti o lagbara jẹ aṣayan itọju olowo poku.

Eyi kii ṣe awọn iroyin to dara nikan fun Debbie Downers, ṣugbọn fun awọn eniyan ti o nifẹ wọn. Kii ṣe iwọ nikan ko ni lati ṣe aibalẹ nipa “mimu” ibanujẹ lati ọdọ ọrẹ kan, ṣugbọn lilo akoko pẹlu wọn-tabi eyikeyi iru ọrẹ fun ọran naa-le ni anfani iwo opolo ati ti ara bakanna. Iwadi 2013 ti United Health Group ṣe nipasẹ 76 ogorun ti awọn agbalagba AMẸRIKA ti o lo akoko lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran royin pe ṣiṣe bẹ ti jẹ ki wọn ni ilera ti ara, ati pe 78 ogorun ni awọn ipele aapọn kekere ju awọn agbalagba ti ko ṣe igbiyanju lati sin awọn miiran. . Ìwádìí kan tí Àjọ Tó Ń Rí sí Ọ̀rọ̀ Àròyé Amẹ́ríkà tẹ̀ jáde fi hàn pé àwọn tó ń ṣe ìrànwọ́ fáwọn èèyàn lóòrèkóòrè kò ní ewu ìsoríkọ́ tí wọ́n sì ń gbé pẹ́ títí. (Iyanu lailai Kini idi ti o fi le lati ṣe awọn ọrẹ bi agba?

Nitorinaa nigba miiran ti o ṣe akiyesi ọrẹ kan ti nkọrin “Mo jẹ awọsanma ojo dudu kekere kan,” de ọdọ wọn-laipẹ iwọ yoo mejeeji jẹ whistling a dun orin dín.

Atunwo fun