6 awọn anfani ilera ti omi okun

Akoonu

• 1. Ṣe alabapin si ilera awọ ara
• 2. Nu awọn ọna atẹgun kuro
• 3. Ṣe iranlọwọ fun awọn ẹsẹ ti o wuwo
• 4. Ṣe ilọsiwaju awọn arun riru
• 5. Din wahala ati aapọn dinku
• 6. Ṣe ilọsiwaju eto mimu

Omi Okun ni awọn ohun-ini pupọ ti o jẹ ki o ni anfani fun ilera, ni pataki pẹlu imudarasi hihan awọ ara, atọju awọn arun iredodo, idinku wahala ati jijẹ rilara ti ilera.

Awọn anfani wọnyi ṣee ṣe nitori otitọ pe omi okun jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni, gẹgẹbi iṣuu magnẹsia, kalisiomu, potasiomu, chromium, selenium, zinc ati vanadium, eyiti o tun ni awọn ipa pataki ninu ara eniyan. Ni afikun, awọn anfani ti omi okun ni ibatan si otitọ pe awọn sẹẹli ti ara wa ni rirọ ninu omi kan ti o ni akopọ ti o jọra pupọ si ti omi okun ati pe o ṣe ojurere fun awọn iṣẹ cellular ti o ni ibatan si iṣelọpọ.

Ni ọna yii, omi okun ni ibaramu nla pẹlu awọn fifa omi wọnyi, nini ọpọlọpọ awọn anfani ilera, nitori eniyan nilo gbogbo awọn alumọni ti o wa ninu omi okun. Nitorinaa, iwẹ omi iyọ kan to fun awọn ohun alumọni wọnyi lati gba awọ ara ati ni awọn anfani.

1. Ṣe alabapin si ilera awọ ara

Awọn alumọni gẹgẹbi iṣuu soda, potasiomu, iodine, zinc, silikoni ati iṣuu magnẹsia ṣe pataki pupọ fun isọdọtun sẹẹli ati imunila awọ ati iranlọwọ lati dinku pipadanu omi nipasẹ awọ ara. Ni afikun, omi okun tun ni disinfectant ati iṣẹ apakokoro, nitorinaa o munadoko pupọ ni dida awọn aami aisan ti psoriasis ati àléfọ silẹ, ati ni imudarasi irorẹ.

Omi Okun tun n ṣiṣẹ bi imukuro ti ara, nitori iyọ ati iyọ ti o wa ninu okun, ti o ni ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, tun ṣe alabapin si awọ ara to ni ilera.

2. Nu awọn ọna atẹgun kuro

Bii omi okun jẹ omi ti o dapọ ninu awọn ohun alumọni ti o ṣe iranlọwọ lati fa omi ati fifọ awọn membran mucous, o ti lo ni ibigbogbo fun ohun elo imu ni awọn ipo ti aleji, otutu, aisan tabi imu imu, fun apẹẹrẹ.

Awọn ẹrọ ti ntan tẹlẹ wa ti o ni omi okun ninu akopọ wọn, nitorina ohun elo naa rọrun ati munadoko diẹ sii, eyiti o le ra ni awọn ile elegbogi.

Ni afikun, awọn iwadii wa ti o tọka pe omi okun ni awọn ipa rere ni itọju ti cystic fibrosis, nitori o ni anfani lati mu imukuro ikun ti a kojọpọ ninu awọn ẹdọforo ti awọn eniyan ti o ni arun yii.

3. Ṣe iranlọwọ fun awọn ẹsẹ ti o wuwo

Awọn igbi omi tutu lori awọn ese, ṣe igbega vasoconstriction ati mu atẹgun ti awọn ara sii, eyiti o mu ki iṣan ẹjẹ pọ si, dinku iwa ewiwu ti awọn ẹsẹ ti o wuwo.

4. Ṣe ilọsiwaju awọn arun riru

Nitori idapọ ti awọn ohun alumọni gẹgẹbi kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati awọn eroja miiran ti o wa, omi okun n mu awọn aami aisan ti gbogbo awọn arun apapọ pọ si, bi o ṣe le dinku iredodo. Ni afikun, o daju pe eniyan nlọ ni okun tun ṣe alabapin si iṣan ati ilera apapọ.

5. Din wahala ati aapọn dinku

Nitori akopọ iṣuu magnẹsia, eyiti o ni iṣẹ isinmi, omi okun n ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda ẹdọfu iṣan, aapọn ati aibalẹ. Nitorinaa, ọna kan lati dinku aifọkanbalẹ ati igbega ori ti ilera ni nipasẹ iṣe awọn adaṣe tabi awọn iṣẹ ni okun, gẹgẹ bi odo, fun apẹẹrẹ.

Eyi jẹ nitori iṣe ti awọn iṣe ti ara n ṣe igbega itusilẹ ti cortisol, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ ati aapọn. Ni afikun, iṣe awọn iṣẹ n ṣe igbega iyipada ninu awọn ilana mimi, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati sinmi.

Wo awọn ọna miiran lati dojuko wahala ati aibalẹ.

6. Ṣe ilọsiwaju eto mimu

Nitori otitọ pe omi okun jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni, o ṣee ṣe pe o ni ipa ti o dara lori awọn sẹẹli ara, n mu iṣẹ wọn ṣiṣẹ ati igbega si okun ti eto alaabo.

Ṣayẹwo awọn imọran diẹ sii lati ṣe okunkun eto alaabo: