Awọn ayipada ti ogbo ninu awọn egungun - awọn iṣan - awọn isẹpo

Awọn ayipada ninu iduro ati lilọ (ilana ti nrin) jẹ wọpọ pẹlu ogbó. Awọn ayipada ninu awọ ara ati irun jẹ tun wọpọ.

Egungun naa pese atilẹyin ati eto si ara. Awọn isẹpo jẹ awọn agbegbe nibiti awọn egungun wa papọ. Wọn gba laaye egungun lati ni irọrun fun iṣipopada. Ninu apapọ kan, awọn egungun ko kan ara wọn taara. Dipo, wọn wa ni itusilẹ nipasẹ kerekere ni apapọ, awọn membran membran ni ayika apapọ, ati omi.

Awọn iṣan pese ipa ati agbara lati gbe ara. Iṣọkan jẹ itọsọna nipasẹ ọpọlọ, ṣugbọn o ni ipa nipasẹ awọn ayipada ninu awọn isan ati awọn isẹpo. Awọn ayipada ninu awọn iṣan, awọn isẹpo, ati awọn egungun ni ipa lori iduro ati rin, ati ja si ailera ati gbigbera lọra.

Ayipada TI ogbo

Awọn eniyan padanu iwuwo egungun tabi iwuwo bi wọn ti di ọjọ-ori, paapaa awọn obinrin lẹyin ti ọkunrin ya. Awọn egungun padanu kalisiomu ati awọn ohun alumọni miiran.

Awọn ọpa ẹhin jẹ awọn egungun ti a pe ni vertebrae. Laarin egungun kọọkan jẹ aga timutimu iru gel (ti a pe ni disiki kan). Pẹlu ọjọ ogbó, aarin ara (ẹhin mọto) di kikuru bi awọn disiki naa maa n padanu ito ati di tinrin.

Vertebrae tun padanu diẹ ninu akoonu ti nkan ti o wa ni erupe ile wọn, ti o mu ki egungun kọọkan lọ. Ọwọn eegun ẹhin naa di ti a rọ ati fisinuirindigbindigbin (ṣajọpọ pọ). Awọn eegun eegun ti o ṣẹlẹ nipasẹ ogbologbo ati lilo apapọ ti ọpa ẹhin le tun dagba lori eegun eegun.

Awọn aaki ẹsẹ di ikede ti o kere si, idasi si pipadanu diẹ ti iga.

Awọn egungun gigun ti awọn apa ati awọn ese jẹ fifọ diẹ nitori pipadanu nkan ti o wa ni erupe ile, ṣugbọn wọn ko yipada gigun. Eyi mu ki awọn apa ati ẹsẹ wo gigun nigba ti a bawe pẹlu ẹhin mọto ti a kuru.

Awọn isẹpo di lile ati irọrun diẹ. Omi ninu awọn isẹpo le dinku. Kerekere naa le bẹrẹ lati fọ papọ ki o wọ. Awọn nkan alumọni le fi sinu ati ni ayika diẹ ninu awọn isẹpo (iṣiro). Eyi jẹ wọpọ ni ayika ejika.

Ibadi ati awọn isẹpo orokun le bẹrẹ lati padanu kerekere (awọn ayipada ti ko nira). Awọn isẹpo ika padanu kerekere ati awọn egungun nipọn diẹ. Awọn ayipada apapọ ika, igbagbogbo wiwu egungun ti a npe ni osteophytes, wọpọ julọ ninu awọn obinrin. Awọn ayipada wọnyi le jogun.

Tẹẹrẹ ibi-ara eniyan dinku. Idinku yii jẹ apakan ti o ṣẹlẹ nipasẹ pipadanu ti iṣan ara (atrophy). Iyara ati iye awọn iyipada ti iṣan dabi pe o fa nipasẹ awọn Jiini. Awọn ayipada iṣan nigbagbogbo bẹrẹ ni awọn ọdun 20 ninu awọn ọkunrin ati ni awọn 40s ninu awọn obinrin.

Lipofuscin (pigment ti o ni ibatan ọjọ-ori) ati ọra ni a fi sinu àsopọ iṣan. Awọn okun iṣan dinku. A rọpo iṣan ara iṣan diẹ sii laiyara. A le rọpo ara iṣan ti o sọnu pẹlu awọ ara ti o nira. Eyi jẹ akiyesi julọ ni awọn ọwọ, eyiti o le dabi tinrin ati egungun.

Awọn iṣan ko ni itara pupọ ati pe wọn ko ni agbara lati ṣe adehun nitori awọn ayipada ninu iṣan ara ati awọn ayipada ti ogbo agbalagba ninu eto aifọkanbalẹ. Awọn iṣan le di alamọ pẹlu ọjọ ori ati pe o le padanu ohun orin, paapaa pẹlu adaṣe deede.

Ipa TI Ayipada

Egungun di fifọ diẹ sii o le fọ diẹ sii ni rọọrun. Iwoye giga dinku, ni akọkọ nitori ẹhin mọto ati ọpa ẹhin kuru.

Fọpa awọn isẹpo le ja si igbona, irora, lile, ati idibajẹ. Awọn ayipada apapọ ni ipa fere gbogbo awọn eniyan agbalagba. Awọn ayipada wọnyi wa lati lile lile si arthritis ti o nira.

Iduro naa le di diẹ sii (tẹ). Awọn kneeskun ati ibadi le di irọrun diẹ sii. Ọrun le tẹ, ati awọn ejika le dín nigba ti pelvis di fifẹ.

Ilọkuro fa fifalẹ ati pe o le di opin. Ilana ti nrin (gait) di kikuru ati kuru. Rin le di rirọ, ati yiyi apa kere si. Awọn arugbo maa n rẹ diẹ sii ni rọọrun ati pe wọn ni agbara diẹ.

Agbara ati ifarada iyipada. Isonu ti iṣan dinku agbara.

ISORO TI WON

Osteoporosis jẹ iṣoro ti o wọpọ, paapaa fun awọn obinrin agbalagba. Egungun fọ diẹ sii ni rọọrun. Awọn fifọ fifọ ti vertebrae le fa irora ati dinku iṣipopada.

Ailara iṣan ṣe alabapin si rirẹ, ailera, ati dinku ifarada iṣẹ. Awọn iṣoro apapọ ti o bẹrẹ lati lile lile si arthritis debilitating (osteoarthritis) wọpọ pupọ.

Ewu ti ipalara pọ si nitori awọn iyipada gbigbe, aiṣedede, ati isonu ti iwontunwonsi le ja si ṣubu.

Diẹ ninu awọn eniyan agbalagba ti dinku awọn ifaseyin. Eyi ni igbagbogbo waye nipasẹ awọn ayipada ninu awọn isan ati awọn isan, dipo awọn ayipada ninu awọn ara. Dinku jerk orokun tabi awọn ifaseyin kokosẹ kokosẹ le waye. Diẹ ninu awọn ayipada, gẹgẹ bi ẹda rere Babinski, kii ṣe apakan deede ti ogbo.

Awọn agbeka aifọwọyi (iwariri iṣan ati awọn iṣipopada itanran ti a pe ni fasciculations) jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan agbalagba. Awọn eniyan agbalagba ti ko ṣiṣẹ le ni ailera tabi awọn imọlara ajeji (paresthesias).

Awọn eniyan ti ko lagbara lati gbe lori ara wọn, tabi awọn ti ko na isan wọn pẹlu adaṣe, le gba awọn adehun iṣan.

IDAGBASOKE

Idaraya jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati fa fifalẹ tabi ṣe idiwọ awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan, awọn isẹpo, ati awọn egungun. Eto adaṣe dede le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju agbara, iwontunwonsi, ati irọrun. Idaraya ṣe iranlọwọ fun awọn egungun lati wa ni agbara.

Sọ fun olupese iṣẹ ilera rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eto adaṣe tuntun kan.

O ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi pẹlu ọpọlọpọ kalisiomu. Awọn obinrin nilo lati ṣọra paapaa lati ni kalisiomu to dara ati Vitamin D bi wọn ti di ọjọ-ori. Awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o ju ọjọ-ori 70 lọ yẹ ki o lọ si ọjọ-oṣu yẹ ki o gba 1,200 miligiramu ti kalisiomu fun ọjọ kan. Awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o ju ọjọ-ori 70 lọ yẹ ki o gba awọn ẹya kariaye 800 (IU) ti Vitamin D lojoojumọ. Ti o ba ni osteoporosis, ba olupese rẹ sọrọ nipa awọn itọju oogun.

Awọn AKỌRỌ TI O JẸ

• Awọn ayipada ti ogbo ninu apẹrẹ ara
• Awọn ayipada ti ogbo ninu iṣelọpọ homonu
• Awọn ayipada ti ogbo ninu awọn ara, awọn ara, ati awọn sẹẹli
• Awọn ayipada ti ogbo ninu eto aifọkanbalẹ
• Kalisiomu ni ounjẹ
• Osteoporosis

Osteoporosis ati ti ogbo; Ailara iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu ogbó; Osteoarthritis

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis
• Osteoporosis
• Idaraya irọrun
• Ilana ti apapọ kan

Di Cesare PE, Haudenschild DR, Abramson SB, Samuels J. Pathogenesis ti osteoarthritis. Ninu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Iwe-akọọlẹ ti Firestein & Kelley ti Rheumatology. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 104.

Gregson CL. Egungun ati agbalagba ti ogbo. Ni: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Iwe kika Brocklehurst ti Isegun Geriatric ati Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 20.

Walston JD. Itọju ile-iwosan ti o wọpọ ti ogbologbo. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 22.

Weber TJ. Osteoporosis. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 230. Sakaani ti Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda ti AMẸRIKA. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede, Ọfiisi ti aaye ayelujara Awọn afikun Awọn ounjẹ. Vitamin D: iwe otitọ fun awọn akosemose ilera. ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 11, 2020. Wọle si Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2020.