Ngbe pẹlu endometriosis

O ni ipo ti a pe ni endometriosis. Awọn aami aisan ti endometriosis pẹlu:

• Ẹjẹ oṣu ti o wuwo
• Ẹjẹ laarin awọn akoko
• Awọn iṣoro nini aboyun

Nini ipo yii le dabaru pẹlu awujọ rẹ ati igbesi aye iṣẹ.

Ko si ẹnikan ti o mọ ohun ti o fa endometriosis. Ko si imularada tun. Sibẹsibẹ, awọn ọna oriṣiriṣi wa lati tọju awọn aami aisan naa. Awọn itọju wọnyi tun le ṣe iranlọwọ lati yọ irora oṣu.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣakoso awọn aami aisan rẹ le jẹ ki o rọrun lati gbe pẹlu endometriosis.

Olupese ilera rẹ le ṣe ilana awọn oriṣiriṣi oriṣi ti itọju homonu. Iwọnyi le jẹ awọn oogun iṣakoso ọmọ tabi awọn abẹrẹ. Rii daju lati tẹle awọn itọsọna olupese rẹ fun gbigbe awọn oogun wọnyi. Maṣe da wọn mu laisi sọrọ pẹlu olupese rẹ. Rii daju lati sọ fun olupese rẹ nipa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ.

Awọn oluranlọwọ irora apọju le dinku irora ti endometriosis. Iwọnyi pẹlu:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Ti irora ba buru nigba awọn akoko rẹ, gbiyanju lati bẹrẹ awọn oogun wọnyi 1 si ọjọ meji 2 ṣaaju akoko rẹ.

O le gba itọju homonu lati ṣe idiwọ endometriosis lati di buru, gẹgẹbi:

• Awọn egbogi iṣakoso bibi.
• Awọn oogun ti o fa ipin-bi ọkunrin. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu awọn itanna ti o gbona, gbigbẹ abẹ, ati awọn iyipada iṣesi.

Lo igo omi gbona tabi paadi igbona si ikun kekere rẹ. Eyi le gba ẹjẹ ti nṣàn ki o sinmi awọn isan rẹ. Awọn iwẹwẹ gbona tun le ṣe iranlọwọ irora irora.

Dubulẹ ki o sinmi. Gbe irọri labẹ awọn kneeskun rẹ nigbati o ba dubulẹ lori ẹhin rẹ. Ti o ba fẹ lati dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, fa awọn yourkún rẹ soke si àyà rẹ. Awọn ipo wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu titẹ kuro ni ẹhin rẹ.

Gba idaraya nigbagbogbo. Idaraya ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ si. O tun nfa awọn irora irora ti ara rẹ, ti a pe ni endorphins.

Je iwontunwonsi, onje to dara. Mimu iwuwo ilera yoo ṣe iranlọwọ lati mu ilera rẹ pọ si. Njẹ ọpọlọpọ okun le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ṣe deede nitorinaa o ko ni igara lakoko awọn ifun inu.

Awọn imuposi ti o tun funni awọn ọna lati sinmi ati pe o le ṣe iranlọwọ fun iyọkuro irora pẹlu:

• Isinmi iṣan
• Mimi ti o jin
• Wiwo
• Biofeedback
• Yoga

Diẹ ninu awọn obinrin rii pe acupuncture ṣe iranlọwọ irorun awọn akoko irora. Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe o tun ṣe iranlọwọ pẹlu irora igba pipẹ (onibaje).

Ti itọju ara ẹni fun irora ko ba ṣe iranlọwọ, sọrọ pẹlu olupese rẹ nipa awọn aṣayan itọju miiran.

Pe olupese rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni irora ibadi nla.

Pe olupese rẹ fun ipinnu lati pade ti o ba:

• O ni irora lakoko tabi lẹhin ibalopọ
• Awọn akoko rẹ di irora diẹ sii
• O ni eje ninu ito re tabi irora nigba ti o ba fe ito
• O ni ẹjẹ ninu ijoko rẹ, awọn ifun ifun irora, tabi iyipada ninu awọn ifun inu rẹ
• O ko le loyun lẹhin igbiyanju fun ọdun 1

Pelvic irora - gbigbe pẹlu endometriosis; Afikun Endometrial - gbigbe pẹlu endometriosis; Endometrioma - gbigbe pẹlu endometriosis

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriosis: etiology, pathology, ayẹwo, iṣakoso. Ni: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, awọn eds. Okeerẹ Gynecology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 19.

Brown J, Farquhar C. Akopọ ti awọn itọju fun endometriosis. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriosis. Ninu: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Agbalagba ati Pediatric. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Acupuncture fun dysmenorrhoea. Ile-iṣẹ Cochrane Syst Rev.. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriosis