Awọn ilolu igba pipẹ ti àtọgbẹ

Àtọgbẹ mu ki suga ẹjẹ rẹ ga ju deede. Lẹhin ọpọlọpọ ọdun, gaari pupọ ninu ẹjẹ le fa awọn iṣoro ninu ara rẹ. O le še ipalara fun awọn oju rẹ, awọn kidinrin, awọn ara, awọ-ara, ọkan, ati awọn ohun elo ẹjẹ.

• O le ni awọn iṣoro oju. O le ni iṣoro riran, pataki ni alẹ. Imọlẹ le yọ oju rẹ loju. O le di afọju.
• Ẹsẹ rẹ ati awọ ara le dagbasoke ọgbẹ ati awọn akoran. Ti o ba gun ju, awọn ika ẹsẹ rẹ, ẹsẹ, tabi ẹsẹ le nilo lati ge. Ikolu tun le fa irora, nyún, tabi eefun ninu awọn ẹsẹ rẹ, ẹsẹ, ati awọn agbegbe miiran.
• Awọn àtọgbẹ le jẹ ki o nira lati ṣakoso titẹ ẹjẹ rẹ ati idaabobo awọ. Eyi le ja si ikọlu ọkan, ikọlu, ati awọn iṣoro miiran. O le nira fun ẹjẹ lati ṣàn si awọn ẹsẹ ati ẹsẹ.
• Awọn ara inu ara le bajẹ, ti o fa irora, sisun, gbigbọn, ati isonu ti rilara. Ibajẹ Nerve tun le jẹ ki o nira fun awọn ọkunrin lati ni okó.
• O le ni awọn iṣoro tito nkan jijẹ ounjẹ ti o jẹ. O le ni iṣoro nini ifun ifun (àìrígbẹyà) tabi ni looser tabi awọn ifun ifun omi.
• Suga ẹjẹ giga ati awọn iṣoro miiran le ja si ibajẹ kidinrin. Awọn kidinrin rẹ le ma ṣiṣẹ daradara ati paapaa le da iṣẹ ṣiṣẹ. Bi abajade, o le nilo itu ẹjẹ tabi asopo kidirin.
• Àtọgbẹ le sọ ailera rẹ di alailera. Eyi le jẹ ki o ni diẹ sii lati ni awọn ilolu pataki lati awọn akoran ti o wọpọ.
• Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ nigbagbogbo ni aibanujẹ ati pe awọn aisan meji le ni asopọ.
• Diẹ ninu awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ le ni awọn akoko alaibamu ati pe o le ni awọn iṣoro lati loyun.
• Àtọgbẹ pọ si eewu fun iyawere.
• Àtọgbẹ n mu eewu ti awọn arun egungun, pẹlu osteoporosis.
• Suga ẹjẹ kekere (hypoglycemia) lati itọju ti àtọgbẹ tun le mu eewu arun inu ọkan pọ si.

Fipamọ suga ẹjẹ rẹ ni ibiti o ni ilera dinku gbogbo awọn ilolu lati inu àtọgbẹ.

O ṣe pataki lati tọju titẹ ẹjẹ rẹ ati idaabobo awọ ni ibiti o wa ni ilera.

O yẹ ki o kọ awọn igbesẹ ipilẹ wọnyi fun ṣiṣakoso àtọgbẹ ati ki o wa ni ilera bi o ti ṣee ṣe. Awọn igbesẹ le ni:

• Onjẹ ti ilera
• Iṣẹ iṣe ti ara
• Àwọn òògùn

O le nilo lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ lojoojumọ tabi diẹ sii nigbagbogbo. Olupese ilera rẹ yoo tun ran ọ lọwọ nipa paṣẹ awọn ayẹwo ẹjẹ ati awọn idanwo miiran. Gbogbo iwọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki awọn ilolu ti àtọgbẹ kuro.

Iwọ yoo nilo lati ṣayẹwo ipele suga ẹjẹ rẹ ni ile.

• Iwọ yoo lo ẹrọ pataki kan ti a pe ni mita glucose lati ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ. Olupese rẹ yoo jẹ ki o mọ boya o nilo lati ṣayẹwo ni gbogbo ọjọ ati iye igba ni ọjọ kọọkan.
• Olupese rẹ yoo tun sọ fun ọ kini awọn nọmba suga ẹjẹ ti o n gbiyanju lati ṣaṣeyọri. Eyi ni a pe ni ṣiṣakoso suga ẹjẹ rẹ. Awọn ibi-afẹde wọnyi yoo ṣeto fun awọn akoko oriṣiriṣi lakoko ọjọ.

Lati yago fun aisan ọkan ati ikọlu, o le beere lọwọ rẹ lati mu oogun ki o yi ounjẹ ati iṣẹ rẹ pada:

• Olupese rẹ le beere lọwọ rẹ lati mu oogun ti a pe ni oludena ACE tabi oogun miiran ti a pe ni ARB, fun titẹ ẹjẹ giga tabi awọn iṣoro akọn.
• Olupese rẹ le beere lọwọ rẹ lati mu oogun ti a pe ni statin lati tọju idaabobo rẹ silẹ.
• Olupese rẹ le beere lọwọ rẹ lati mu aspirin lati yago fun awọn ikọlu ọkan. Beere lọwọ olupese rẹ ti aspirin ba tọ fun ọ.
• Idaraya deede jẹ o dara fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Sọ fun olupese rẹ ni akọkọ nipa awọn adaṣe wo ni o dara julọ fun ọ ati iye idaraya ti o yẹ ki o ṣe ni gbogbo ọjọ.
• Maṣe mu siga. Siga mimu mu ki awọn ilolu ọgbẹ buru. Ti o ba mu siga, ṣiṣẹ pẹlu olupese rẹ lati wa ọna lati dawọ.

Lati tọju ẹsẹ rẹ ni ilera, o yẹ:

• Ṣayẹwo ati ṣetọju ẹsẹ rẹ ni gbogbo ọjọ.
• Gba idanwo ẹsẹ nipasẹ olupese rẹ o kere ju gbogbo oṣu mẹfa si mejila 12 ki o kọ ẹkọ boya o ni ibajẹ ara.
• Rii daju pe o wọ awọn iru ibọsẹ ati bata to tọ.

Nọọsi kan tabi onjẹunjẹ yoo kọ ọ nipa awọn aṣayan ounjẹ to dara lati dinku suga ẹjẹ rẹ ki o wa ni ilera. Rii daju pe o mọ bi o ṣe le ṣajọpọ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi pẹlu amuaradagba ati okun.

Ti o ba ni àtọgbẹ, o yẹ ki o wo awọn olupese rẹ ni gbogbo oṣu mẹta 3. Ni awọn abẹwo wọnyi olupese rẹ le:

• Beere nipa ipele suga ẹjẹ rẹ (nigbagbogbo mu mita glucose ẹjẹ rẹ si gbogbo ibewo ti o ba ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ ni ile)
• Ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ
• Ṣayẹwo rilara ninu awọn ẹsẹ rẹ
• Ṣayẹwo awọ ati egungun ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ
• Ṣe ayẹwo apakan ẹhin oju rẹ

Olupese naa le tun ran ọ si laabu fun ẹjẹ ati awọn idanwo ito si:

• Rii daju pe awọn kidinrin rẹ n ṣiṣẹ daradara (ni gbogbo ọdun)
• Rii daju pe idaabobo awọ ati awọn ipele triglyceride wa ni ilera (ni gbogbo ọdun)
• Ṣayẹwo ipele A1C rẹ lati rii bi o ṣe n ṣakoso suga ẹjẹ rẹ daradara (ni gbogbo oṣu mẹta si mẹfa)

Be ni ehin gbogbo 6 osu. O yẹ ki o wo dokita oju rẹ lẹẹkan ni ọdun. Olupese rẹ le beere lọwọ rẹ lati wo dokita oju rẹ nigbagbogbo.

Awọn ilolu ti ọgbẹ suga - igba pipẹ

• Oju
• Itọju ẹsẹ suga
• Atẹgun retinopathy
• Nephropathy ti ọgbẹ-ara

Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Arun Ara Amẹrika. 5. Ṣiṣatunṣe iyipada ihuwasi ati ilera lati mu awọn abajade ilera dara: Awọn iṣedede ti Itọju Iṣoogun ni Diabetes-2020. Itọju Àtọgbẹ. 2020; 43 (Olupese 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Awọn ilolu ti ọgbẹ suga. Ni: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Iwe ẹkọ Williams ti Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 37.

• Awọn ilolu Ọgbẹgbẹ