Juniper: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ṣe le jẹ

Akoonu

• 1. Imukuro elu ati kokoro arun
• 2. Ni igbese iredodo-iredodo
• 3. Dojuko ikolu urinary
• 4. Din wiwu
• 5. Mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti eto ounjẹ
• 6. Ni igbese ẹda ara
• 7. Aabo lodi si arun inu ọkan ati ẹjẹ
• 8. Awọn iṣakoso glukosi ẹjẹ
• 9. Din irora
• 10. Ni o ni calming igbese
• 11. Koju awọn iṣoro atẹgun
• 12. Ṣe didara awọ ara
• Bii o ṣe le lo juniper
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Tani ko yẹ ki o lo

Juniper jẹ ọgbin oogun ti ẹya Juniperus communis, ti a mọ si kedari, juniper, genebreiro, juniper ti o wọpọ tabi zimbrão, eyiti o ṣe agbejade yika ati bluish tabi awọn eso dudu. A tun mọ awọn eso bi awọn eso juniper ati pe wọn jẹ ọlọrọ ni awọn epo bii mycrene ati cineole, ati awọn flavonoids ati Vitamin C, wọn si lo lati tọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, paapaa ikun ati awọn iṣoro awọ ara, igbona ati awọn akoran ito.

Botilẹjẹpe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, lilo juniper tun le fa ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ, paapaa nigbati ọgbin run ni awọn iye ti o pọju ati fun diẹ sii ju ọsẹ 6 ati pẹlu iwe-akọn, awọn iṣoro nipa ikun ati inu, pọ si awọn ihamọ ile-ọmọ, iṣẹyun ati híhún ti awọ ara àpòòtọ. Juniper jẹ itọkasi fun awọn aboyun ati awọn eniyan ti o ni nephritis.

Juniper le ra lati awọn ile itaja ounjẹ ilera tabi awọn ọja ita. Sibẹsibẹ, lilo rẹ yẹ ki o ṣee ṣe nigbagbogbo labẹ itọsọna ti dokita kan tabi ọjọgbọn ilera miiran ti o ni iriri pẹlu lilo awọn ohun ọgbin oogun.

Awọn anfani akọkọ ti juniper ni:

1. Imukuro elu ati kokoro arun

Juniper ni awọn epo pataki bi sabinene, limonene, mircene ati pinene ti o lagbara fun imukuro elu, paapaa elu awọ, gẹgẹbi Candida sp. ati kokoro arun bii:

• Escherichia coli ti o fa ikolu urinary tract;

• Staphylococcus aureus ti o fa ẹdọfóró, awọ ara ati awọn akoran egungun;

• Hafnia alvei iyẹn jẹ apakan ti ododo ododo, ṣugbọn iyẹn tun le fa ẹdọfóró, àkóràn nipa ito, ikọlu akọn ati diẹ ninu awọn arun inu;

• Pseudomonas aeruginosa ti o fa awọn akoran ẹdọfóró, awọn akoran eti ati awọn àkóràn ito.

Ni afikun, iyọti ọti-waini ti juniper tun ni igbese kan si awọn kokoro arun, pẹlu Campylobacter jejuni ti o le fa majele ti ounjẹ ati awọn Staphylococcus aureus eyiti o lagbara lati fa awọn akoran ti awọ ara, ẹdọforo ati egungun.

2. Ni igbese iredodo-iredodo

Awọn epo pataki ati awọn flavonoids bii rutin, luteolin ati apigenin ti o wa ninu iyọ omi-ọti-lile ti juniper, iṣẹ bi agbara egboogi-iredodo, ti o wulo pupọ ni itọju awọn igbona ni ọfun ati ifun, ni afikun iranlọwọ lati dinku iṣan ati awọn irora apapọ. ati tendonitis, fun apẹẹrẹ, nitori pe o dinku iṣelọpọ ti awọn nkan iredodo bi panṣaga ati awọn cytokines.

3. Dojuko ikolu urinary

Juniper ni igbese diuretic, jijẹ iṣelọpọ ito ati fifọ urethra. Nitorina o le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn akoran ara ile ito ati dena awọn okuta akọn lati ṣe.

Ṣiṣẹ pọ si ti ito ti o fa nipasẹ awọn epo pataki ti o wa ni juniper tun ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn iṣoro riru bi gout tabi arthritis nipa jijẹ imukuro uric acid ninu ito.

4. Din wiwu

A le lo tii juniper lati ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu nipa idinku idaduro omi ni gbogbo ara nitori awọn ohun-ini diuretic rẹ, ni iwulo pupọ paapaa ni awọn ọran ti awọn iṣoro kidinrin.

5. Mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti eto ounjẹ

Awọn epo pataki ti o wa ni juniper ṣe imudara tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ ṣiṣakoso ṣiṣan bile lati ẹdọ ati awọn acids inu, ati jijẹ iṣelọpọ ti awọn ensaemusi ti ngbe ounjẹ, ṣiṣakoso ilana ilana ounjẹ. Ni afikun, awọn ohun-ini astringent ti juniper dinku acidity ti ikun ati nitorinaa awọn iranlọwọ ni itọju ọgbẹ.

Juniper tun ṣe aabo ẹdọ, dinku iṣelọpọ ti awọn gaasi ti inu, njà gbuuru ati iranlọwọ ni itọju awọn aran ati awọn àkóràn oporoku.

6. Ni igbese ẹda ara

Juniper ni awọn agbo ogun phenolic ninu akopọ rẹ gẹgẹbi bioflavonoids ati awọn terpenes bii sabinene, limonene, mircene ati pinene ti o ni igbese ẹda ara ẹni, ija awọn ipilẹ ọfẹ ati idinku ibajẹ sẹẹli. Nitorinaa, juniper ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ati dojuko awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn ipanilara ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ti o ni ọfẹ gẹgẹbi atherosclerosis.

Ni afikun, diẹ ninu awọn iwadii ti ẹranko fihan pe epo juniper, nitori awọn ohun-ini ẹda ara rẹ, n ṣe ipa aabo lori eto aifọkanbalẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn arun Parkinson ati Alzheimer. Sibẹsibẹ, awọn iwadi ninu eniyan tun nilo.

7. Aabo lodi si arun inu ọkan ati ẹjẹ

Juniper ni awọn epo pataki ninu akopọ rẹ gẹgẹbi totarol ati flavonoids bii rutin, eyiti o ni egboogi-iredodo ati iṣẹ ẹda ara ẹni ti o ṣe iranlọwọ lati dinku gbigba idaabobo awọ, dinku eewu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ gẹgẹbi iredodo myocardial ati atherosclerosis.

Ni afikun, ohun-ini diuretic juniper tun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso titẹ ẹjẹ, pataki fun ṣiṣe to dara ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.

8. Awọn iṣakoso glukosi ẹjẹ

Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe awọn flavonoids bii rutin ati amentoflavone ninu iyọti ọti-lile ati tii juniper le ṣe agbejade iṣelọpọ insulini ati dinku awọn ipele suga ẹjẹ, ati pe o le jẹ ọrẹ to ṣe pataki ninu itọju ọgbẹgbẹ.

9. Din irora

Iyọkuro ọti-waini ti juniper ni awọn nkan bii pinene, linalool ati octanol pẹlu ipa itupalẹ ati awọn flavonoids bii rutin, luteolin ati apigenin pẹlu ipa egboogi-iredodo, ṣe iranlọwọ lati dinku irora nipasẹ didena iṣẹ awọn nkan ti o ni ipa ninu irora bii cyclooxygenase, fun apẹẹrẹ.

10. Ni o ni calming igbese

Oorun oorun ti epo juniper ni awọn ohun idakẹjẹ ati, nitorinaa, le ṣe iranlọwọ ninu oorun, ṣe iranlọwọ lati jagun insomnia ati mu didara oorun dara. A le lo epo pataki lati fa simu naa taara lati inu igo tabi o le mu tii juniper ṣaaju ki o to sun.

11. Koju awọn iṣoro atẹgun

Awọn antioxidants Juniper, gẹgẹbi rutin ati sugiol, ni ibatan si imudara ikọ-fèé ati anm, ni pataki nigbati a lo epo pataki lati yo.

12. Ṣe didara awọ ara

Vitamin C, awọn antioxidants ati awọn nkan egboogi-iredodo ti o wa ni ohun orin juniper ati wẹ awọ mọ nitori wọn jẹ apakokoro ati astringent, imudarasi didara awọ ara, ni afikun si itọju awọn iṣoro bii awọn nkan ti ara korira, irorẹ, àléfọ, psoriasis ati dandruff lori ori ori. .

Juniper tun le ṣee lo lori awọn ọgbẹ awọ ara nitori awọn ohun-ini antibacterial rẹ.

Bii o ṣe le lo juniper

Apakan ti a ti lo deede ti juniper ni gbogbo eso rẹ lati eyiti a ti fa awọn nkan ti n ṣiṣẹ lọwọ rẹ ati pe o le jẹ ni irisi tii, tincture, ti a tun pe ni mimu ọti-waini, tabi lo ni irisi epo pataki tabi ni iru awọn ororo ati awọn ipara fun awọ ara.

Awọn ọna akọkọ lati lo juniper ni:

• Juniper tii: fi awọn eso juniperi meji si mẹta (eso) sinu ago ti omi sise ki o bo. Jẹ ki o duro fun iṣẹju 5 ki o ṣe àlẹmọ. A gba ọ niyanju lati mu o pọju 1 agolo mẹta ni ọjọ kan fun akoko to pọ julọ ti awọn ọsẹ 6;

• Juniper tincture (fun lilo ita): a le ra tincture tabi ọti ọti ọti ni awọn ile elegbogi ti awọn ọja abayọ, awọn itọju eweko tabi ṣe ni ile. Lati ṣeto tincture, fifun pa 10 ti awọn eso juniper ni ago 1 ti 70% oti iru-ọti tabi brandy. Fi adalu sinu apo ti o mọ, dudu ati ti a bo ki o jẹ ki o gbadun fun ọsẹ 1, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe igo igo naa lojoojumọ lati jade awọn ohun elo juniper. Lẹhin akoko yẹn, ṣe àlẹmọ ki o fipamọ. A le lo tincture naa si awọ ara ni awọn iṣẹlẹ ti làkúrègbé tabi fun irora iṣan;

• Juniper awọn ibaraẹnisọrọ epo (fun lilo ita): a le lo epo pataki juniperi bi adun, ni eepo fun awọn iṣoro ẹdọfóró tabi lori awọ ara nigba adalu pẹlu epo ẹfọ miiran, gẹgẹbi epo almondi. Wo awọn ọna miiran lati lo epo pataki.

• Ipara ipara tabi ororo ikunra (fun lilo ita): ipara juniper tabi ikunra ni a le ra ni awọn ile elegbogi fun awọn ọja abayọ ati lo lori awọ ara ni awọn ọran ti iṣan tabi irora apapọ, awọn irọra, làkúrègbé, gout tabi arthritis.

Ọna miiran lati lo juniper ni awọn iwẹ sitz lati tọju awọn hemorrhoids, nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ, ati pe o yẹ ki o mura silẹ ni lilo sibi kekere 1 tii tii juniper ni 100 si 200mL ti omi iwẹ.

Ni afikun, o tun le pese olutọju kan, lati ṣee lo lori irun ori ni awọn iṣẹlẹ ti psoriasis, dapọ awọn sil drops 10 ti juniper xylem epo pataki ni tablespoon 1 ti epo almondi ati 600 milimita ti omi gbona. Gba adalu laaye lati tutu ki o lo si irun ori fun iṣẹju 15 lẹhinna wẹ.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Juniper jẹ ailewu fun ọpọlọpọ awọn agbalagba nigbati wọn ba jẹun fun igba diẹ, nigbati o ba fa simu fun fun fifọ tabi lo lori awọ ni awọn agbegbe kekere. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ juniper ni awọn oye ti o pọ ju tabi fun diẹ sii ju ọsẹ 6 lọ, o le fa awọn atẹgun ati awọn iṣoro akọn, ibinu ti awọn ifun, àpòòtọ tabi awọ ara, jẹ ki o nira lati ṣakoso titẹ ẹjẹ ni awọn iṣẹlẹ ti haipatensonu tabi dinku awọn ipele ti suga ẹjẹ ti o fa idaamu hypoglycemia ninu awọn onibajẹ onibajẹ. Ni afikun, juniper le fa awọn ihamọ ti ile pọ si ati iṣẹyun.

Iranlọwọ iṣoogun yẹ ki o wa lẹsẹkẹsẹ tabi yara pajawiri to sunmọ julọ ti awọn aami aiṣan ti eefin juniper, bii iṣoro ninu mimi, inu rirọ, eebi tabi ijagba, wa.

Tani ko yẹ ki o lo

A ko gbọdọ lo Juniper nipasẹ awọn ọmọ-ọwọ, awọn ọmọde, aboyun tabi awọn obinrin ntọjú ati awọn eniyan ti o ni nephritis, eyiti o jẹ arun ti awọn kidinrin. Ti o ba fura pe oyun, o ni iṣeduro pe, ṣaaju lilo juniper, a ṣe idanwo oyun, bi juniper le fa iṣẹyun nipasẹ jijẹ awọn ihamọ ile-ọmọ.

Ni afikun, a gbọdọ lo juniper pẹlu iṣọra nipasẹ awọn onibajẹ tabi awọn alaisan apọju, bi o ṣe le mu ipa awọn oogun pọ si fun awọn aisan wọnyi ki o fa awọn ipa ẹgbẹ.

Epo pataki ti juniper ko yẹ ki o jẹ tabi lo taara lori awọ ara nitori agbara giga fun mimu.

O ṣe pataki lati lo juniper labẹ itọsọna ti dokita kan, egboigi tabi ọjọgbọn ilera pẹlu imọ pato ti awọn eweko oogun.