Ẹmi buburu: Awọn idi akọkọ 8 ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. O dọti lori ahọn
• 2. Awọn caries tabi awọn iṣoro ehín miiran
• 3. Ko jẹun fun ọpọlọpọ awọn wakati
• 4. Wọ awọn eyun
• 5. Je awọn ounjẹ ti o mu ki ẹmi rẹ buru
• 6. Awọn akoran ọfun tabi sinusitis
• 7. Awọn iṣoro ikun
• 8. Diabetes àtọgbẹ
• Ṣe idanwo imọ rẹ
• Ilera ti ẹnu: ṣe o mọ bi a ṣe tọju awọn eyin rẹ?

Ọna ti o dara lati jẹrisi ti o ba ni ẹmi buburu ni lati gbe awọn ọwọ mejeeji ni apẹrẹ ago niwaju ẹnu rẹ ki o fẹ laiyara, ati lẹhinna simi ni afẹfẹ yẹn. Sibẹsibẹ, fun idanwo yii lati ṣiṣẹ o jẹ dandan lati duro laisi sọrọ ati pẹlu ẹnu rẹ ni pipade fun o kere ju iṣẹju 10. Eyi jẹ nitori, ẹnu ti sunmo imu pupọ ati, nitorinaa, ori olfato ti lo si oorun oorun, ko jẹ ki o gbóòórùn ti ko ba si idaduro.

Ọna miiran lati jẹrisi ni lati beere lọwọ ẹlomiran, ti o jẹ igbẹkẹle ati sunmọ pupọ, lati sọ fun ọ ti o ba ni ẹmi buburu. Ti abajade ba jẹ rere, ohun ti a gba ọ nimọran lati ṣe ni lati nawo ni ṣiṣe deede ti eyin rẹ ati gbogbo ẹnu rẹ, didan awọn eyin rẹ ni gbogbo ọjọ lẹhin ti njẹun ati ṣaaju ibusun lati yọkuro ọpọlọpọ awọn kokoro, ajeku ounjẹ ati okuta iranti bi o ti ṣee. .

Sibẹsibẹ, ti aami aisan naa ba tẹsiwaju, ijumọsọrọ pẹlu onísègùn jẹ itọkasi nitori itọju ehín le jẹ pataki. Nigbati ehin ba ṣakiyesi pe ko si idi fun ẹmi buburu ni ẹnu, o yẹ ki a ṣe iwadii awọn idi miiran, ninu eyiti ọran halitosis, bi ẹmi buburu ti mọ nipa imọ-jinlẹ, le fa nipasẹ arun kan ni ọfun, inu tabi paapaa fun to ṣe pataki julọ awọn aisan, pẹlu aarun.

Awọn okunfa akọkọ ti ẹmi buburu nigbagbogbo ni inu ẹnu, eyiti o jẹ pataki nipasẹ iṣọ ahọn ti o jẹ eruku ti o bo gbogbo ahọn. Ṣugbọn awọn iho ati gingivitis, fun apẹẹrẹ, tun wa laarin awọn idi ti o wọpọ julọ ti ẹmi buburu. Kọ ẹkọ bii o ṣe le yanju ọkọọkan awọn okunfa wọnyi ki o kọ ẹkọ nipa awọn idi miiran ti o le ṣe:

1. O dọti lori ahọn

Ọpọlọpọ igba ti ẹmi buburu ni o ṣẹlẹ nipasẹ ikopọ ti awọn kokoro arun lori ahọn ti o fi oju oju rẹ silẹ funfun, awọ ofeefee, brown tabi awọ grẹy. Die e sii ju 70% ti awọn eniyan ti o ni ẹmi buburu, nigbati wọn ba nu ahọn wọn daradara, gba ẹmi mimọ.

Kin ki nse: nigbakugba ti o ba wẹ awọn eyin rẹ, o yẹ ki o tun lo olutọ ahọn ti o le ra ni awọn ile elegbogi, awọn ile oogun tabi lori intanẹẹti. Lati lo, kan tẹ kọja ahọn, sẹhin ati siwaju, lati yọ ẹgbin patapata kuro ni ahọn. Ti o ko ba ni olulana, o tun le nu ahọn rẹ pẹlu fẹlẹ, gbigbe siwaju ati siwaju ni ipari fifọ.

2. Awọn caries tabi awọn iṣoro ehín miiran

Caries, okuta iranti, gingivitis ati awọn aisan miiran ti ẹnu bii periodontitis tun jẹ awọn idi ti o wọpọ ti ẹmi buburu nitori ninu ọran yii ibisi awọn kokoro arun inu ẹnu tobi pupọ ati pe itusilẹ ti iwa ti o yorisi idagbasoke ti ẹmi buburu.

Kin ki nse: ti eyikeyi awọn iṣoro wọnyi ba fura, lọ si ehín lati ṣe idanimọ ati tọju ọkọọkan. Ni afikun, o ṣe pataki lati fọ eyin rẹ, awọn gulu rẹ, inu ti awọn ẹrẹkẹ rẹ ati ahọn rẹ daradara lati yago fun hihan awọn iho titun tabi okuta iranti. Wo ohun gbogbo ti o nilo lati ṣe lati fọ eyin rẹ daradara.

3. Ko jẹun fun ọpọlọpọ awọn wakati

Nigbati o ba lo diẹ sii ju awọn wakati 5 laisi jijẹ ohunkohun, o jẹ deede lati ni ẹmi buburu ati idi ni idi ti, nigbati o ba ji ni owurọ, odrùn yii wa nigbagbogbo. Eyi jẹ nitori awọn iṣan keekeke ti o wa ni itọ itọ kekere, eyiti o ṣe iranlowo lati ṣe iranlọwọ lati jẹun ounjẹ ati lati jẹ ki ẹnu rẹ mọ. Ni afikun, lẹhin igba pipẹ laisi jijẹ, ara le bẹrẹ ṣiṣe awọn ara ketone gẹgẹbi orisun agbara lati iparun awọn sẹẹli ọra, ti o fa ẹmi buburu.

Kin ki nse: o ni imọran lati yago fun lilọ diẹ sii ju wakati 3 tabi 4 laisi jijẹ lakoko ọjọ, ati paapaa ti o ba nilo lati yara fun akoko gigun, o yẹ ki o ma mu awọn ọmu kekere nigbagbogbo lati nu ẹnu rẹ ki o si mu iṣelọpọ ti itọ. Muyan clove kan le jẹ ojutu adani ti o munadoko pupọ ninu ọran yii.

Gba lati mọ diẹ ninu awọn imọran miiran lati ṣe imukuro ẹmi buburu nipa ti ara ni fidio atẹle:

4. Wọ awọn eyun

Awọn eniyan ti o wọ iru eefun kan ni o ṣeeṣe ki wọn ni ẹmi buburu nitori pe o nira sii lati tọju ẹnu wọn nigbagbogbo mimọ ati okuta iranti funrararẹ le ṣajọ idọti ati ounjẹ ti o ku, ni pataki ti kii ba ṣe iwọn ti o peye, pẹlu pipe pipe inu ẹnu. Awọn aye kekere laarin okuta iranti ati awọn gums le gba ikopọ ti awọn ajeku ounjẹ, jẹ gbogbo eyiti awọn kokoro arun, eyiti o ṣe oorun oorun buburu, nilo lati isodipupo.

Kin ki nse: o yẹ ki o fọ awọn eyin rẹ ati gbogbo ẹkun inu ti ẹnu rẹ ati tun sọ awọn dentures rẹ daradara daradara ni gbogbo ọjọ ṣaaju ibusun. Awọn solusan wa ti ehin naa le ṣeduro lati ṣe awọn eeku rẹ ni alẹ kan ati imukuro awọn kokoro arun. Ṣugbọn ṣaaju fifi itọ yii si ẹnu rẹ lẹẹkansii ni owurọ, o tun jẹ imọran lati fọ ẹnu rẹ lẹẹkansii lati jẹ ki ẹmi rẹ mọ. Ṣayẹwo awọn itọnisọna igbesẹ-ni-igbesẹ fun sisọ awọn dentures ni deede.

5. Je awọn ounjẹ ti o mu ki ẹmi rẹ buru

Awọn ounjẹ kan le fa ẹmi buburu, gẹgẹbi broccoli, kale ati ori ododo irugbin bi ẹfọ. Awọn ẹfọ wọnyi n ṣe igbega iṣelọpọ ti imi-ọjọ ninu ara ati pe gaasi yii le parẹ nipasẹ anus tabi nipasẹ ẹnu. Ṣugbọn awọn ounjẹ bii ata ilẹ ati alubosa tun ṣe ojurere fun ẹmi buburu kan nipa jijẹ wọn nitori wọn ni oorun ti o lagbara pupọ ati ti iwa ti o le wa ni ẹnu fun awọn wakati.

Kin ki nse: apẹrẹ jẹ lati yago fun lilo loorekoore ti awọn ounjẹ wọnyi, ṣugbọn ni afikun o tun ṣe pataki lati nigbagbogbo fọ awọn eyin rẹ ki o nu ẹnu rẹ daradara lẹhin agbara rẹ nitori ọna yii ẹmi rẹ yoo di alatunra. Wo atokọ nla ti awọn ounjẹ ti o fa gaasi ati nitorinaa tun ṣe ojurere ẹmi buburu.

6. Awọn akoran ọfun tabi sinusitis

Nigbati o ba ni ọfun ọgbẹ ati pe o ni ọfun ninu ọfun rẹ, tabi nigbati o ba ni sinusitis, o jẹ deede lati ni ẹmi buburu nitori ninu ọran yii ọpọlọpọ awọn kokoro arun wa ni ẹnu ati iho imu ti o pari idasilẹ smellrùn buburu yii.

Kin ki nse: gargling pẹlu omi gbona ati iyọ jẹ o tayọ fun iranlọwọ lati yọ iyọ kuro ninu ọfun, nipa ti imukuro ẹmi buburu. Mimu omi oru gbigbona pẹlu eucalyptus jẹ tun dara julọ fun fifa awọn nkan ti imu jade, ni ojurere fun yiyọ wọn, jijẹ atunse ile nla kan si sinusitis.

7. Awọn iṣoro ikun

Ni ọran ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara tabi gastritis o jẹ wọpọ fun belching lati han, eyiti o jẹ belching, awọn eefin wọnyi nigbati wọn ba n kọja nipasẹ esophagus ati de ẹnu le tun fa ẹmi buburu, ni pataki ti wọn ba jẹ loorekoore pupọ.

Kin ki nse: imudara tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ jijẹ nigbagbogbo ni awọn iwọn kekere, ni ọna ti o yatọ si pupọ ati nigbagbogbo njẹ diẹ ninu eso ni opin ti ounjẹ kọọkan jẹ imọran ti ara ẹni nla lati ja ẹmi buburu ti o fa nipasẹ awọn iṣoro ikun. Wo awọn apẹẹrẹ diẹ sii lori atunṣe ile fun ikun.

8. Diabetes àtọgbẹ

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti ko ni akoso le tun ni ẹmi buburu, ati pe eyi jẹ nitori ketoacidosis ti ọgbẹ suga, eyiti o wọpọ ni awọn iṣẹlẹ wọnyi. Dietikiki ketoacidosis n ṣẹlẹ nitori pe ko si glukosi to ninu awọn sẹẹli, ara bẹrẹ lati ṣe awọn ara ketone lati ṣe agbejade agbara, ti o mu ki ẹmi buburu ati tun isalẹ pH ti ẹjẹ, eyiti o le jẹ eewu ni ọran ti àtọgbẹ kii ṣe daradara mu.

Kin ki nse: ninu ọran yii, ohun ti o dara julọ lati ṣe ni lati tẹle itọju ni ibamu si itọsọna dokita, nitori ọna yii o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ ketoacidosis ti ọgbẹ. Ni afikun, ti a ba ri awọn aami aiṣan ti ketoacidosis, o ṣe pataki ki eniyan lọ lẹsẹkẹsẹ si ile-iwosan tabi yara pajawiri lati yago fun awọn ilolu. Mọ bi a ṣe le ṣe idanimọ ketoacidosis ti ọgbẹgbẹ.

Ṣe idanwo imọ rẹ

Mu idanwo ayelujara wa lati wa boya o ni imoye ipilẹ lori bii o ṣe le ṣe abojuto ilera ẹnu lati da ẹmi buburu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ilera ti ẹnu: ṣe o mọ bi a ṣe tọju awọn eyin rẹ?

Bẹrẹ idanwo naa O ṣe pataki lati kan si dokita ehin:

• Gbogbo ọdun 2.
• Gbogbo oṣu mẹfa.
• Gbogbo oṣu mẹta 3.
• Nigbati o ba wa ninu irora tabi aami aisan miiran.

O yẹ ki a lo iyẹfun ni gbogbo ọjọ nitori:

• Ṣe idilọwọ hihan awọn iho laarin awọn ehin.
• Ṣe idilọwọ idagbasoke ti ẹmi buburu.
• Idilọwọ igbona ti awọn gums.
• Gbogbo nkanti o wa nibe.

Igba melo ni Mo nilo lati fọ eyin mi lati rii daju pe o mọ deede?

• 30 aaya.
• Iṣẹju 5.
• O kere ju iṣẹju meji 2.
• O kere ju ti iṣẹju 1.

A le fa ẹmi buburu nipasẹ:

• Niwaju awọn iho.
• Awọn gums ẹjẹ.
• Awọn iṣoro inu ikun bi ọkan-inu tabi reflux.
• Gbogbo nkanti o wa nibe.

Igba melo ni o ni imọran lati yi ehin-ehin?

• Lẹẹkan ọdun kan.
• Gbogbo oṣu mẹfa.
• Gbogbo oṣu mẹta 3.
• Nikan nigbati awọn bristles ti bajẹ tabi ni idọti.

Kini o le fa awọn iṣoro pẹlu eyin ati gums?

• Ijọpọ ti okuta iranti.
• Ni ounjẹ gaari giga.
• Ni imototo ẹnu ti ko dara.
• Gbogbo nkanti o wa nibe.

Iredodo ti awọn gums maa n ṣẹlẹ nipasẹ:

• Ṣiṣẹ itọ lọpọlọpọ.
• Ikojọpọ okuta iranti.
• Ikole Tartar lori eyin.
• Awọn aṣayan B ati C jẹ otitọ.

Ni afikun si awọn eyin, apakan pataki miiran ti o ko gbọdọ gbagbe lati fẹlẹ ni:

• Ahọn.
• Awọn ẹrẹkẹ.
• Palate.
• Aaye.

Ti tẹlẹ Itele