Aisan ti iṣelọpọ

Aisan ti iṣelọpọ jẹ orukọ fun ẹgbẹ kan ti awọn ifosiwewe eewu ti o waye papọ ati mu alekun nini nini iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan, ikọlu, ati iru àtọgbẹ 2.

Aisan ti iṣelọpọ jẹ wọpọ pupọ ni Amẹrika. O fẹrẹ to idamẹrin awọn ara ilu Amẹrika. Awọn onisegun ko ni idaniloju boya iṣọn-aisan jẹ nitori idi kan. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eewu fun iṣọn-aisan naa ni ibatan si isanraju. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni iṣọn-ara ti iṣelọpọ ni a sọ fun wọn pe wọn ni ami-ọgbẹ tẹlẹ, haipatensonu ni kutukutu (titẹ ẹjẹ giga) tabi irẹlẹ hyperlipidemia (awọn ọra giga ninu ẹjẹ).

Awọn ifosiwewe eewu pataki meji julọ fun iṣọn ijẹ-ara ni:

• Afikun iwuwo ni ayika aarin ati apa oke ti ara (isanraju aarin). Iru ara yii le ṣe apejuwe bi "apẹrẹ apple."
• Idaabobo insulini - Insulini jẹ homonu ti a ṣe ni pancreas. A nilo insulini lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iye suga ninu ẹjẹ. Idaabobo insulini tumọ si pe diẹ ninu awọn sẹẹli ninu ara lo isulini kere si ni deede ju deede. Bi abajade, ipele suga ẹjẹ ga soke, eyiti o fa isulini lati dide. Eyi le mu iye ti ọra ara pọ si.

Awọn ifosiwewe eewu miiran pẹlu:

• Ogbo
• Awọn Jiini ti o jẹ ki o ṣeeṣe ki o dagbasoke ipo yii
• Awọn ayipada ninu akọ, abo, ati awọn homonu wahala
• Aini idaraya

Awọn eniyan ti o ni iṣọn-ara ti iṣelọpọ nigbagbogbo ni ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn ifosiwewe miiran ti o le ni asopọ pẹlu ipo naa, pẹlu:

• Alekun eewu fun didi ẹjẹ
• Awọn ipele ti o pọ si ti awọn nkan ti ẹjẹ ti o jẹ ami ti igbona jakejado ara
• Iwọn kekere ti amuaradagba ti a pe ni albumin ninu ito

Olupese ilera rẹ yoo ṣe ayẹwo ọ. A o beere lọwọ rẹ nipa ilera gbogbogbo rẹ ati eyikeyi awọn aami aisan ti o ni. Awọn ayẹwo ẹjẹ le paṣẹ lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ, idaabobo awọ, ati awọn ipele triglyceride.

O le ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn-ara ti iṣelọpọ ti o ba ni mẹta tabi diẹ ẹ sii ti awọn ami wọnyi:

• Ẹjẹ ti o dọgba tabi ga ju 130/85 mm Hg tabi o n mu oogun fun titẹ ẹjẹ giga
• Yara suga ẹjẹ (glucose) laarin 100 si 125 mg / dL (5.6 si 7 mmol / L) tabi o ti ni ayẹwo ati pe o n mu awọn oogun fun ọgbẹ
• Ayika ẹgbẹ-ikun nla (gigun ni ayika ẹgbẹ-ikun): Fun awọn ọkunrin, awọn inṣis 40 (centimeters 100) tabi diẹ sii; fun awọn obinrin, inṣimita 35 (centimeters 90) tabi diẹ sii [fun awọn eniyan ti idile Asia ti o jẹ inṣimita 35 (90 cm) fun awọn ọkunrin ati inṣimita 30 (80 cm) fun awọn obinrin]
• HDL Kekere kekere (dara) idaabobo awọ: Fun awọn ọkunrin, o kere ju 40 mg / dL (1 mmol / L); fun awọn obinrin, o kere ju 50 mg / dL (1.3 mmol / L) tabi o n mu oogun fun HDL ti o dinku
• Awọn ipele aawẹ ti awọn triglycerides dogba tabi ga julọ ju 150 mg / dL (1.7 mmol / L) tabi o n mu oogun lati dinku awọn triglycerides

Idi ti itọju ni lati dinku eewu rẹ fun aisan ọkan, ikọlu, ati ọgbẹgbẹ.

Olupese rẹ yoo ṣeduro awọn ayipada igbesi aye tabi awọn oogun:

• Padanu omi ara. Aṣeyọri ni lati padanu laarin 7% ati 10% ti iwuwo lọwọlọwọ rẹ. O ṣee ṣe ki o nilo lati jẹ 500 si awọn kalori to kere si 1,000 fun ọjọ kan. Orisirisi awọn aṣayan awọn ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii. Ko si ounjẹ ‘ti o dara julọ’ kan ṣoṣo lati padanu iwuwo.
• Gba iṣẹju 150 ni ọsẹ kan ti adaṣe iwọn kikankikan bii ririn. Ṣe awọn adaṣe lati mu awọn iṣan rẹ lagbara ni ọjọ 2 ni ọsẹ kan. Idaraya kikankikan giga fun awọn akoko kukuru jẹ aṣayan miiran. Ṣayẹwo pẹlu olupese rẹ lati rii boya o wa ni ilera to lati bẹrẹ eto adaṣe tuntun kan.
• Kekere idaabobo rẹ silẹ nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ ti ilera, pipadanu iwuwo, adaṣe, ati mu awọn oogun dinku idaabobo awọ, ti o ba nilo.
• Kekere titẹ ẹjẹ rẹ nipa jijẹ iyọ diẹ, pipadanu iwuwo, adaṣe, ati mu oogun, ti o ba nilo.

Olupese rẹ le ṣeduro aspirin iwọn lilo ojoojumọ.

Ti o ba mu siga, nisisiyi ni akoko lati dawọ. Beere lọwọ olupese rẹ fun iranlọwọ fifun. Awọn oogun ati awọn eto wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ duro.

Awọn eniyan ti o ni iṣọn-ara ijẹ-ara ti pọsi eewu igba pipẹ ti arun ọkan ọkan ti o ndagbasoke, tẹ iru-ọgbẹ 2, ikọlu, arun kidinrin, ati ipese ẹjẹ ti ko dara si awọn ẹsẹ.

Pe olupese rẹ ti o ba ni awọn ami tabi awọn aami aisan ti ipo yii.

Iṣeduro resistance insulin; Aisan X

• Iwọn wiwọn girth

Oju opo wẹẹbu American Association Association. Nipa ailera ti iṣelọpọ. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Imudojuiwọn Oṣu Keje 31, 2016. Wọle si Oṣu Kẹjọ Ọjọ 18, 2020.

Okan Orilẹ-ede, Ẹdọ, ati oju opo wẹẹbu Institute Institute. Aisan ti iṣelọpọ. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome. Wọle si August 18, 2020.

Raynor HA, Champagne CM. Ipo ti Ile ẹkọ ẹkọ ti Nutrition ati Dietetics: awọn ilowosi fun itọju iwọn apọju ati isanraju ni awọn agbalagba. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

Ruderman NB, Shulman GI. Aisan ti iṣelọpọ. Ninu: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Agbalagba ati Pediatric. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 43.