20 Ero ti O Ni Lori a Long Run

Akoonu

• Atunwo fun

1. Emi ko ro pe mo le ṣe eyi. O dara, boya MO le. Rara, dajudaju ko le. Oh, ṣugbọn emi yoo ṣe. Awọn aye pupọ lo wa lati ṣiyemeji ararẹ lori ṣiṣe gigun-wakati meji-plus-wakati kan. Ati pe nigba ti o ba ro pe ohun gbogbo dara, o dajudaju ni aye miiran lati ṣiyemeji ararẹ, maili marun lẹhinna.

2. Akojọ orin, akojọ orin, kilode ti o fi kọ mi silẹ? O le ti lo gbogbo ọjọ kan (tabi meji) ni titan-titan awọn wakati mẹta rẹ ti awọn orin iwuri, ṣugbọn bakanna pe lilu-silẹ, orin fifa soke nikẹhin o kan jẹ ki o fẹ lati jabọ iPhone rẹ si oju opopona.

3. Ti MO ba bẹrẹ ṣiṣe yii ni bayi, ṣe Mo le gba akoko iṣẹ? O padanu ṣiṣe pipẹ ti a ṣeto lori ero ikẹkọ Ere-ije gigun rẹ. Bayi kini? Fun pọ ni ṣaaju iṣẹ? Bẹẹni, niwọn igba ti o ba ji ni 3 owurọ, ko si iṣoro.

4. Ti Mo ba yara sare, eyi yoo pari laipẹ… ṣugbọn ṣiṣe yiyara kii yoo ṣẹlẹ. Imọlara didùn yẹn nigbati o ba mọ akoko ti o lo lilu pavement jẹ gbogbo ipinnu nipasẹ bi o ṣe yara gbe awọn ẹsẹ kekere rẹ, eyiti o tẹle pẹlu rilara ibanujẹ pe ti o ba yara soke o le dojuko-gbin ni awọn igbesẹ marun to nbọ.

5. Orun mi. Ibadi mi. Ibadi mi. Gbogbo iwon lori pavement n jẹ ki o lero bi ibadi ibadi rẹ le kan wa ni titọ.

6. Mo ga. Lori nṣiṣẹ. Ti o asare euphoria? Oh, o n rin nipasẹ rilara yẹn lati maili marun si bii 10.

7. Mile 10! Ni agbedemeji si nibẹ!

8. Kilode ti MO tun forukọsilẹ fun Ere-ije gigun yii lẹẹkansi? Ni pataki, ko si eniyan kan ti o yẹ ki o ni lati sare ni ọna yii. O kan jẹ ko wulo. Eyi ni o yẹ ki o jẹ diẹ ninu igbẹkẹle-igbelaruge, iriri ifẹ-ara-ẹni irikuri, ati pe iyẹn ni iyara julọ lati bi o ṣe rilara nipasẹ maili 14.

9. Bawo ni o ti pẹ to ti Mo ti gba awọn kalori? Ah, akoko pupọ pupọ, o mọ. Gummies, nibo ni o wa?

10. Oh wo, ọrẹ mi ti n ṣiṣẹ! O kan kọja maili mẹsan ati pe ọrẹ iyalẹnu ti tirẹ ti fi iṣootọ han lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni agbara fun maili marun-un ti nbọ.

11. IYA JUICE. Ṣe o ṣe iyanjẹ ti MO ba kan wa nibẹ ni iyara gaan? Laibikita bawo ni o ṣe sọ fun ararẹ pe o fẹran Gatorade ni otitọ, iwọ ko ṣe, ati pe oje alawọ ewe fave rẹ n wo adun gaan ni bayi.

12. Orúnkún òsì, má ṣe rẹ̀ mí nísinsin yìí! O ṣẹṣẹ bẹrẹ ṣiṣiṣẹ diẹ si isalẹ, ṣugbọn iṣatunṣe kekere yẹn n ṣe eyikeyi iṣoro orokun kekere ni ẹhin ori rẹ ti o buruju.

13. Oh, ọrùn mi. Lẹwa pupọ gbogbo iṣan ati egungun ninu ara rẹ ti bẹrẹ si farapa nipasẹ maili 17.

14. Ṣe Mo tun ni awọn bọtini mi? Ibanujẹ lasan dide nipasẹ rẹ bi o ṣe mọ pe o ko le ṣe atẹle awọn igbesẹ rẹ ju awọn maili 20 lati wa ohunkohun ti o le ti lọ silẹ. Gigun ni ayika lati ni rilara sinu idii ṣiṣiṣẹ ti zippered rẹ, o kerora pẹlu iderun-yep, tun wa nibẹ.

15. Ugh, foonu mi ti ku. Laibikita bawo ni o gbiyanju lati gba agbara si ni kikun ṣaaju, ko si ọna ti yoo pari ṣiṣe ni kikun.

16. Chaaaaffffingggggggg. Ao! Awọn kukuru yẹn kii yoo ṣiṣẹ ni ọjọ Ere -ije gigun. Iyatọ pupọ ti n ṣẹlẹ laarin awọn ẹsẹ wọnyẹn, kii ṣe iru ti o dara.

17. Awọn bata wọnyi jẹ fifiranṣẹ Ọlọhun. O yara yara dupẹ pe o ti wọn ẹsẹ rẹ fun bata ti nṣiṣẹ pipe. O lero bi o ṣe le sare lori omi ninu wọn.

18. Mo gan, looto, looto ni lati pee. Ọkan ninu awọn ikunsinu aibikita pupọ julọ lẹhin ti o ti ni ifarabalẹ ni ifojusọna ni pe o nilo ni pataki lati mu iduro ọfin kan. Ṣugbọn o ni agbara nipasẹ. O fẹrẹ wa nibẹ.

19. Ko le. Duro. Nṣiṣẹ. O kan nigbati o ba sunmọ opin ṣiṣe rẹ, o ro pe iderun yoo wa. Ṣugbọn lẹhinna o mọ pe nigba naa ni irora yoo bẹrẹ gaan. Nitorinaa o tẹsiwaju lori 'ati lọra rọra funrararẹ si iduro ti o lọra.

20. Orunmila. Emi lo se. Mo sare 20 km. Mo le ṣe ohunkohun. Ofin. O rọọkì.

Atunwo fun