Wara Maalu ati awọn ọmọde

O le ti gbọ pe wara ti malu ko yẹ ki o fun awọn ọmọ ti o kere ju ọdun 1 lọ. Eyi jẹ nitori wara ti malu ko pese to ti awọn ounjẹ kan. Pẹlupẹlu, o nira fun ọmọ rẹ lati jẹun amuaradagba ati ọra ninu wara malu. O jẹ ailewu botilẹjẹpe, lati fun wara ti malu si awọn ọmọde lẹhin ti wọn jẹ ọmọ ọdun 1.

Ọmọ ti o jẹ ọdun 1 tabi 2 yẹ ki o mu wara wara nikan. Eyi jẹ nitori a nilo ọra ti o wa ninu ọra-wara fun ọpọlọ idagbasoke ọmọ rẹ. Lẹhin ọdun meji 2, awọn ọmọde le mu wara ọra-kekere tabi paapaa wara ti ko nipẹ ti wọn ba jẹ apọju.

Diẹ ninu awọn ọmọde ni awọn iṣoro lati mimu wara ti malu. Fun apẹẹrẹ, aleji wara le fa:

• Ikun ikun tabi fifọ
• Ríru ati eebi
• Gbuuru

Ẹhun ti o le fa le fa ẹjẹ ninu awọn ifun ti o le ja si ẹjẹ. Ṣugbọn nikan nipa 1% si 3% ti awọn ọmọde labẹ ọdun 1 ni aleji wara. O ti wa ni paapaa ko wọpọ ni awọn ọmọde ti o dagba ju ọdun 1 si 3 lọ.

Ifarada apọju waye nigba ifun kekere ko ṣe to ti lactase henensiamu. Ọmọde ti ko ni ifarada lactose ko le ṣe digest lactose. Eyi jẹ iru gaari ti a ri ninu wara ati awọn ọja ifunwara miiran. Ipo naa le fa bloating ati gbuuru.

Ti ọmọ rẹ ba ni ọkan ninu awọn iṣoro wọnyi, olupese ilera rẹ le ṣeduro wara soy. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ọmọde ti o ni inira si wara tun jẹ inira si soy.

Awọn ọmọde nigbagbogbo dagba awọn nkan ti ara korira tabi awọn ifarada nipasẹ akoko ti wọn jẹ ọmọ ọdun 1. Ṣugbọn nini aleji ounjẹ kan mu ki eewu wa fun nini awọn iru aleji miiran.

Ti ọmọ rẹ ko ba le ni ibi ifunwara tabi soy, sọrọ si olupese rẹ nipa awọn aṣayan ounjẹ miiran ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati ni amuaradagba ati kalisiomu to.

Ẹka Iṣẹ-ogbin ti AMẸRIKA ṣe iṣeduro awọn oye ifunwara ojoojumọ wọnyi fun awọn ọmọde ati ọdọ:

• Meji si ọdun mẹta 3: agolo 2 (480 milimita)
• Ọdun mẹrin si 8 ọdun: 2½ agolo (milimita 600)
• Mẹsan si ọdun 18: agolo 3 (milimita 720)

Ago kan (milimita 240) ti ifunwara jẹ:

• Ago kan (milimita 240) ti wara
• Oṣuwọn mẹjọ (milimita 240) wara
• Awọn ounjẹ meji (giramu 56) ti warankasi Amẹrika ti a ṣiṣẹ
• Ago kan (milimita 240) pudding ti a ṣe pẹlu wara

Wara ati awọn ọmọde; Ẹhun ti ara korira Maalu - awọn ọmọde; Lactose ifarada - awọn ọmọde

• Wara Maalu ati awọn ọmọde

Groetch M, Sampson HA. Isakoso ti aleji ounjẹ. Ni: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Arun Alẹmọ: Awọn Agbekale ati Iṣe. Kẹta ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 48.

Ẹka Ile-ogbin ti Amẹrika. Yan oju opo wẹẹbuMyPlate.gov. Gbogbo nipa ẹgbẹ ifunwara. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Imudojuiwọn ni Oṣu Keje 18, 2019. Wọle si Oṣu Kẹsan 17, 2019.