Polusi

Polusi jẹ nọmba ti awọn ọkan-ọkan fun iṣẹju kan.

A le wọn eefun naa ni awọn agbegbe nibiti iṣọn ara iṣan kọja nitosi awọ naa. Awọn agbegbe wọnyi pẹlu:

• Pada ti awọn kneeskun
• Groin
• Ọrun
• Tẹmpili
• Oke tabi ẹgbẹ inu ti ẹsẹ
• Ọwọ

Lati wọn iṣu-ọwọ ni ọwọ, gbe itọka ati ika arin si apa isalẹ ọwọ ọwọ idakeji, ni isalẹ ipilẹ atanpako. Tẹ pẹlu awọn ika pẹlẹbẹ titi iwọ o fi ni irọrun.

Lati wiwọn polusi lori ọrun, gbe itọka ati awọn ika aarin si apa apple apple, ni asọ, agbegbe ti o ṣofo. Tẹ jẹjẹ titi o fi wa polusi.

Akiyesi: Joko tabi dubulẹ ṣaaju ki o to mu lilu ọrun. Awọn iṣọn ara ọrun ni diẹ ninu awọn eniyan ni itara si titẹ. Dudu tabi fifẹ fifẹ ọkan le ja. Pẹlupẹlu, maṣe mu awọn iṣọn-ẹjẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti ọrun ni akoko kanna. Ṣiṣe bẹ le fa fifalẹ sisan ẹjẹ si ori ati ki o ja si daku.

Lọgan ti o ba rii polusi, ka awọn lu fun iṣẹju 1 ni kikun. Tabi, ka awọn lu fun awọn aaya 30 ati isodipupo nipasẹ 2. Eyi yoo fun awọn lilu ni iṣẹju kan.

Lati pinnu iwọn ọkan ti o sinmi, o gbọdọ ti ni isinmi fun o kere ju iṣẹju 10. Mu oṣuwọn ọkan adaṣe nigba ti o ba n ṣiṣẹ.

Ikan diẹ wa lati awọn ika ọwọ.

Iwọn wiwọn n fun alaye pataki nipa ilera rẹ. Iyipada eyikeyi lati iwọn ọkan rẹ deede le ṣe afihan iṣoro ilera kan. Puluu yara le ṣe ifihan ikolu tabi gbigbẹ. Ni awọn ipo pajawiri, oṣuwọn oṣuwọn le ṣe iranlọwọ lati pinnu boya ọkan eniyan n fa soke.

Iwọn wiwọn ni awọn lilo miiran bii. Lakoko tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin adaṣe, oṣuwọn oṣuwọn yoo fun alaye nipa ipele amọdaju ati ilera rẹ.

Fun isinmi ọkan:

• Ọmọ ikoko 0 si oṣu kan 1: lu 70 si 190 fun iṣẹju kan
• Awọn ọmọ ikoko 1 si 11 osu atijọ: 80 si 160 ni iṣẹju kan
• Awọn ọmọde ọdun 1 si 2: 80 si 130 lu ni iṣẹju kan
• Awọn ọmọde ọdun 3 si 4: 80 si 120 lu ni iṣẹju kan
• Awọn ọmọde ọdun 5 si 6: lu 75 si 115 ni iṣẹju kan
• Awọn ọmọde ọdun 7 si 9: 70 si 110 lu ni iṣẹju kan
• Awọn ọmọde ọdun 10 ati agbalagba, ati awọn agbalagba (pẹlu awọn agbalagba): 60 si 100 lu ni iṣẹju kan
• Awọn elere idaraya ti o ni ikẹkọ daradara: 40 si 60 lu ni iṣẹju kan

Awọn oṣuwọn ọkan ti isinmi ti o ga nigbagbogbo (tachycardia) le tumọ si iṣoro kan. Sọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ nipa eyi. Tun jiroro awọn oṣuwọn ọkan isinmi ti o wa ni isalẹ awọn iye deede (bradycardia).

Oṣuwọn kan ti o fẹrẹẹ mulẹ (pulse pulse) ati pe o wa fun diẹ sii ju iṣẹju diẹ yẹ ki o ṣayẹwo nipasẹ olupese rẹ bakanna. Ọna alaibamu tun le tọka iṣoro kan.

Iwọn ọkan ti o nira lati wa le tumọ si awọn idena ninu iṣan ara. Awọn idena wọnyi jẹ wọpọ ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi lile ti iṣan lati idaabobo awọ giga. Olupese rẹ le paṣẹ idanwo kan ti a mọ si iwadi Doppler lati ṣayẹwo awọn idiwọ naa.

Sisare okan; Okan lu

• Mu polusi carotid rẹ
• Radial polusi
• Ọwọ ọwọ
• Ọrun Ọrun
• Bii o ṣe le mu ikun ọwọ rẹ

Bernstein D. Itan ati idanwo ti ara. Ni: Kliegman RM, Stanton BF, St.Geme JW, Schor NF, awọn eds. Nelson Iwe-ẹkọ ti Pediatrics. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 422.

Aworan DL. Ọna si alaisan: itan-akọọlẹ ati idanwo ti ara. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 7.