Awọn ọna 8 lati ṣe Iyọọda Fere ni Quarantine

Akoonu

• Awọn ayo ayipada
• Awọn ọna lati fun
• Wa awọn aye foju
• Fifun ifẹ kan
• Nẹtiwọọki lori awujọ
• Ranti awọn agbalagba agbalagba
• Lo awọn ẹbùn rẹ
• Jẹ olutọju kan
• Kọ koko-ọrọ ayanfẹ rẹ
• Wa ede ti a pin
• Adapting si wa titun ọjọ lati ọjọ

Yiyọ ti ara ko ni lati ṣe idiwọ fun wa lati ṣe iyatọ fun awọn ti o nilo rẹ julọ.

Ni ọdun diẹ sẹhin, emi ati afẹsọna mi wa ni ariyanjiyan lori ọna wa lati lo Keresimesi pẹlu ẹbi mi.

Bi a ṣe nlọ ni agbegbe ti a ko mọ, a bẹrẹ si ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn eniyan ti o han pe wọn ko ni ile. Eyi bẹrẹ lati fọ aifọkanbalẹ naa bi a ṣe yi awọn ero wa si ọrọ nla yii.

O jẹ ki a mọ pe ohun ti a nja nipa jẹ kekere.

Nigbati a pada si ile, a pinnu lati jẹ ounjẹ. A pese diẹ ninu bimo ti o gbona ati awọn ounjẹ ipanu ham, lẹhinna yika yika pada si awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti nrakò lori awọn iho lati ma gbona.

O di aṣa tiwa lẹhin ti awọn ija, ati lẹhinna ni ipilẹ ọsẹ kan. Ṣiṣeto ati ṣiṣe awọn ounjẹ wọnyẹn mu wa sunmọ wa o si gba wa laaye lati sopọ lori ifẹ lati ṣiṣẹ papọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran.

A ti fẹ sii ni ọdun meje sẹhin, ati pe awọn iṣẹ akanṣe ifẹ wa ni a ti ṣe lọpọlọpọ si iranlọwọ awọn oniwosan ati awọn ọmọde ti o ni iriri aini ile.

Awọn tiipa ati jijin ti ara ti dẹkun wa lati fifun pada ni ọna ti a fẹ, nitorinaa a ti wa awọn ọna miiran lati ṣe iyọọda laisi eewu ifihan si COVID-19.

Iyapa ti ara ko ni lati ṣe idiwọ fun wa lati tọju aṣa wa ati ṣiṣe iyatọ fun awọn ti o nilo rẹ julọ.

Awọn ayo ayipada

Ọpọlọpọ ni iṣoro iyọọda nitori awọn iṣeto ṣiṣekoko. Pẹlu iyọọda foju, o rọrun lati wa awọn aye ti o baamu awọn ofin rẹ.

Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan pe awọn ti wọn yọọda ṣe ijabọ awọn ipele ayọ ti o ga julọ, o ṣee ṣe nitori ilosoke itara ati imọran imoore fun ohun ti o ni.

O tun le ṣe igbekele igbẹkẹle ara ẹni ati fun awọn ẹni-kọọkan ni oye ti ohun-ini ati idi. Mo ti tikalararẹ rilara alainikan joko ni ile, ati ori ti idi jẹ ohun ti Mo nilo.

Awọn ọna lati fun

Boya o fẹ mu ipo iwaju lori iṣẹ akanṣe kan tabi fo sinu ati ṣe iranlọwọ, eyi ni awọn imọran lati wa anfani iyọọda ti o tọ fun ọ lakoko jijin ti ara:

Wa awọn aye foju

Awọn apoti isura infomesonu jẹ igbesẹ akọkọ nla ni wiwa anfani iyọọda pipe. O le ṣe àlẹmọ nipasẹ awọn ẹka, awọn wakati, ati awọn ipo. Iyẹn ọna, o le mu ibikan nitosi nitosi boya o fẹ lati yọọda ni eniyan nigbamii.

VolunteerMatch ati JustServe funni awọn aye fojuṣe lati yọọda fun awọn agbari ti ko jere, awọn alanu, ati awọn iṣowo pẹlu ọkan.

Fifun ifẹ kan

Ti o ba ni owo ni afikun tabi ọna lati ṣajọ owo, o le mu awọn atokọ ifẹ ifẹ ṣẹ. Ọpọlọpọ awọn ajo gba awọn ohun kan ni ọdun kan.

O le yan lati awọn ẹka oriṣiriṣi bii iranlọwọ ti ẹranko, awọn agbari ayika, awọn iṣẹ ilera, ati awọn ọna. Ohunkohun ti o ba gbe ọ, iwọ yoo wa idi kan lati fi fun.

Awọn ohun kan wa ni idiyele lati idiyele kekere si tikẹti giga, nitorinaa iwọ yoo tun ni nkan lati pese ti o ba wa lori isuna inawo.

Nẹtiwọọki lori awujọ

Awọn ajo diẹ ni o beere fun iranlọwọ nipasẹ awọn oju-iwe awujọ wọn. Fun apeere, Katidira Katidira ni Camden, New Jersey, beere fun awọn ounjẹ ipanu lati ju silẹ si ẹnu-ọna wọn ki wọn le tẹsiwaju awọn akitiyan wọn ti jijẹ awọn aini ile, paapaa lẹhin isọtọ.

Nẹtiwọọki lori oju-iwe Ra ohunkohun Ko si lori ilu rẹ lori Facebook ki o beere nipa awọn aye. Ti iwulo ba wa, o le bẹrẹ awakọ agbegbe kan. O le ṣeto apoti fifunni fun awọn eniyan lati ṣetọrẹ awọn ẹru ti a fi sinu akolo, tabi ṣajọ ounjẹ ologbo ati ifunni ileto ṣiṣako ti agbegbe naa.

Ẹgbẹ kan ni New Jersey, pẹlu iranlọwọ ti awọn ile ounjẹ agbegbe, lo ikojọpọ lati ni awọn ounjẹ ti a firanṣẹ si awọn ile-iṣẹ COVID-19 ni awọn ile iwosan. Awọn igbiyanju wọnyi kii ṣe ipilẹṣẹ owo-wiwọle nikan fun awọn iṣowo agbegbe, o ṣe afihan ọpẹ si awọn oṣiṣẹ iwaju, paapaa.

Ranti awọn agbalagba agbalagba

Ti ṣe akiyesi pe ẹgbẹ-ori wọn jẹ ipalara ti o ni ipalara julọ, ọpọlọpọ awọn agbalagba agbalagba wa ninu awọn ile wọn tabi ni awọn ohun elo ntọjú funrarawọn, ko lagbara lati wo awọn idile wọn.

Ọpọlọpọ ni ifẹ si asopọ ati riri awọn ipa iyọọda.

Oriire, diẹ ninu awọn ohun elo ti sopọ. O le mu asiwaju Matthew McConaughey ki o mu Bingo ṣiṣẹ. Awọn aṣayan miiran jẹ kika, ṣiṣere chess foju, tabi fifun iṣẹ orin kan.

Lati wa nipa awọn aye wọnyi, de ọdọ ile gbigbe iranlọwọ agbegbe tabi ile ntọju lati kọ ohun ti awọn aini wọn jẹ.

Lo awọn ẹbùn rẹ

Ṣẹda awọn aye pẹlu awọn ọgbọn rẹ ati awọn iṣẹ aṣenọju rẹ. Olugbeja ti o da lori New Jersey, Patrick Rodio, ṣeto owo-owo lati buyi kilasi ti 2020 ti kii yoo wa si awọn ayẹyẹ ipari ẹkọ wọn.

Owo naa yoo lọ si rira awọn iwe ọdun ti ọmọ ile-iwe. Eyikeyi afikun yoo lọ si awọn owo sikolashipu kọlẹji. Rodio ti kọja ju ibi-afẹde rẹ ti $ 3,000 lọ.

Ti amọdaju jẹ ohun tirẹ ṣugbọn o ko fẹ ṣe owo-ifunni, pese iye owo kekere tabi awọn kilasi amọdaju ori ayelujara ọfẹ le jẹ ọna ti o ni ere lati fun pada.

Ti o ba jẹ akọrin, pin rẹ! O le mu ohun-elo ṣiṣẹ tabi kọrin si awọn ẹni-kọọkan ti o ngbe nikan lori fidio, tabi pese awọn akoko jam foju laaye laaye fun ẹnikẹni lati darapọ mọ.

Jẹ olutọju kan

Fifi abojuto ọmọ jẹ ọna nla miiran lati ṣe iranlọwọ. Gbigba awọn ọmọ ẹnikan fun wakati kan le jẹ o kan adehun awọn obi ile-iwe ile ti wọn nilo.

Gẹgẹbi olukọ yoga awọn ọmọde ti o ni idojukọ ibalokanjẹ, Mo gbadun fifun iṣaro tabi awọn akoko yoga ọrẹ-ọrẹ. Awọn ẹni-kọọkan ti o ṣẹda le funni ni awọn ẹkọ aworan, awọn akoko ile Lego, tabi paapaa awọn ifihan puppet.

Kọ koko-ọrọ ayanfẹ rẹ

Awọn ọmọ ile-iwe olukọ lori awọn akọle ti o jẹ aṣọ to lagbara rẹ. Ti iṣẹ rẹ ba nilo kikọ pupọ, funni si awọn iwe atunyẹwo fun arin ati awọn ile-iwe giga.

Ti o ba jẹ whiz math, rin diẹ ninu awọn ọmọ ile-iwe nipasẹ awọn iṣoro ọrọ. Ẹlẹrọ? Pese awọn kilasi ifaminsi fun awọn ti n wa lati faagun awọn ọgbọn iṣẹ wọn.

Wa ede ti a pin

Ti o ba sọ ede miiran, nisisiyi o jẹ akoko nla lati rọ iṣan yẹn.

Ni awọn ibaraẹnisọrọ Sun-un ni Faranse tabi pese awọn iṣẹ itumọ. Eyi le tumọ si iranlọwọ ọmọ ile-iwe giga lati kọja kilasi kan, tabi o le tumọ si iranlọwọ ọmọ ile-iwe paṣipaarọ ṣe adaṣe Gẹẹsi wọn.

O tun le de ọdọ awọn ile-iwosan agbegbe ati awọn ajo ni ọran ti wọn ba nilo awọn onitumọ fun awọn alaisan ati awọn idile wọn.

Adapting si wa titun ọjọ lati ọjọ

A ko ni idaniloju daju nigbati awọn nkan yoo pada si deede, tabi ti o ba jẹ quarantine ni titun deede. Lakoko ti a le ni opin ninu ohun ti a le ṣe, iyẹn ko nilo lati da agbara wa lati fifun duro.

Ọpọlọpọ ni - lati ọdọ awọn ti o ni iriri aini ile si awọn ọmọde adugbo - dale lori ilawọ wa ni bayi.

Emi ati afesona mi ni ireti lati rii awọn oju ti o mọ nigbati a le pada si iyọọda ni awọn ibi aabo.

Titi di igba naa, a ti ṣe alabaṣiṣẹpọ pẹlu ile-iṣẹ iranlọwọ iranlọwọ lati pese awọn kilasi iṣẹ ọna kika ati awọn wakati orin lati jẹ ki awọn olugbe wọn ṣe ayẹyẹ.

Ireti wa ni lati fun awọn miiran ni iyanju lati jade ni ita awọn ipo wọn ati lati tọju ẹnikan lati sopọ pẹlu ẹnikẹni ti o tun ti ni ipa nipasẹ COVID-19.

A dupẹ pe imọ-ẹrọ ti ṣe altruism rọrun, nitorina a le tẹsiwaju aṣa wa ti fifun pada.

Tonya Russell jẹ onise iroyin ti o ni ominira ti o ni ilera ilera, aṣa, ati ilera. O jẹ olusare ti o ni itara, yogi, ati arinrin ajo, o si ngbe ni agbegbe Philadelphia pẹlu awọn ọmọ irun awọ mẹrin rẹ ati ọkọ iyawo. Tẹle rẹ lori Instagram ati Twitter.