Ibanujẹ ọdọ

Akoonu

• Bii a ṣe le ṣe iranran Ibanujẹ ninu Ọmọ Rẹ
• Idena ara ẹni
• Kini O Nfa Ibanujẹ Ọdọ?
• Awọn iyatọ ninu Ọpọlọ
• Awọn iṣẹlẹ Igbesi aye Ibẹrẹ
• Awọn Iwa-iní Ti a Jegun
• Awọn ilana Kọ ẹkọ ti Ironu odi
• Bawo Ni A Ṣe Ṣaisan Ibanujẹ Ido ọdọ
• Itoju Ibanujẹ Ọdọ
• Oogun
• Aṣayan Awọn onidena Reuptake Serotonin (SSRIs)
• Yiyan Serotonin ati Awọn onidena Reuptake Norepinephrine (SNRIs)
• Awọn Antidepressing Tricyclic (TCAs)
• Awọn onigbọwọ Oxidase Monoamine (MAOIs)
• Itọju ailera
• Ere idaraya
• Orun
• Iwontunwonsi onje
• Yago fun Kafiini Nmu
• Kuro lati Ọti
• Ngbe pẹlu Ibanujẹ ọdọ

Kini Kini Ibanujẹ Ọdọ?

Pupọ ti a tọka si bi aibanujẹ ọdọ, ọgbọn ọgbọn ati ẹdun yii ko yatọ si iṣoogun lati ibanujẹ agba. Sibẹsibẹ, awọn aami aiṣan ninu awọn ọdọ le farahan ara wọn ni awọn ọna oriṣiriṣi ju ti awọn agbalagba nitori iyatọ oriṣiriṣi awujọ ati awọn italaya idagbasoke ti nkọju si awọn ọdọ. Iwọnyi pẹlu:

• afi ara we, fifarawe, fi ara we akegbe
• idaraya
• iyipada awọn ipele homonu
• awọn ara idagbasoke

Ibanujẹ ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele giga ti aapọn, aibalẹ, ati ninu awọn oju iṣẹlẹ ti o buru julọ ti o ṣeeṣe, igbẹmi ara ẹni. O tun le ni ipa ọdọ ọdọ kan:

• igbesi aye ara ẹni
• ile-iwe aye
• igbesi aye iṣẹ
• awujo aye
• igbesi aye idile

Eyi le ja si ipinya lawujọ ati awọn iṣoro miiran.

Ibanujẹ kii ṣe ipo ti awọn eniyan le “imolara kuro ninu,” tabi ni “idunnu” lati. O jẹ ipo iṣoogun gidi ti o le ni ipa lori igbesi aye eniyan ni gbogbo ọna ti a ko ba tọju rẹ daradara.

Bii a ṣe le ṣe iranran Ibanujẹ ninu Ọmọ Rẹ

Awọn iṣiro lati inu iwadi ti a tẹjade ni Onisegun Ẹbi ti Amẹrika ṣalaye pe to 15 ida ọgọrun ti awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni diẹ ninu awọn aami aiṣan ti ibanujẹ.

Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ le jẹ igbagbogbo nira fun awọn obi lati iranran. Nigbakuran, a dapo ibanujẹ pẹlu awọn ikunsinu ti iṣe ti ọdọ ati atunṣe ọdọ.

Sibẹsibẹ, ibanujẹ jẹ diẹ sii ju alaidun tabi aifọkanbalẹ ni ile-iwe. Gẹgẹbi Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Ọmọdekunrin ati Ọpọlọ (AACAP), diẹ ninu awọn ami ti ibanujẹ ọdọ pẹlu:

• farahan ibanujẹ, ibinu, tabi omije
• ayipada ninu yanilenu tabi iwuwo
• iwulo idinku ninu awọn iṣẹ ti ọmọ rẹ rii ni igbadun lẹẹkansii
• idinku ninu agbara
• iṣoro fifojukọ
• awọn rilara ti ẹbi, aibikita, tabi ainiagbara
• awọn ayipada pataki ninu awọn isesi sisun
• awọn ẹdun deede ti boredom
• sọrọ ti igbẹmi ara ẹni
• yiyọ kuro lọwọ awọn ọrẹ tabi awọn iṣẹ lẹhin ile-iwe
• iṣẹ ile-iwe buru si

Diẹ ninu awọn aami aiṣan wọnyi le ma jẹ awọn ami ti ibanujẹ nigbagbogbo. Ti o ba ti dagba ọdọ kan, o mọ pe awọn ayipada alayun nigbagbogbo jẹ deede, eyun ni awọn akoko ti idagbasoke idagbasoke ati ni pataki ti ọdọ rẹ ba kopa ninu awọn ere idaraya.

Ṣi, wiwa jade fun awọn ami iyipada ati awọn ihuwasi ninu ọdọ rẹ le ṣe iranlọwọ fun wọn nigbati wọn ba nilo.

Idena ara ẹni

Ti o ba ro pe ẹnikan wa ni eewu lẹsẹkẹsẹ ti ipalara ara ẹni tabi ṣe ipalara eniyan miiran:

• Pe 911 tabi nọmba pajawiri ti agbegbe rẹ.
• Duro pẹlu eniyan naa titi iranlọwọ yoo fi de.
• Yọ eyikeyi awọn ibon, awọn ọbẹ, awọn oogun, tabi awọn ohun miiran ti o le fa ipalara.
• Gbọ, ṣugbọn maṣe ṣe idajọ, jiyan, deruba, tabi kigbe.

Ti o ba ro pe ẹnikan n gbero igbẹmi ara ẹni, gba iranlọwọ lati aawọ kan tabi gboona gbooro ti igbẹmi ara ẹni. Gbiyanju Igbesi aye Idena Igbẹmi ara ẹni ni 800-273-8255.

Awọn orisun: Igbesi aye Idena Igbẹmi ara ẹni ati Abuse Nkan ati Isakoso Awọn Iṣẹ Ilera

Kini O Nfa Ibanujẹ Ọdọ?

Ko si idi kan ti a mọ ti ibanujẹ ọdọ. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, awọn ifosiwewe pupọ le ja si ibanujẹ, pẹlu:

Awọn iyatọ ninu Ọpọlọ

Iwadi ti fihan pe ọpọlọ ti awọn ọdọ yatọ si ti eto yatọ si ọpọlọ ti awọn agbalagba. Awọn ọdọ pẹlu ibanujẹ tun le ni awọn iyatọ homonu ati awọn ipele oriṣiriṣi ti awọn iṣan ara iṣan. Awọn Neurotransmitters jẹ awọn kemikali pataki ninu ọpọlọ ti o ni ipa lori bi awọn sẹẹli ọpọlọ ṣe n ba ara wọn sọrọ ati ṣe ipa pataki ninu ṣiṣakoso awọn iṣesi ati ihuwasi.

Awọn iṣẹlẹ Igbesi aye Ibẹrẹ

Ọpọlọpọ awọn ọmọde ko ni awọn ilana imunadoko ti o dagbasoke. Iṣẹlẹ ibanujẹ le fi oju-aye ti o pẹ silẹ. Isonu ti obi kan tabi ti ara, imolara, tabi ibalopọ ibalopọ le fi awọn ipa ti o pẹ lori ọpọlọ ọmọ ti o le ṣe alabapin si ibanujẹ.

Awọn Iwa-iní Ti a Jegun

Iwadi fihan pe ibanujẹ ni ẹya paati. O le kọja lati ọdọ awọn obi si awọn ọmọ wọn. Awọn ọmọde ti o ni ibatan kan sunmọ tabi diẹ sii pẹlu aibanujẹ, paapaa obi kan, ni o ṣeeṣe ki o ni ibanujẹ funrarawọn.

Awọn ilana Kọ ẹkọ ti Ironu odi

Awọn ọdọ ti o farahan nigbagbogbo si ironu ireti, ni pataki lati ọdọ awọn obi wọn, ati awọn ti o kọ ẹkọ lati ni imọlara ainiagbara dipo bi o ṣe le bori awọn italaya, tun le dagbasoke ibanujẹ.

Bawo Ni A Ṣe Ṣaisan Ibanujẹ Ido ọdọ

Fun itọju to dara, o ni iṣeduro pe onimọran-ara tabi onimọ-jinlẹ ṣe iṣiro imọ-ọkan, beere lọwọ ọmọ rẹ lẹsẹsẹ awọn ibeere nipa awọn iṣesi wọn, awọn ihuwasi, ati awọn ero wọn.

Ọmọ ọdọ rẹ gbọdọ pade awọn abawọn ti a kọ jade ninu lati ni ayẹwo pẹlu rudurudu ibanujẹ nla, ati pe wọn gbọdọ ni awọn iṣẹlẹ ibanujẹ nla meji tabi ju bẹẹ lọ fun o kere ju ọsẹ meji. Awọn iṣẹlẹ wọn gbọdọ ni o kere ju marun ninu awọn aami aisan wọnyi:

• ibanujẹ tabi idaduro psychomotor ti a ṣe akiyesi nipasẹ awọn omiiran
• iṣesi irẹwẹsi ni ọpọlọpọ ọjọ
• agbara dinku lati ronu tabi ṣojuuṣe
• dinku anfani ni pupọ tabi gbogbo awọn iṣẹ
• rirẹ
• awọn ikunsinu ti aibikita tabi ẹbi ti o pọ julọ
• àìsùn tabi oorun pupọ
• loorekoore ero ti iku
• pipadanu iwuwo aiyaniyan tabi ere

Ọjọgbọn ilera ilera ọpọlọ rẹ le tun beere lọwọ rẹ nipa ihuwasi ati ihuwasi ọmọ rẹ. Ayẹwo ti ara le tun ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati ṣe akoso awọn idi miiran ti awọn ẹdun wọn. Diẹ ninu awọn ipo iṣoogun tun le ṣe alabapin si ibanujẹ.

Itoju Ibanujẹ Ọdọ

Gẹgẹ bi ibanujẹ ko ni idi kan, ko si itọju kan lati ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan ti o ni ibanujẹ. Nigbagbogbo, wiwa itọju to tọ jẹ idanwo ati ilana aṣiṣe. O le gba akoko lati pinnu iru itọju wo ni o ṣiṣẹ dara julọ.

Oogun

Ọpọlọpọ awọn kilasi ti awọn oogun ni a ṣe lati mu awọn aami aiṣan ti ibanujẹ silẹ. Diẹ ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti awọn oogun aibanujẹ pẹlu:

Aṣayan Awọn onidena Reuptake Serotonin (SSRIs)

Awọn onigbọwọ atunyẹwo serotonin yiyan (SSRIs) jẹ diẹ ninu awọn antidepressants ti a fun ni aṣẹ julọ. Wọn jẹ itọju ti o fẹ julọ nitori wọn ṣọ lati ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ ju awọn oogun miiran lọ.

Awọn SSRI ṣiṣẹ lori serotonin ti iṣan iṣan. Iwadi fihan pe awọn eniyan ti o ni aibanujẹ le ni awọn ipele ajeji ti awọn neurotransmitters ti o ni ibatan pẹlu ilana iṣesi. Awọn SSRI ṣe idiwọ ara wọn lati fa serotonin nitorina o le lo diẹ sii ni irọrun ni ọpọlọ.

Awọn SSRI lọwọlọwọ ti a fọwọsi nipasẹ US Food and Drug Administration (FDA) pẹlu:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroxetine (Paxil, Pexeva)
• sertraline (Zoloft)

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti o royin pẹlu awọn SSRI pẹlu:

• ibalopo isoro
• inu rirun
• gbuuru
• efori

Sọ pẹlu dokita rẹ ti awọn ipa ẹgbẹ ba n ṣe idiwọ pẹlu didara igbesi aye ọmọ rẹ.

Yiyan Serotonin ati Awọn onidena Reuptake Norepinephrine (SNRIs)

Serotonin yiyan ati awọn onidena reuptake norepinephrine (SNRIs) ṣe idiwọ atunṣe ti awọn neurotransmitters serotonin ati norepinephrine, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣesi. Awọn ipa ẹgbẹ ti awọn SNRI pẹlu:

• inu rirun
• eebi
• airorunsun
• àìrígbẹyà
• ṣàníyàn
• efori

Awọn SNRI ti o wọpọ julọ jẹ duloxetine (Cymbalta) ati venlafaxine (Effexor).

Awọn Antidepressing Tricyclic (TCAs)

Bii SSRIs ati SNRIs, awọn antidepressants tricyclic (TCAs) ṣe idiwọ atunṣe ti awọn neurotransmitters kan. Ko dabi awọn miiran, Awọn iṣẹ TCA lori serotonin, norẹpinẹpirini, ati dopamine.

Awọn TCA le ṣe awọn ipa ẹgbẹ diẹ sii ju awọn antidepressants miiran, pẹlu:

• gaara iran
• àìrígbẹyà
• dizziness
• gbẹ ẹnu
• ibajẹ ibalopọ
• oorun
• iwuwo ere

Awọn TCA ko ṣe ilana fun awọn eniyan ti o gbooro pirositeti, glaucoma, tabi aisan ọkan, nitori eyi le ṣẹda awọn iṣoro to ṣe pataki.

Awọn TCA ti a kọ ni apapọ pẹlu:

• amitriptyline
• amoxapine
• clomipramine (Anafranil), eyiti a lo fun rudurudu ti agbara-afẹju
• desipramine (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)
• ilana alaye (Vivactil)
• trimipramine (Surmontil)

Awọn onigbọwọ Oxidase Monoamine (MAOIs)

Awọn onigbọwọ oxidase Monoamine (MAOIs) jẹ kilasi akọkọ ti awọn antidepressants lori ọja ati bayi o kere ju ni aṣẹ. Eyi jẹ nitori awọn ilolu, awọn ihamọ, ati awọn ipa ẹgbẹ ti wọn le fa.

MAOI ṣe idiwọ serotonin, dopamine, ati norẹpinẹpirini, ṣugbọn tun kan awọn kemikali miiran ninu ara. Eyi le fa:

• titẹ ẹjẹ kekere
• dizziness
• àìrígbẹyà
• rirẹ
• inu rirun
• gbẹ ẹnu
• ina ori

Awọn eniyan ti o mu MAOI gbọdọ yago fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu diẹ, pẹlu:

• julọ ​​warankasi
• awọn ounjẹ onjẹ
• koko
• awọn ounjẹ kan
• ọti, ọti-waini, ati ọti ọti-waini tabi ọti ọti ọti-waini ati ọti-waini

Awọn MAOI ti o wọpọ pẹlu:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• tranylcypromine (Parnate)
• selegiline (Emsam)

O yẹ ki o mọ pe FDA nilo awọn olupilẹṣẹ ti awọn oogun egboogi lati ni “ikilọ apoti dudu,” eyiti o jẹ aiṣedeede inu apoti dudu kan. Ikilọ naa sọ pe lilo awọn oogun arannilọwọ ninu awọn ọdọ ti o wa ni ọjọ ori 18 si 24 ni a ti ni ibatan pẹlu ewu ti o pọ si ti ironu pipa ati ihuwasi, ti a mọ ni igbẹmi ara ẹni.

Itọju ailera

A gba ọ niyanju pe ọmọ rẹ wo ọjọgbọn ilera ti ọgbọn ori ṣaaju ki o to tabi ni akoko kanna bi ibẹrẹ itọju ailera. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi itọju ailera wa:

• Itọju ailera sọrọ ni iru itọju ti o wọpọ julọ ati pẹlu awọn akoko deede pẹlu onimọ-jinlẹ kan.
• Imọ-ihuwasi ihuwasi ni itọsọna lati rọpo awọn ero ati awọn ẹdun odi pẹlu awọn ti o dara.
• Itọju ailera Psychodynamic fojusi lori wiwa sinu imọ-ẹmi eniyan lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn igbiyanju inu, gẹgẹbi aapọn tabi ariyanjiyan.
• Itọju ailera-iṣoro iṣoro ṣe iranlọwọ fun eniyan lati wa ipa ọna ireti nipasẹ awọn iriri igbesi aye kan pato, gẹgẹbi pipadanu ti ẹnikan ti o fẹran tabi akoko iyipada miiran.

Ere idaraya

Iwadi fihan pe adaṣe deede n mu iṣelọpọ ti awọn kemikali “lero ti o dara” ni ọpọlọ ti o mu iṣesi ga. Fi orukọ silẹ ọmọ rẹ ni ere idaraya ti wọn nifẹ si, tabi wa pẹlu awọn ere lati ṣe iwuri fun iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Orun

Oorun jẹ pataki si iṣesi ọdọ rẹ. Rii daju pe wọn ni oorun to dara ni alẹ kọọkan ki o tẹle ilana iṣeun deede.

Iwontunwonsi onje

O gba agbara ni ara lati ṣe ilana awọn ounjẹ ti o ga ninu ọra ati gaari. Awọn ounjẹ wọnyi le jẹ ki o ni irọra. Di awọn ounjẹ ọsan ni ile-iwe fun ọmọ rẹ ti o kun fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ onjẹ.

Yago fun Kafiini Nmu

Kanilara le fun igba diẹ ni iṣesi. Sibẹsibẹ, lilo deede le ọdọ ọdọ rẹ lati “kọlu,” ni rilara agara tabi isalẹ.

Kuro lati Ọti

Mimu, paapaa fun awọn ọdọ, le ṣẹda awọn iṣoro diẹ sii. Awọn eniyan ti o ni aibanujẹ yẹ ki o yẹra fun ọti.

Ngbe pẹlu Ibanujẹ ọdọ

Ibanujẹ le ni ipa nla lori igbesi aye ọmọ rẹ ati pe o le ṣapọ awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọdọ. Ibanujẹ ọdọ ko nigbagbogbo jẹ ipo ti o rọrun julọ lati iranran. Sibẹsibẹ, pẹlu itọju to dara ọmọ rẹ le gba iranlọwọ ti wọn nilo.