Nigbati o ba ni aito ito

O ni aiṣedede ito. Eyi tumọ si pe o ko le ṣe idiwọ ito lati jijo lati inu ito ara rẹ. Eyi ni tube ti o mu ito jade ninu ara rẹ lati apo-apo rẹ. Ainilara aiṣedede le waye nitori ti ogbo, iṣẹ abẹ, ere iwuwo, awọn rudurudu ti iṣan, tabi ibimọ. Ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki aito ito lati ni ipa lori igbesi aye rẹ lojoojumọ.

O le nilo lati ṣe itọju pataki ti awọ ni ayika urethra rẹ. Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ.

Nu agbegbe ti o wa ni ito rẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ito. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati pa awọ mọ kuro lati ni ibinu. Yoo tun ṣe idiwọ ikolu. Beere lọwọ olupese ilera rẹ nipa awọn aṣan awọ pataki fun awọn eniyan ti o ni aito ito.

• Lilo awọn ọja wọnyi kii yoo fa ibinu tabi gbigbẹ nigbagbogbo.
• Pupọ ninu iwọnyi ko nilo lati wẹ mọ. O le kan mu ese agbegbe naa pẹlu asọ.

Lo omi gbona ki o wẹ ni irọrun nigbati o ba wẹ. Fifun ju lile le ṣe ipalara awọ ara. Lẹhin iwẹ, lo moisturizer ati ipara idena kan.

• Awọn ipara idena tọju omi ati ito kuro lọdọ awọ rẹ.
• Diẹ ninu awọn ọra ipara ti o ni epo jelly epo, zinc oxide, butter koko, kaolin, lanolin, tabi paraffin.

Beere lọwọ olupese rẹ nipa awọn tabulẹti ifunni lati ṣe iranlọwọ pẹlu oorun.

Nu matiresi rẹ ti o ba di omi.

• Lo ojutu kan ti awọn ẹya dogba kikan funfun ati omi.
• Lọgan ti matiresi ti gbẹ, fọ omi onisuga sinu abawọn, ati igbale kuro ni iyẹfun yan.

O tun le lo awọn aṣọ ti ko ni omi lati tọju ito lati ma wọ sinu matiresi rẹ.

Je awọn ounjẹ ti o ni ilera ati idaraya nigbagbogbo. Gbiyanju lati padanu iwuwo ti o ba jẹ iwọn apọju. Jijẹ ti o wuwo pupọ yoo ṣe irẹwẹsi awọn isan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati da ito duro.

Mu omi pupọ:

• Mimu omi to pọ yoo ṣe iranlọwọ lati pa awọn oorun run.
• Mimu omi diẹ sii le paapaa ṣe iranlọwọ lati dinku jijo.

Maṣe mu ohunkohun 2 si 4 wakati ṣaaju ki o to lọ sùn. Ṣofo apo-iwe rẹ ṣaaju ki o to lọ sùn lati ṣe iranlọwọ lati yago fun ṣiṣan ito nigba alẹ.

Yago fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o le jẹ ki ito jijo buru. Iwọnyi pẹlu:

• Kanilara (kọfi, tii, diẹ ninu awọn sodas)
• Awọn ohun mimu elero, gẹgẹbi omi onisuga ati omi didan
• Awọn ohun mimu ọti-lile
• Awọn eso osan ati oje (lẹmọọn, orombo wewe, osan, ati eso eso ajara)
• Awọn tomati ati awọn ounjẹ ti o jẹ ti tomati ati obe
• Awọn ounjẹ elero
• Chocolate
• Sugars ati oyin
• Awọn ohun itọlẹ ti Oríktificial

Gba okun diẹ sii ninu ounjẹ rẹ, tabi mu awọn afikun okun lati yago fun àìrígbẹyà.

Tẹle awọn igbesẹ wọnyi nigba idaraya:

• Maṣe mu pupọ ju ṣaaju idaraya.
• Urinate ọtun ṣaaju ki o to lo.
• Gbiyanju wọ awọn paadi lati fa jijo tabi awọn ifibọ urethral lati ṣe idiwọ sisan ti ito.

Diẹ ninu awọn iṣẹ le ṣe alekun jijo fun diẹ ninu awọn eniyan. Awọn ohun lati yago fun pẹlu:

• Ikọaláìdúró, sisọ, ati igara, ati awọn iṣe miiran ti o fi afikun titẹ si awọn isan ibadi. Gba itọju fun otutu tabi awọn iṣoro ẹdọfóró ti o jẹ ki o ni ikọ tabi ta.
• Giga gbigbe lọpọlọpọ.

Beere lọwọ olupese rẹ nipa awọn nkan ti o le ṣe lati kọju si awọn iwuri lati kọja ito. Lẹhin ọsẹ diẹ, o yẹ ki o jo ito kere si igbagbogbo.

Irin àpòòtọ rẹ lati duro de akoko to gun laarin awọn irin ajo lọ si ile igbọnsẹ.

• Bẹrẹ nipa igbiyanju lati mu duro fun iṣẹju mẹwa 10. Laiyara mu akoko idaduro yii pọ si iṣẹju 20.
• Kọ ẹkọ lati sinmi ati simi laiyara. O tun le ṣe nkan ti o mu ọkan rẹ kuro ni iwulo rẹ lati ito.
• Aṣeyọri ni lati kọ ẹkọ lati mu ito mu fun wakati mẹrin 4.

Ṣe ito ni awọn akoko ti a ṣeto, paapaa ti o ko ba ni itara naa. Ṣeto ara rẹ lati fun ito ni gbogbo wakati meji si mẹrin.

Ṣofo apo-iwe rẹ ni gbogbo ọna. Lẹhin ti o lọ lẹẹkan, lọ lẹẹkansi iṣẹju diẹ lẹhinna.

Paapaa botilẹjẹpe o n ṣe ikẹkọ àpòòtọ rẹ lati di ito mu fun awọn akoko gigun, o yẹ ki o tun sọ apo-apo rẹ di pupọ nigbagbogbo ni awọn akoko nigbati o le jo. Ṣeto awọn akoko kan pato lati kọ ikẹkọ apo-iwe rẹ. Urinate nigbagbogbo to ni awọn igba miiran nigbati o ko ba ni igbiyanju ni igbiyanju lati kọ ikẹkọ apo rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dena aiṣedeede.

Beere lọwọ olupese rẹ nipa awọn oogun ti o le ṣe iranlọwọ.

Isẹ abẹ le jẹ aṣayan fun ọ. Beere lọwọ olupese rẹ ti o ba jẹ oludibo.

Olupese rẹ le ṣeduro awọn adaṣe Kegel. Iwọnyi ni awọn adaṣe ninu eyiti o mu awọn isan ti o lo lati da iṣan ito duro.

O le kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe wọnyi ni deede nipa lilo biofeedback. Olupese rẹ yoo ran ọ lọwọ lati kọ bi o ṣe le mu awọn isan rẹ pọ nigba ti o n ṣe abojuto rẹ pẹlu kọnputa kan.

O le ṣe iranlọwọ lati ni itọju ti ara pelvic ilẹ ti ara. Oniwosan le fun ọ ni itọsọna lori bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe lati ni anfani pupọ julọ.

Isonu ti iṣakoso àpòòtọ - itọju ni ile; Itọju ti ko ni iṣakoso - itọju ni ile; Ainilara wahala - itọju ni ile; Aimọn inu àpòòtọ - itọju ni ile; Pelvic prolapse - itọju ni ile; Ti jo ti ito - itọju ni ile; N jo jade ni ito - itọju ni ile

Newman DK, Burgio KL. Itoju Konsafetifu ti aiṣedede urinary: ihuwasi ati itọju ilẹ ibadi ati urethral ati awọn ẹrọ ibadi. Ni: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, awọn eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. Oṣu kejila 12. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 121.

Patton S, Bassaly RM. Aito ito. Ni: Kellerman RD, Rakel DP, awọn eds. Itọju lọwọlọwọ Conn 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 1110-1112.

Resnick NM. Aito ito. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 23.

• Titunṣe odi odi
• Sisọ ito atọwọda
• Itan prostatectomy
• Aito ito aito
• Be aiṣedeede
• Aito ito
• Aito ito - itasi ifun
• Aito ito - idaduro retropubic
• Aito ito - teepu ti ko ni aifọkanbalẹ
• Ainilara aiṣedede - awọn ilana sling urethral

• Itọju itọju catheter
• Awọn adaṣe Kegel - itọju ara ẹni
• Ọpọ sclerosis - isunjade
• Idoju ara ẹni - obinrin
• Idoju ara ẹni - akọ
• Ọpọlọ - yosita
• Awọn olutọju-ọgbẹ-kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Awọn ọja aiṣedede ito - itọju ara ẹni
• Iṣẹ abẹ aiṣedede ito - obinrin - yosita
• Aito ito - kini lati beere lọwọ dokita rẹ

• Inu Aito