Oriire! Mimu Tequila dara fun ilera Egungun

Akoonu

• Atunwo fun

O dara, a yoo gba eleyi: Laibikita kini awọn ibi -afẹde amọdaju lọwọlọwọ wa, a kii yoo ni idunnu nipa imọran ti gige jade #MargMondays. Ati ọpẹ si iwadii tuntun (yay, Imọ-jinlẹ!) Kii ṣe pe a le dawọ rilara jẹbi nipa ohun mimu ti o da lori tequila lẹẹkọọkan, a le ni rilara gangan dara nipa rẹ. (Wo: Margaritas Alawọ 10 fun Sipping Laisi Ẹṣẹ.)

Awọn oniwadi lati Ile -iṣẹ fun Iwadi ati Awọn ijinlẹ Onitẹsiwaju ni Ilu Meksiko wo awọn anfani ti o pọju ti oti ibile ati oriṣiriṣi buluu ti tequilana agave, ohun ọgbin aise ti a lo lati ṣe.

Lati ṣe idanwo bi awọn fructans ti o wa ninu ọgbin yoo ṣe ni ipa lori ilera egungun, awọn oluwadi fun awọn ẹgbẹ meji ti agave buluu buluu fun ọsẹ mẹjọ lẹhinna wọn wọn ilera egungun wọn. Ẹgbẹ akọkọ ti awọn eku wọ inu iwadi pẹlu ilera egungun deede, ṣugbọn ekeji jiya lati osteoporosis-ipo kan ti o fa ki awọn egungun rẹ bajẹ ati ki o di alailagbara bi o ti n dagba.

Wọn rii pe jijẹ agave buluu naa ṣe iranlọwọ ni pataki pẹlu gbigba kalisiomu ati iṣuu magnẹsia-awọn ounjẹ meji ti o ṣe pataki lati kọ awọn egungun to dara julọ. Ati pe kii ṣe pe o fun awọn eku ilera ti o lagbara awọn eegun ti o lagbara, o tun ṣe iranlọwọ lati kọ ibi -egungun pada ninu awọn eku pẹlu osteoporosis. (Njẹ o mọ pe yoga tun ni diẹ ninu awọn anfani ti o ni eegun pataki?)

Akiyesi kekere kan wa si awọn awari: Ilana ti gbigba ounjẹ nikan waye nigbati o ba ni microbiome ifun-inu ti o ni ilera-ie. (Wo Awọn ọna 6 Microbiome Rẹ Ṣe Ipa Ilera Rẹ.)

Ni awọn ọrọ miiran, iṣe alailera nla ti bingeing lori awọn ibọn tequila ni gbogbo alẹ kii yoo ṣe awọn eegun rẹ eyikeyi ti o dara, ṣugbọn aami lẹẹkọọkan jẹ nkan ti o le fi si gangan labẹ iwe “ilera”. O kan rii daju pe ohun ti o nmu ni a ṣe lati 100 ogorun agave-roye eyi rẹ ikewo lati splurge lori Patrón.

Atunwo fun