Mo lọ kuro Awọn iṣọn-ibanujẹ mi lati loyun, Eyi si ni Ohun ti o ṣẹlẹ

Akoonu

• Bawo ni irin ajo mi ti bẹrẹ
• Nlọ awọn oogun mi
• Ipo aawọ
• Bawo ni Mo ṣe gba iṣakoso
• Ṣiṣe abojuto ara mi

Mo ti fẹ lati ni awọn ọmọde niwọn igba ti MO le ranti. Diẹ sii ju eyikeyi alefa lọ, eyikeyi iṣẹ, tabi eyikeyi aṣeyọri miiran, Mo nigbagbogbo la ala ti ṣiṣẹda idile ti temi.

Mo ṣe akiyesi igbesi aye mi ti a kọ ni ayika iriri ti abiyamọ - ṣe igbeyawo, loyun, gbigbe awọn ọmọde, ati lẹhinna fẹran wọn ni ọjọ ogbó mi. Ifẹ yi fun ẹbi dagba ni okun bi mo ti di arugbo, ati pe Emi ko le duro de akoko ti o to lati wo o ṣẹ.

Mo ṣe igbeyawo ni ọdun 27 ati nigbati mo di 30, ọkọ mi ati emi pinnu pe a ti ṣetan lati bẹrẹ igbiyanju lati loyun. Ati pe akoko yii ni igba ti ala mi ti iya di ikọlu pẹlu otitọ ti aisan ori mi.

Bawo ni irin ajo mi ti bẹrẹ

A ṣe ayẹwo mi pẹlu aibanujẹ nla ati rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo ni ọmọ ọdun 21, ati tun ni ibalokanjẹ ọmọde ni ọdun 13 ni atẹle ipaniyan ti baba mi. Ninu ọkan mi, awọn iwadii mi ati ifẹ mi fun awọn ọmọde ti ya nigbagbogbo. Emi ko le ti fojuinu bawo ni jinna itọju ilera ọgbọn ori mi ati agbara mi lati ni awọn ọmọde ti wa ni ajọpọ - yiyọ ti Mo ti gbọ lati ọdọ ọpọlọpọ awọn obinrin lati igba ti n lọ ni gbangba nipa itan ti ara mi.

Nigbati mo bẹrẹ irin-ajo yii, ohun akọkọ mi ni oyun. Ala yii wa ṣaaju ohunkohun miiran, pẹlu ilera ati iduroṣinṣin mi. Emi ko jẹ ki ohunkohun duro ni ọna mi, paapaa ilera ti ara mi.

Mo gba agbara ni afọju siwaju laisi beere fun awọn imọran keji tabi ṣe iwọn wiwọn awọn abajade ti o ṣeeṣe ti pipa oogun mi. Mo ti fojú tẹ́ńbẹ́lú agbára àìlera ọpọlọ tí a kò tọ́jú.

Nlọ awọn oogun mi

Mo dawọ mu awọn oogun mi labẹ abojuto awọn oriṣiriṣi ọpọlọ mẹta. Gbogbo wọn mọ itan-ẹbi mi ati pe emi jẹ iyokù ti pipadanu igbẹmi ara ẹni. Ṣugbọn wọn ko ṣe ifosiwewe pe nigba ti n gba mi nimọran lati gbe pẹlu aibanujẹ ti ko tọju. Wọn ko funni ni awọn oogun miiran ti a ṣe akiyesi ailewu. Wọn sọ fun mi lati ronu akọkọ ati ilera ti ọmọ mi.

Bi awọn meds ti fi eto mi silẹ, Mo ṣii laiyara. Mo ṣoro lati ṣiṣẹ ati pe n sọkun ni gbogbo igba. Mi ṣàníyàn wà pa awọn shatti. A sọ fun mi lati fojuinu bawo ni inu mi yoo ṣe dun bi iya. Lati ronu nipa melo ni Mo fẹ lati bi.

Onisegun ọkan kan sọ fun mi lati mu Advil diẹ ti orififo mi ba buru pupọ. Bawo ni Mo ṣe fẹ pe ọkan ninu wọn ti gbe digi soke. Sọ fun mi lati fa fifalẹ. Lati fi ire ara mi si akọkọ.

Ipo aawọ

Ni Oṣu Kejila ọdun 2014, ọdun kan lẹhin igbimọ igba pipẹ ti iṣaaju pẹlu oniwosan ara mi, Mo n ju ​​sinu idaamu ilera ọpọlọ ti o nira. Ni akoko yii, Mo wa ni pipa awọn meds mi patapata. Mo ro pe o bori ni gbogbo agbegbe ti igbesi aye mi, mejeeji ti ọjọgbọn ati ti ara ẹni. Mo ti bẹrẹ lati ni awọn ero ipaniyan. Ọkọ mi bẹru bi o ti wo iyawo rẹ ti o ni agbara, ti o ni agbara lati ṣubu sinu ikarahun ti ara rẹ.

Ni Oṣu Kẹta ọdun yẹn, Mo ro pe ara mi pọ si iṣakoso ati ṣayẹwo ara mi si ile-iwosan ti ọpọlọ. Awọn ireti mi ati awọn ala ti nini ọmọ ni o jẹ patapata nipasẹ ibanujẹ mi jinle, fifun aifọkanbalẹ, ati ijaaya ainidunnu.

Ni ọdun to nbọ, Mo wa ni ile-iwosan lẹẹmeji ati lo oṣu mẹfa ninu eto ile-iwosan apakan. Lẹsẹkẹsẹ ni a da mi pada si oogun ati ti ile-iwe lati ipele SSRI titẹsi si awọn olutọju iṣesi, antipsychotics atypical, ati awọn benzodiazepines.

Mo mọ laisi ani beere pe wọn fẹ sọ pe nini ọmọ lori awọn oogun wọnyi kii ṣe imọran to dara. O mu ọdun mẹta ṣiṣẹ pẹlu awọn dokita lati tapa kuro lori awọn oogun 10, si isalẹ si awọn mẹta ti Mo gba lọwọlọwọ.

Lakoko akoko okunkun ati ẹru yii, ala mi ti iya ti parẹ. O ro bi aiṣeṣe. Kii ṣe awọn oogun tuntun mi nikan ni a ṣe akiyesi paapaa aiwuwu fun oyun, Mo ṣe ibere ibeere agbara mi lati jẹ obi.

Aye mi ti lọ silẹ. Bawo ni awọn nkan ṣe buru to? Bawo ni MO ṣe le ronu nini ọmọ nigbati Emi ko le ṣe abojuto ara mi paapaa?

Bawo ni Mo ṣe gba iṣakoso

Paapaa awọn akoko ti o ni irora julọ ni aye fun idagbasoke. Mo wa agbara temi ti mo bere si ni lo.

Ni itọju, Mo kọ pe ọpọlọpọ awọn obinrin loyun lakoko ti o wa lori awọn apanilaya ati pe awọn ọmọ wọn wa ni ilera - nija imọran ti Mo gba tẹlẹ. Mo wa awọn onisegun ti o pin iwadi pẹlu mi, n fihan mi data gangan lori bi awọn oogun kan pato ṣe ni ipa idagbasoke ọmọ inu oyun.

Mo bẹrẹ lati beere awọn ibeere ati lati Titari nigbakugba ti Mo ro pe Mo gba eyikeyi imọran-iwọn-ibaamu-gbogbo imọran. Mo ṣe awari iye ti gbigba awọn imọran keji ati ṣiṣe iwadi ti ara mi lori eyikeyi imọran ọpọlọ ti wọn fun mi. Lojoojumọ, Mo kọ bi a ṣe le di alagbawi ti o dara julọ ti ara mi.

Fun igba diẹ, Mo binu. Ibinu. Mo jẹ ki o jẹ ki emi ri awọn ikun ikun ati awọn ọmọ musẹrin. O dun lati wo awọn obinrin miiran ni iriri ohun ti Mo fẹ gidigidi. Mo duro kuro ni Facebook ati Instagram, o nira pupọ lati wo awọn ikede ibi ati awọn ayẹyẹ ọjọ-ibi awọn ọmọde.

O ro pe ko tọ pe ala mi ti bajẹ. Sọrọ si oniwosan mi, ẹbi, ati awọn ọrẹ to sunmọ ṣe iranlọwọ fun mi lati la awọn ọjọ iṣoro wọnyẹn kọja. Mo nilo lati ṣe afẹfẹ ati atilẹyin nipasẹ awọn ti o sunmọ mi. Ni ọna kan, Mo ro pe mo n ṣọfọ. Mo ti padanu ala mi ati pe ko le rii bi o ṣe le jinde.

Gbigba aisan pupọ ati lilọ nipasẹ imularada gigun ati irora kọ mi ni ẹkọ pataki: ilera mi nilo lati jẹ akọkọ pataki mi. Ṣaaju ki eyikeyi ala tabi ibi-afẹde miiran le ṣẹlẹ, Mo nilo lati ṣe abojuto ara mi.

Fun mi, eyi tumọ si pe o wa lori awọn oogun ati ikopa kopa ninu itọju ailera. O tumọ si ifarabalẹ si awọn asia pupa ati ṣiṣai foju awọn ami ikilo.

Ṣiṣe abojuto ara mi

Eyi ni imọran ti Mo fẹ pe wọn ti fun mi tẹlẹ, ati pe Emi yoo fun ọ ni bayi: Bẹrẹ lati ibi ti ilera ti opolo. Duro ol faithfultọ si itọju ti o ṣiṣẹ. Maṣe jẹ ki wiwa Google kan tabi ipinnu kan pinnu awọn igbesẹ atẹle rẹ. Wa awọn imọran keji ati awọn aṣayan miiran fun awọn yiyan ti yoo ni ipa nla lori ilera rẹ.

Amy Marlow n gbe pẹlu aibanujẹ ati rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo, ati pe onkọwe ti Blue Light Blue, eyiti a daruko ọkan ninu Awọn bulọọgi Awọn Ibanujẹ Ti o dara julọ wa. Tẹle rẹ lori Twitter ni @_bluelightblue_.