Phobia - rọrun / pato

Phobia jẹ iberu ti n lọ lọwọ tabi aibalẹ ti ohun kan, ẹranko, iṣẹ, tabi eto ti o jẹ diẹ si ko si ewu gangan.

Spebiiki pataki kan jẹ iru rudurudu aifọkanbalẹ ninu eyiti eniyan le ni rilara aniyan pupọ tabi ni ikọlu ijaya nigbati o farahan si ohun ti iberu. Phobias kan pato jẹ rudurudu ti ọpọlọ wọpọ.

Awọn phobias ti o wọpọ pẹlu iberu ti:

• Wíwà ní àwọn ibi tí ó ṣòro láti sá, bí ogunlọ́gọ̀, afárá, tàbí ti wíwà lóde nìkan
• Ẹjẹ, abẹrẹ, ati awọn ilana iṣoogun miiran
• Awọn ẹranko kan (fun apẹẹrẹ, awọn aja tabi ejò)
• Awọn aaye ti o wa
• Fò
• Awọn ibi giga
• Kokoro tabi alantakun
• Manamana

Ti farahan si nkan ti o bẹru tabi paapaa ronu nipa ṣiṣafihan rẹ fa ifọkanbalẹ aibalẹ.

• Ibẹru yii tabi aibalẹ yii lagbara pupọ ju irokeke gidi lọ.
• O le lagun pupọ, ni awọn iṣoro ṣiṣakoso awọn iṣan rẹ tabi awọn iṣe, tabi ni iwọn aiya iyara.

O yago fun awọn eto eyiti o le wa si ifọwọkan pẹlu nkan ti o bẹru tabi ẹranko. Fun apẹẹrẹ, o le yago fun iwakọ nipasẹ awọn eefin, ti awọn eefin ba jẹ phobia rẹ. Iru iru yẹra yii le dabaru pẹlu iṣẹ rẹ ati igbesi aye awujọ.

Olupese ilera yoo beere nipa itan-akọọlẹ rẹ ti phobia, ati pe yoo gba apejuwe ihuwasi lati ọdọ rẹ, ẹbi rẹ, tabi awọn ọrẹ.

Idi ti itọju ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye rẹ lojoojumọ laisi ibajẹ nipasẹ awọn ibẹru rẹ. Aṣeyọri ti itọju naa nigbagbogbo da lori bi phobia rẹ ṣe le to.

Itọju ailera sọrọ nigbagbogbo igbidanwo akọkọ. Eyi le ni eyikeyi ninu atẹle:

• Imọ itọju ihuwasi (CBT) ṣe iranlọwọ fun ọ lati yi awọn ero ti o fa iberu rẹ pada.
• Ifihan orisun-ifihan. Eyi pẹlu riro awọn apakan ti phobia ṣiṣẹ lati iberu ti o kere julọ si ẹni ti o bẹru julọ. O tun le farahan di graduallydi to si iberu-gidi rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori rẹ.
• Awọn ile-iwosan Phobia ati itọju ailera ẹgbẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati baju pẹlu phobias ti o wọpọ gẹgẹbi iberu ti fifo.

Awọn oogun kan, ti a maa n lo lati ṣe itọju ibanujẹ, le ṣe iranlọwọ pupọ fun rudurudu yii. Wọn ṣiṣẹ nipa didena awọn aami aisan rẹ tabi jẹ ki wọn nira pupọ. O gbọdọ mu awọn oogun wọnyi lojoojumọ. MAA ṢE dawọ mu wọn laisi sọrọ pẹlu olupese rẹ.

Awọn oogun ti a pe ni awọn apanirun (tabi hypnotics) le tun jẹ ogun.

• Awọn oogun wọnyi yẹ ki o gba nikan labẹ itọsọna dokita kan.
• Dokita rẹ yoo sọ iye to lopin ti awọn oogun wọnyi. Wọn ko gbọdọ lo ni gbogbo ọjọ.
• Wọn le ṣee lo nigbati awọn aami aisan ba buru pupọ tabi nigbati o fẹrẹ fi han si nkan ti o mu nigbagbogbo wa lori awọn aami aisan rẹ.

Ti o ba fun ọ ni aṣẹ itusita kan, maṣe mu oti lakoko ti o wa ni oogun yii. Awọn igbese miiran ti o le dinku nọmba awọn ku pẹlu:

• Gbigba adaṣe deede
• Gbigba oorun to
• Idinku tabi yago fun lilo kafiini, diẹ ninu awọn oogun tutu lori-ni-counter, ati awọn ohun mimu miiran

Phobias maa n tẹsiwaju, ṣugbọn wọn le dahun si itọju.

Diẹ ninu phobias le ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe tabi iṣẹ ṣiṣe ti awujọ. Diẹ ninu awọn oogun egboogi-aifọkanbalẹ ti a lo lati tọju phobias le fa igbẹkẹle ti ara.

Pe fun ipinnu lati pade pẹlu olupese rẹ ti phobia ba n dẹkun awọn iṣẹ igbesi aye.

Ẹjẹ aapọn - phobia

• Ibẹrubojo ati phobias

Oju opo wẹẹbu Association of Psychiatric Association. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ni: American Psychiatric Association, ṣe. Afowoyi Aisan ati Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ. 5th ed. Arlington, VA: Atilẹjade Aṣayan Ara Ilu Amẹrika; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ni: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, awọn eds. Ile-iwosan Gbogbogbo Ile-iwosan Massachusetts Gbogbogbo Imọ-ọpọlọ. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 32.

Lyness JM. Awọn rudurudu ọpọlọ ninu iṣe iṣoogun. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 369.

National Institute of opolo Health aaye ayelujara. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Imudojuiwọn Keje 2018. Wọle si Okudu 17, 2020.