10 Awọn koko-ọrọ tabili lati yago fun ni Awọn ayẹyẹ Ounjẹ Alẹ

Akoonu

• Àwọn abé̩ré̩ àje̩sára
• Ẹnìkan Ẹlòmíràn
• Irọyin Ẹnikan Ẹlomiran
• Afikun aropin iwọn gbigbona tabi otutu
• Bill Cosby
• Nkan ti o buruju ti o rii ninu Yara Titiipa-idaraya
• Akojọ orin adaṣe rẹ
• Ounjẹ Tuntun Rẹ
• Jomitoro Commando-ni-Gym
• Estate Planning
• Atunwo fun

Awọn ayẹyẹ ti o bajẹ, awọn oṣere adugbo, oorun yinyin ni afẹfẹ, nrin si apoti ifiweranṣẹ rẹ ati wiwa gidi meeli ninu rẹ: Awọn idi pupọ lo wa lati nifẹ akoko isinmi. Ṣugbọn awọn apejọ isinmi jẹ ounjẹ ayẹyẹ kan ti eniyan bẹru ti o fẹrẹ to bi wọn ti nifẹ. Fun gbogbo ọrẹ atijọ ti o le ba pẹlu, o dabi pe aburo kan wa ti n beere ohun ti o ṣe ti o lé ọmọkunrin rẹ kẹhin kuro. Lilọ kiri awọn ibaraẹnisọrọ isinmi le jẹ ẹtan, boya o wa pẹlu awọn ọrẹ, ibatan tabi alabaṣiṣẹpọ. Nitorinaa ṣaaju ki o to ri ararẹ jiyàn nipa itankalẹ lakoko ti o wa labẹ ipa ti eggnog, eyi ni awọn akọle mẹwa (yato si ẹsin ati iṣelu, nitorinaa!) (Ṣeto ararẹ fun aṣeyọri pẹlu Awọn ilana Isinmi Ilera wọnyi lati Wọ idile Gbogbo, paapaa.)

Àwọn abé̩ré̩ àje̩sára

iStockphoto/Getty

O dabi pe awọn aṣayan meji lo wa ninu ijiroro ajesara ni awọn ọjọ wọnyi: Iwọ boya dupe ijọba ti o ni abẹrẹ tabi apani ọmọ ti ko ni imọ. Ṣugbọn ohun alarinrin nipa dichotomy lile yii ni pe iwadii tuntun ti rii pe jiyàn nipa ajesara le ṣe afẹyinti, paapaa ti o ba gbiyanju ati mu imọ-jinlẹ wa sinu rẹ. Bi o ṣe n sọrọ diẹ sii, awọn eniyan ti o dinku yoo gbẹkẹle ọ ati pe wọn ṣetan lati tẹtisi rẹ. Nitorinaa ni idakẹjẹ gba ibọn aisan tirẹ (tabi rara) ki o jẹ ki awọn dokita eniyan miiran ṣe pẹlu ọkan yii.

Ẹnìkan Ẹlòmíràn

iStockphoto/Getty

Arakunrin Jay ti ni iwuwo pupọ, ibatan Jill ti lọ silẹ awọn iwọn imura mẹfa: Dajudaju o ṣe akiyesi. O ṣi kii ṣe iṣowo rẹ. Awọn ọjọ wọnyi, awọn eniyan ni itara diẹ sii nipa iwuwo wọn ju fere eyikeyi abala miiran ti ara wọn - nitorinaa paapaa nkan ti o tumọ si bi ibaramu le ni ipalara. Stick si awọn asọye rere nipa iwo gbogbogbo tabi ilera wọn. Ati pe ti o ba jẹ pe o kan “ibakcdun trolling” (o jẹ iyin tuntun ti a fi ọwọ pada), lẹhinna maṣe sọ ohunkohun rara.

Irọyin Ẹnikan Ẹlomiran

iStockphoto/Getty

Kii ṣe awọn olokiki olokiki nikan lori “iṣọ ijalu” ti o gba awọn ọmọ inu ounjẹ ṣe aṣiṣe fun awọn ọmọ eniyan. Boya o jẹ bloat lẹhin-ounjẹ, isinwin iṣaaju oṣu-oṣu, tabi awọn afikun poun diẹ lati jijẹ aapọn nipasẹ akoko iyalẹnu julọ ti ọdun, ọpọlọpọ awọn idi lo wa fun apo ikun-ati pe o ṣọwọn pupọ yoo jẹ oriṣiriṣi oṣu mẹsan-an. . Tun ṣe lẹhin mi: Emi kii yoo beere lọwọ obinrin kan ti o ba loyun ayafi ti MO ba rii pẹlu eniyan kekere laarin awọn eekun rẹ.

Afikun aropin iwọn gbigbona tabi otutu

iStockphoto/Getty

Ni idaniloju, o ti fi idi mulẹ ni imọ -jinlẹ pe iyipada oju -ọjọ agbaye n ṣẹlẹ, ṣugbọn ti o ba ni alabaṣiṣẹpọ ti ko nifẹ lati gba iṣẹlẹ ti iparun ibi -aye wa ni aaye kan, ṣiṣe aworan apẹrẹ fun wọn lati inu awọn poteto ti a ti gbẹ ati gravy kii yoo parowa fun wọn.

Bill Cosby

iStockphoto / Getty

Bill Cosby ti jẹ ẹsun ni gbangba ti ikọlu ibalopọ nipasẹ awọn obinrin mejila mejila, gbogbo wọn pẹlu iru awọn itan iru iyalẹnu o nira lati gbagbọ pe wọn kii ṣe ofin. Sibẹsibẹ gbogbo wa dagba pẹlu Ifihan Cosby, Ọra Albert ati awọn ikede Jell-O wọnyẹn. Nitorinaa lakoko ti gbogbo eyi ba ṣiṣẹ, fun eniyan ni isinmi lakoko ti wọn ṣe ilana kini “baba Amẹrika” le ti ṣe si awọn arabinrin wa.

Nkan ti o buruju ti o rii ninu Yara Titiipa-idaraya

iStockphoto/Getty

Awọn ere idaraya le jẹ awọn ibi igbona ti grossness. Gbogbo ihoho yara atimole naa le ṣe fun diẹ ninu awọn ipo ẹrin to wuyi. Ṣùgbọ́n bí ó bá kan irun ìbànújẹ́ àjèjì, má ṣe gbé e sókè, bí ó ti wù kí ó jẹ́ panṣágà tó. Ati jọwọ, maṣe yọ awọn aworan foonu kuro - tabi o kere ju duro titi lẹhin gbogbo ounjẹ ti o ti lọ.

Akojọ orin adaṣe rẹ

istock/getty

Ko si ẹnikan ti o bikita pe Josh Groban's "Iwọ gbe mi soke" jẹ ohun kan nikan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni agbara nipasẹ ṣeto iwuwo. Awọn akojọ orin adaṣe jẹ ẹni -kọọkan bi o ṣe n ṣe ponytail rẹ. Daju pe gbogbo iru ti pari awọn afetigbọ kanna ni aye, irun jade ti oju-ṣugbọn gbogbo wa ni awọn alailẹgbẹ alailẹgbẹ ti ara wa ati awọn iwulo. Nfeti si ẹnikan ti o lọ nipasẹ orin iPod wọn nipasẹ orin jẹ ohun moriwu bi itẹnumọ iya -nla rẹ lori awọn ẹbun ṣiṣi silẹ laisi idamu teepu tabi yiya iwe naa ki o le tun lo. (Ṣugbọn ni akoko tirẹ, o yẹ ki o ṣe igbasilẹ awọn orin 10 David Guetta wọnyi fun adaṣe atẹle rẹ.)

Ounjẹ Tuntun Rẹ

iStockphoto/Getty

Awọn ounjẹ jẹ ẹsin titun. Boya o jẹ paleo tabi kekere-kabu (rara, wọn kii ṣe ohun kanna) tabi ajewebe tabi ajewebe (lẹẹkansi, kii ṣe ohun kanna), tabi paapaa eso eleso (bẹẹni, iyẹn ni ohun kan), nkankan nipa bibẹrẹ ounjẹ tuntun jẹ ki diẹ ninu eniyan ni ihinrere ihinrere. Akoko ati aaye kan wa lati epo-eti nipa awọn kalori, iwuwo ounjẹ ati awọn orisun itẹwọgba ti amuaradagba, ṣugbọn ounjẹ idile isinmi kii ṣe bẹ. Kanna n lọ fun pipadanu iwuwo ti ara ẹni tabi ere iwuwo. Iyẹn ni, ayafi ti ẹnikan ba beere lọwọ rẹ nipa rẹ - lẹhinna jade lọ pinpin ọrọ rere naa.

Jomitoro Commando-ni-Gym

iStockphoto / Getty

Ṣe awọn sokoto spandex ti o muna ni lati wọ commando? Kini nipa awọn kukuru kukuru ti n ṣiṣẹ pẹlu laini ti a ṣe sinu? O le jẹ koko -ọrọ ti o gbona, ṣugbọn ohun ti o ṣe pẹlu awọn ikọkọ rẹ ni aaye gbangba yẹ ki o wa ni ipamọ, daradara, ikọkọ. Ni afikun, ti ẹbi tabi awọn ọrẹ rẹ ba ti ṣiṣẹ pẹlu rẹ, boya o ti mọ tẹlẹ. Boya diẹ sii ju ti wọn fẹ lọ. (Ti ko ti pinnu ẹgbẹ wo ni o wa? Ka Le Aṣọ abẹtẹlẹ Ṣe tabi fọ adaṣe rẹ?)

Estate Planning

iStockphoto/Getty

Lakoko ti o jẹ ohun nla lati ronu siwaju ati murasilẹ, pipe awọn dibs lori china ti anti-nla rẹ nigbati o croaks ko dara nigbati o ba jẹun ni wi china pẹlu anti ti o sọ. To sọ.

Atunwo fun