Awọn ọna 10 Awọn obi rẹ le Yi Awọn ibi -afẹde Igbesi aye Alafia Rẹ silẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Laibikita bawo ni o ṣe nifẹ awọn obi rẹ, Mo ro pe gbogbo eniyan ni iriri ti idagba, gbigbe jade, ati mimọ pe aṣa atọwọdọwọ idile kan ti o ro pe o jẹ deede patapata jẹ gangan, a, kii ṣe. (Duro, o n sọ fun mi ma ṣe dip pizza crusts in oyin??) Ṣugbọn nigbati o ba wa ni ọmọde, iwọ ko mọ eyikeyi dara julọ; ninu ọkan rẹ, sibẹsibẹ awọn obi rẹ ṣe awọn nkan ni ọna ti awọn nkan ṣe. Laanu, iyẹn tumọ si pe awọn obi rẹ tun ni agbara lati, daradara, dabaru fun ọ-ati ni diẹ ninu awọn ọna airotẹlẹ lẹwa.

Wọn nifẹẹ Wọn Diẹ ninu Ounjẹ Junk

Ninu iwadi kan laipe kan ninu iwe akọọlẹ Iseda, awọn ọmọ ti awọn eku ti o jẹ ounjẹ ti o sanra gaan ni anfani lati ni iwuwo nigbati awọn funrarawọn jẹ ounjẹ ti o sanra pupọ ju ọmọ awọn eku ti o jẹ ounjẹ deede. Ani idẹruba? Iwadi iṣaaju ti fihan pe ounjẹ ti ko dara ti awọn obi rẹ le mu eewu rẹ pọ si awọn iṣoro bii ailagbara glukosi ati ere iwuwo, paapaa ti o ba ma ṣe àjẹjù.

Wọn Ko Ni Tutu

Ti awọn obi rẹ ba ni ọgbẹ ni wiwọ, o le ni itara si aibalẹ paapaa, ni ibamu si iwadii ọbọ kan ninu iwe akọọlẹ. PNAS. Awọn oniwadi fi awọn obo rhesus labẹ iye aapọn kekere, lẹhinna ṣayẹwo ọpọlọ wọn lati pinnu iru awọn ti o ni iṣẹ ṣiṣe pupọ julọ ni awọn agbegbe ti ọpọlọ ti o ṣakoso aibalẹ. Lẹ́yìn náà, wọ́n fi ìwádìí náà wé igi ẹbí àwọn ọ̀bọ. Awọn awari: Nipa 35 ida ọgọrun ti iyatọ ninu awọn ihuwasi aniyan ti ọbọ le jẹ alaye nipasẹ itan idile.

Wọn jẹ awọn afẹsodi kọfi

Awọn Jiini rẹ ṣe ipa kan ni iyara ti o ṣe metabolize kanilara, ati bii o ṣe dahun si kọfi-boya o jẹ ki o jittery tabi ni agbara, fun apẹẹrẹ. Ati bi kọfi ṣe jẹ ki o lero pinnu iye ti o mu. Nitorinaa ti awọn obi rẹ ba fa java silẹ nipasẹ Thermos-full, o le jẹ asọtẹlẹ lati ṣe kanna. (Ṣe nkan buburu niyẹn? Ṣayẹwo deede iye kofi ti o yẹ ki o mu.)

Wọn bẹru ti Dokita Floss

O le ma kọ sinu DNA rẹ, ṣugbọn ti awọn obi rẹ ba ṣalaye aibalẹ pupọ nipa lilo abẹwo si ehin nigba ti o wa ni ọdọ, o ṣeeṣe ki wọn kọja wahala yẹn pẹlu rẹ, iwadii lati Ile -ẹkọ giga Rey Juan Carlos ni Madrid ri.

Wọn Ni Oju Alarinkiri

Boya tabi rara diẹ ninu awọn eniyan ni itara jiini lati ṣe iyanjẹ ti jẹ koko-ọrọ ti o gbona ni agbaye ti imọ-jinlẹ. Ọrọ tuntun: Iwadii laipẹ ti diẹ sii ju awọn eniyan 7,000 fihan pe awọn eniyan ti o ni iyipada jiini ti o jẹ ki wọn sooro si ipa ti vasopressin, homonu kan ti o ni ipa lori igbẹkẹle wa ati awọn ipele itara, le jẹ diẹ sii ni anfani lati jade lori SO wọn.

Wọn Yago fun Idaraya Bi Arun

Ó bọ́gbọ́n mu pé tí eré ìmárale bá pọ̀ lọ́pọ̀lọpọ̀ nínú ilé rẹ tó ń dàgbà, wàá túbọ̀ máa ṣe dáadáa, bó bá sì jẹ́ pé àwọn òbí ẹ túbọ̀ máa ń ṣe búrẹ́dì lórí àga, ó máa ṣòro fún ẹ jù akoko ṣiṣiro bi o ṣe le ṣẹda ihuwasi ere idaraya funrararẹ nigbamii. Iwadi jẹri pe jade, nfarahan pe awọn obi ti n ṣiṣẹ (paapaa awọn iya) ṣọ lati dagba awọn ọmọde ti n ṣiṣẹ diẹ sii.

Wọn Ko, Lailai Ji Ni Akoko fun Ṣiṣe Owurọ kan

Owiwi alẹ? Iyẹn jẹ ayanfẹ ti o ni koodu jinlẹ ninu awọn Jiini rẹ, imọ-jinlẹ sọ. Oriire, o ni ṣee ṣe lati ṣe ikẹkọ ararẹ lati ṣiṣẹ ni owurọ.

Wọn gbagbe owo ifipamọ pajawiri wọn

Awọn ihuwasi inawo awọn obi rẹ ni ipa nla lori tirẹ ju ohunkohun miiran lọ, ni ibamu si iwadii lati Ile -ẹkọ giga ti Arizona. (Ranti pe nigbamii ti iya ati baba rẹ ba wa lori ọran rẹ nipa idasi diẹ sii si 401 (k) rẹ.)

Wọn ko le mu ara wọn wa lati gbiyanju kale

Bí àwọn òbí rẹ ṣe ṣí sílẹ̀ fún gbígbìyànjú àwọn oúnjẹ tuntun jẹ́ àmì ńláǹlà ti bí pálapà rẹ yóò ṣe wúni lórí tó, gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kan nínú ìwé ìròyìn náà ṣe fi hàn. Isanraju. Ni pato, 72 ogorun ti o ṣeeṣe ọmọde lati yago fun awọn ounjẹ titun wa si awọn Jiini wọn. Awọn ifosiwewe miiran ti o ṣe ipa: nini TV ni akoko ounjẹ ati boya o jẹ ounjẹ alẹ idile tabi rara.

Wọn Yọ Ibinu

Awọn iya ati baba ti o ni ayọ ni o ṣee ṣe diẹ sii lati gbe awọn awakọ ọdọ ibinu, iwadi lati Toyota ati Ile-ẹkọ giga ti Michigan fihan. Wọn tun le kọja lori awọn ihuwasi buburu bi nkọ ọrọ tabi jijẹ lẹhin kẹkẹ. Idi miiran lati wakọ ailewu.

Atunwo fun