Njẹ Iyọ Iyọ Himalayan Le Ṣe Itọju Ikun-ara tabi Ṣe Iranlọwọ Mi Padanu iwuwo?

Akoonu

• Akopọ
• Awọn anfani iwẹ iwẹ Himalayan
• Awọn isinmi ati awọn idakẹjẹ
• Gbigba iṣuu magnẹsia
• Awọn itọju àléfọ, irorẹ, ati psoriasis
• Soothes kokoro geje
• Wẹ iyo Himalayan fun pipadanu iwuwo ati awọn ẹtọ itan-akọọlẹ miiran
• Iwẹ iyọ Himalayan la. Iwẹ iyọ iyọ Epsom
• Awọn ipa ẹgbẹ iwẹ iwẹ Himalayan
• Nibo ni lati gba iyọ Himalayan
• Bii a ṣe le ṣe iwẹ iyọ iyọ pupa Himalayan
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Iyọ Himalayan jẹ iru iyọ iyọ ti a ṣe ni awọn oke-nla ti awọn oke Himalaya, ni akọkọ ni Pakistan. Awọn okun atijọ ti ṣajọ awọn iyọ wọnyi ni ọdun 250 miliọnu sẹhin nigbati a n ṣẹda awọn oke-nla Himalaya.

Nitoripe awọn lava, yinyin, ati egbon bo fun awọn ibusun iyọ, fun miliọnu ọdun, iyọ Himalayan ko ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o ni ọjọ oni.

Lọwọlọwọ, iyọ Himalayan ti wa ni iwakusa iwakusa fun tita ni irisi iyọ jijẹ, awọn atupa, awọn ọja imunra, ati awọn ohun miiran.

Iyọ Himalayan wa ni ọpọlọpọ awọn awọ, pẹlu funfun, Pink, ati ọsan. Akoonu awọ ti iyọ jẹ ṣiṣe nipasẹ iye awọn ohun alumọni ti o wa ninu rẹ. Iwọnyi pẹlu potasiomu, irin, kalisiomu, ati iṣuu magnẹsia.

Ọpọlọpọ awọn ẹtọ ti ilera ti a ṣe nipa iyọ Himalayan. Awọn alagbawi ati awọn alajaja nigbakan sọ pe o ni awọn ohun alumọni 84, nitorinaa jẹ ki o ni ilera ju awọn oriṣi iyo miiran lọ.

Ni otitọ, iyọ Himalayan jẹ iru si iyọ tabili deede ni akopọ kemikali. Mejeeji ni to iwọn 98 ogorun iṣuu soda kiloraidi. Iyo 2 ti o ku iyọ Himalayan ni awọn oye pupọ ti ọpọlọpọ awọn ohun alumọni, diẹ ninu eyiti o ni awọn anfani ilera.

Iyọ Himalayan nigbagbogbo lo bi igbaradi iwẹ. Awọn iwẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti gbogbo iru ti jẹ olokiki fun awọn ọgọọgọrun ọdun, nitori wọn le pese iderun itutu fun awọn ipo pupọ.

Awọn anfani iwẹ iwẹ Himalayan

Ko si ẹri ijinle sayensi ti o fihan pe awọn iwẹ iyọ Himalayan jẹ anfani diẹ sii ju awọn iru omi iwẹ miiran lọ.

Sibẹsibẹ, awọn iwẹ nkan ti o wa ni erupe ile, pẹlu awọn iwẹ iyọ Himalayan, le jẹ anfani ni awọn ọna wọnyi:

Awọn isinmi ati awọn idakẹjẹ

Mu eyikeyi iru iwẹ le jẹ iriri isinmi. Ẹnikan rii iwẹ ninu omi gbona fun awọn iṣẹju 10 le dinku rirẹ, aapọn, ati irora ati mu awọn ikunsinu ti itẹlọrun ati ilera ẹdun pọ si.

Awọn alagbawi sọ pe iyọ Himalayan ni anfani lati ṣe awọn ions odi ni afẹfẹ, ṣiṣẹda iru ipa itutu ti ọpọlọpọ eniyan ni iriri lori eti okun iyọ.

Lakoko ti a ko ti fi idi eyi mulẹ, ẹri itan-akọọlẹ daba pe awọn eniyan wa awọn iwẹ nkan ti o wa ni erupe ile, bii awọn iwẹ iyọ Himalayan, lati jẹ itunu ati isinmi. Diẹ ninu eniyan tun lo awọn atupa iyọ Himalayan fun anfani yii.

Gbigba iṣuu magnẹsia

Iṣuu magnẹsia jẹ pataki fun ilera. O ṣe iranlọwọ awọn iṣan isan ati isinmi. O ṣe pataki fun ilana eto aifọkanbalẹ ati tun ṣe iranlọwọ iyipada ounje sinu agbara. Gbogbo eto ninu ara nilo iṣuu magnẹsia lati ṣiṣẹ daradara.

Iyọ Himalayan ni awọn oye ti iṣuu magnẹsia, ṣugbọn ko ti fihan pe o to ninu rẹ lati pese awọn anfani ilera lakoko iwẹwẹ.

Sibẹsibẹ, a rii pe iṣuu magnẹsia le ni anfani lati wọ inu eto lilu nipasẹ awọ ara.

Iwadi kekere miiran ni imọran spraying ojutu iṣuu magnẹsia lori awọ le dinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu fibromyalgia.

Awọn itọju àléfọ, irorẹ, ati psoriasis

Iyọ ni awọn ohun-ini antimicrobial, eyiti o le jẹ ki o ni anfani fun itọju irorẹ.

Awọn iwẹ iyọ Himalayan le jẹ ọna ti o dara lati tọju irorẹ lori awọn agbegbe ti o nira lati de ọdọ ti ara nibiti awọn fifọ waye, gẹgẹbi ẹhin tabi awọn ejika.

Awọn iwẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti han lati ni awọn anfani fun awọn eniyan pẹlu psoriasis tabi àléfọ. Wọn le dinku wiwọn, pupa, ati ibinu.

Gẹgẹbi Ẹgbẹ Eczema ti Orilẹ-ede, fifi iyọ si omi wẹwẹ le dinku imun ti omi le fa awọ nigba gbigbona nla. Akoonu iṣuu magnẹsia ninu iyọ Himalayan le tun jẹ ki o jẹ anfani fun idinku iredodo awọ.

Soothes kokoro geje

Ọpọlọpọ awọn àbínibí ile wa fun awọn geje kokoro. Awọn alagbawi fun iyọ Himalayan gbagbọ pe rirọ ninu omi gbigbona ti o ni iyọ Himalayan le ṣe iranlọwọ itunu ati dinku wiwu.

Wẹ iyo Himalayan fun pipadanu iwuwo ati awọn ẹtọ itan-akọọlẹ miiran

Ko si ẹri kankan lati ṣe atilẹyin ẹtọ pe awọn iwẹ iyọ Himalayan ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo.

Pelu awọn ẹtọ awọn eniyan, ko si ẹri tun awọn iwẹ iyọ Himalayan le tọju:

• airorunsun
• ibi kaakiri
• awọn ailera atẹgun
• wiwu

Iwẹ iyọ Himalayan la. Iwẹ iyọ iyọ Epsom

Iyọ Epsom ni imi-ọjọ magnẹsia. Ko dabi iyọ Himalayan, ko ni iṣuu soda.

Awọn alagbawi fun awọn iwẹ iyọ Epsom gbagbọ pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ti n pọn, itching, ati sunburn.

Niwọn igba ti iṣuu magnẹsia rẹ ga ju ti iyọ Himalayan lọ, awọn alatilẹyin beere pe awọn iwẹ iyọ Epsom le jẹ ọna ti o dara julọ lati mu akoonu iṣuu magnẹsia pọ si ninu ara.

Eyikeyi ti o yan, awọn iru iwẹ mejeeji le ṣe igbega iriri isinmi kan.

Boya awọn ohun alumọni ti o fẹ wa lati iyọ Epsom tabi iwẹ iyọ Himalayan, wẹ kuro lẹhinna. Awọn ohun alumọni le fi iyoku silẹ lori awọ-ara, ti o mu ki o ni gbigbẹ tabi yun.

Awọn ipa ẹgbẹ iwẹ iwẹ Himalayan

Awọn iwẹ iyọ Himalayan han lati wa ni ailewu.

Sibẹsibẹ, ti awọ rẹ ba ni irunu tabi yun pupọ, wẹ omi wẹwẹ ki o ma ṣe lo lẹẹkansi.

Nibo ni lati gba iyọ Himalayan

O le ra iyọ Himalayan ni awọn ile itaja pataki, awọn ile itaja ounjẹ ilera, ati lori ayelujara.

Bii a ṣe le ṣe iwẹ iyọ iyọ pupa Himalayan

Mu jiu kan ni iwẹ iyọ iyọ Himalayan le ma jẹ imularada ilera ti o n wa, ṣugbọn o di dandan lati sinmi.

Eyi ni bi o ṣe le ṣe:

1. Fi omi ṣan ni iwẹ lati yọ eyikeyi ẹgbin, epo, ati awọn ọja imunra kuro ni ara rẹ.
2. Fọwọsi iwẹ pẹlu omi ti o gbona pupọ ṣugbọn ko gbona.
3. Fi iyọ Himalayan kun si omi iwẹ atẹle awọn itọnisọna package, nigbagbogbo ọwọ tabi meji iyọ. Jẹ ki o tu.
4. Awọn iwẹ iyọ le ni irọrun gbigbẹ si diẹ ninu awọn eniyan. Jeki gilasi kan ti omi tutu nitosi nitosi ti o ba ni rilara gbẹ lakoko iwẹ rẹ.
5. Wẹ fun iṣẹju 10 si 30. Fi omi ṣan kuro ki o gbẹ.
6. Mu awọ ara rẹ mu lẹhinna.

Fun ohun elo itunra afikun, o tun le ṣafikun epo pataki si iwẹ rẹ, bii lafenda tabi dide.

Ma ṣe fi epo pataki kun taara sinu omi iwẹ, botilẹjẹpe. Fi 3 si 10 sil drops ti epo pataki si epo ti ngbe bi epo almondi, lẹhinna tú adalu sinu omi iwẹ lakoko igbiyanju.

Yago fun awọn epo pataki ti o le binu ara ati awọn membran mucous, gẹgẹbi eso igi gbigbẹ oloorun, igba otutu, tabi clove.

Mu kuro

Awọn iwẹ iyọ Himalayan ko ti fihan ni imọ-jinlẹ lati ni awọn anfani ilera eyikeyi.

Sibẹsibẹ, awọn iwẹ nkan ti o wa ni erupe ile le jẹ itura si awọ ara ati iriri isinmi. Idinku kekere wa lati gbiyanju awọn iyọ Himalayan ninu iwẹ rẹ.