Onje - ẹdọ arun

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni arun ẹdọ gbọdọ jẹ ounjẹ pataki kan. Ounjẹ yii ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ẹdọ ati aabo rẹ lati ṣiṣẹ lile.

Awọn ọlọjẹ deede ṣe iranlọwọ fun atunṣe ara. Wọn tun ṣe idiwọ ọra ati ibajẹ si awọn sẹẹli ẹdọ.

Ninu awọn eniyan ti o ni awọn ẹdọ ti bajẹ daradara, awọn ọlọjẹ ko ni ilọsiwaju daradara. Awọn ọja egbin le kọ ati ni ipa lori ọpọlọ.

Awọn ayipada onjẹ fun arun ẹdọ le fa pẹlu:

• Gige iye ti amuaradagba ẹranko ti o jẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati fi opin si ikopọ ti awọn ọja egbin toje.
• Pipọsi gbigbe rẹ ti awọn carbohydrates lati wa ni ipin pẹlu iye amuaradagba ti o jẹ.
• Je awọn eso ati ẹfọ ati amuaradagba alailagbara gẹgẹbi awọn ẹfọ, adie, ati ẹja. Yago fun eja-ẹja ti ko jinna.
• Gbigba awọn vitamin ati awọn oogun ti a pese nipasẹ olupese iṣẹ ilera rẹ fun kika ẹjẹ kekere, awọn iṣoro ara, tabi awọn iṣoro ti ounjẹ lati arun ẹdọ.
• Idinwọn gbigbe gbigbe iyọ rẹ. Iyọ ninu ounjẹ le buru buuldup omi ati wiwu ninu ẹdọ.

Arun ẹdọ le ni ipa lori gbigbe ti ounjẹ ati iṣelọpọ awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin. Nitorinaa, ounjẹ rẹ le ni agba iwuwo rẹ, ifẹkufẹ, ati iye awọn vitamin inu ara rẹ. MAA ṢE fi opin si amuaradagba pupọ, nitori o le ja si aini awọn amino acids kan.

Awọn ayipada ti o nilo lati ṣe yoo dale lori bi ẹdọ rẹ ṣe n ṣiṣẹ daradara. Sọ pẹlu olupese rẹ nipa iru ounjẹ ti o dara julọ fun ọ ki o le ni iye ti ounjẹ to pe.

Awọn iṣeduro gbogbogbo fun awọn eniyan ti o ni arun ẹdọ nla pẹlu:

• Je awọn oye ti awọn ounjẹ ti carbohydrate pupọ. Awọn carbohydrates yẹ ki o jẹ orisun pataki ti awọn kalori ninu ounjẹ yii.
• Je gbigbemi ti o dara ti ọra, gẹgẹbi ilana nipasẹ olupese. Awọn carbohydrates ti o pọ ati ọra ṣe iranlọwọ lati dẹkun ibajẹ amuaradagba ninu ẹdọ.
• Ni nipa 1.2 si 1.5 giramu ti amuaradagba fun kilogram ti iwuwo ara. Eyi tumọ si pe eniyan 154-iwon (kilogram 70) yẹ ki o jẹ 84 si 105 giramu ti amuaradagba fun ọjọ kan. Wa fun awọn orisun amuaradagba ti kii ṣe ẹran gẹgẹbi awọn ewa, tofu, ati awọn ọja ifunwara nigba ti o ba le. Sọ pẹlu olupese rẹ nipa awọn iwulo amuaradagba rẹ.
• Mu awọn afikun Vitamin, paapaa awọn vitamin B-complex.
• Ọpọlọpọ eniyan ti o ni arun ẹdọ ni alaini ninu Vitamin D. Beere olupese rẹ ti o ba yẹ ki o mu awọn afikun Vitamin D.
• Ṣe idinwo iye iṣuu soda ti o jẹ si miligiramu 2000 fun ọjọ kan tabi kere si lati dinku idaduro iṣan.

Apeere Akojọ

Ounjẹ aarọ

• 1 ọsan
• Oatmeal ti a jinna pẹlu wara ati suga
• 1 ege ti alikama tositi
• Jam igi Sitiroberi
• Kofi tabi tii

Ounjẹ aarọ

• Gilasi ti wara tabi nkan eso

Ounjẹ ọsan

• 4 ounjẹ (giramu 110) ti ẹja ti o ni wiwọ, adie, tabi ẹran
• Ohun kan sitashi (bii poteto)
• Ewebe jinna
• Saladi
• Awọn ege 2 ti akara odidi-ọkà
• 1 tablespoon (20 giramu) ti awa
• Alabapade eso
• Wara

Ounjẹ aarọ

• Wara pẹlu awọn crackers graham

Ounje ale

• 4 iwon (giramu 110) ti eja sise, adie, tabi eran
• Ohun sitashi (bii poteto)
• Ewebe jinna
• Saladi
• 2 iyipo-odidi
• Alabapade eso tabi desaati
• 8 iwon (240 giramu) ti wara

Ounjẹ alẹ

• Gilasi ti wara tabi nkan eso

Ni ọpọlọpọ igba, o ko ni lati yago fun awọn ounjẹ kan pato.

Sọ pẹlu olupese rẹ ti o ba ni awọn ibeere nipa ounjẹ rẹ tabi awọn aami aisan.

• Ẹdọ

Dasarathy S. Ounjẹ ati ẹdọ. Ninu: Sanyal AJ, Boyter TD, Lindor KD, Terrault NA, eds. Hekatoloji Zakim ati Boyer. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 55.

European Association fun Ikẹkọ ti Ẹdọ. Awọn ilana ilana iwosan EASL lori ounjẹ ni arun ẹdọ onibaje. J Hepatol. 2019: 70 (1): 172-193. PMID: 30144956 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30144956.

Hogenauer C, Hammer HF. Idinku ati malabsorption. Ni: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, awọn eds. Sleisenger ati Arun Inu Ẹjẹ ti Fordtran ati Ẹdọ. Oṣu Kẹwa 10. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 104.

Ẹka Ile-iṣẹ ti Awọn Ogbologbo AMẸRIKA. Awọn imọran jijẹ fun awọn eniyan ti o ni cirrhosis. www.hepatitis.va.gov/cirrhosis/patient/diet.asp#top. Imudojuiwọn Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2018. Wọle si Keje 5, 2019.