Kini lati jẹ ninu ikuna akọn
Akoonu
- Akojọ aṣyn fun ikuna ikuna
- 5 awọn ounjẹ ipanu to dara fun awọn alaisan alaisan
- 1. Bisiki sitashi
- 2. Guguru ti ko ga soke
- 3. Tapioca pẹlu apple jam
- 4. Ndin awọn igi ọdunkun dun
- 5. Kukisi bota
Ounjẹ ni idi ti ikuna akọn, laisi hemodialysis jẹ ihamọ ni ihamọ nitori o ṣe pataki lati ṣakoso gbigbe ti iyọ, irawọ owurọ, potasiomu, amuaradagba ati ni gbogbogbo lilo omi ati awọn omi miiran gbọdọ tun ni opin. O wọpọ pupọ pe gaari tun nilo lati yọkuro lati inu ounjẹ, nitori ọpọlọpọ awọn alaisan aisan onibaje tun jẹ dayabetik.
Nipa titẹle awọn iṣeduro ti onjẹ-ara, awọn kidinrin yoo dinku pupọ pẹlu awọn olomi ati awọn nkan alumọni ti wọn ko le ṣe àlẹmọ.
Akojọ aṣyn fun ikuna ikuna
Tẹle ounjẹ yoo mu igbesi aye alaisan dara si ati fa fifalẹ ilọsiwaju ti ikuna akọn. Nitorinaa eyi ni apẹẹrẹ ti atokọ ọjọ mẹta:
Ọjọ 1
| Ounjẹ aarọ | 1 ife kekere ti kofi tabi tii (60 milimita) 1 bibẹ pẹlẹbẹ akara oyinbo pẹtẹlẹ (70g) 7 awọn eso ajara |
| Ounjẹ owurọ | 1 ege ti ope oyinbo sisun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati cloves (70g) |
| Ounjẹ ọsan | 1 eran gbigbẹ (60 g) Awọn oorun didun 2 ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ti a jinna 2 tablespoons ti iresi pẹlu saffron 1 kuro ti eso pishi ti a fi sinu akolo |
| Ounjẹ ọsan | 1 tapioca (60g) Teaspoon 1 apple jam ti ko ni itọsi |
| Ounje ale | 1 ofofo ti spaghetti pẹlu ata ilẹ ti a ge 1 ẹsẹ adie sisun (90 g) Saladi oriṣi ewe ti igba pẹlu apple cider vinegar |
| Iribomi | 2 tositi pẹlu 1 teaspoon ti bota (5 g) 1 ago kekere ti tii chamomile (60ml) |
Ọjọ 2
| Ounjẹ aarọ | 1 ife kekere ti kofi tabi tii (60 milimita) 1 tapioca (60g) pẹlu teaspoon 1 ti bota (5g) 1 eso pia ti a jinna |
| Ounjẹ owurọ | 5 bisikiiti sitashi |
| Ounjẹ ọsan | Ṣibi meji ti adie jinna ti a yan - lo iyọ eweko si asiko Tablespoons 3 ti polenta jinna Saladi kukumba (½ kuro) ti igba pẹlu ọti kikan apple |
| Ounjẹ ọsan | 5 ọpá ọdunkun dun |
| Ounje ale | Omelet pẹlu alubosa ati oregano (lo ẹyin 1 nikan) 1 burẹdi pẹtẹlẹ lati tẹle 1 ogede sisun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun |
| Iribomi | 1/2 ago ti wara (oke pẹlu omi ti a yan) 4 Maisena bisikiisi |
Ọjọ 3
| Ounjẹ aarọ | 1 ife kekere ti kofi tabi tii (60 milimita) 2 crackers iresi 1 bibẹbẹ ti warankasi funfun (30g) 3 eso didun kan |
| Ounjẹ owurọ | 1 ago guguru ti ko ni iyọ pẹlu ewebe |
| Ounjẹ ọsan | Awọn pancakes 2 ti o jẹ pẹlu ẹran ilẹ (ẹran: 60 g) 1 tablespoon ti eso kabeeji sise 1 tablespoon ti iresi funfun Bibẹ pẹlẹbẹ 1 (20g) ti guava (ti o ba jẹ dayabetik, yan ẹya ti ounjẹ) |
| Ounjẹ ọsan | 5 kukisi bota |
| Ounje ale | Ẹyọ 1 ti ẹja sise (60 g) 2 tablespoons jinna karọọti pẹlu Rosemary Tablespoons 2 ti iresi funfun |
| Iribomi | 1 apple ti a yan pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun |
5 awọn ounjẹ ipanu to dara fun awọn alaisan alaisan
Awọn ihamọ lori ounjẹ alaisan alaisan le jẹ ki o nira lati yan awọn ipanu. Nitorinaa awọn itọsọna pataki julọ 3 nigbati yiyan awọn ipanu ti ilera ni arun akọn ni:
- Je eso sise nigbagbogbo (sise lẹẹmeji), maṣe tun lo omi sise;
- Ni ihamọ awọn ounjẹ ti iṣelọpọ ati ti iṣelọpọ ti o jẹ igbagbogbo ga ni iyọ tabi gaari, nifẹ awọn ẹya ti ile;
- Je amuaradagba nikan ni ounjẹ ọsan ati ale, yago fun lilo rẹ ni awọn ounjẹ ipanu.
Awọn ilana fun awọn ipanu ti a tọka si ni ounjẹ yii wa nibi:
1. Bisiki sitashi
Eroja:
- Awọn agolo 4 ti awọn eekan ifunni
- 1 ife ti wara
- 1 agolo epo
- 2 eyin gbogbo
- 1 col. kofi iyọ
Ipo imurasilẹ:
Lu gbogbo awọn eroja ni aladapo ina titi ti iṣọkan iṣọkan yoo fi de. Lo apo idoti tabi apo ṣiṣu lati ṣe awọn kuki ni awọn iyika. Fi sinu adiro ti a ti ṣaju alabọde fun iṣẹju 20 si 25.
2. Guguru ti ko ga soke
Wọ awọn ewebẹ fun adun. Awọn aṣayan to dara ni oregano, thyme, chimi-churri tabi rosemary. Wo fidio atẹle lori bii a ṣe le ṣe guguru ninu makirowefu ni ọna ilera to dara julọ:
3. Tapioca pẹlu apple jam
Bii o ṣe ṣe jam apple ti ko ni ijẹ
Eroja:
- 2 kg ti pupa ati awọn eso pọn
- Oje ti lẹmọọn 2
- Oloorun duro lori
- 1 gilasi nla ti omi (300 milimita)
Ipo imurasilẹ:
Wẹ awọn apples, peeli ki o ge wọn sinu awọn ege kekere. Nisisiyi, mu awọn apulu si ooru alabọde pẹlu omi, nfi oje lẹmọọn ati awọn igi gbigbẹ oloorun kun. Bo pan naa ki o ṣe ounjẹ fun awọn iṣẹju 30, igbiyanju lẹẹkọọkan. Ti o ba fẹ aṣọ aṣọ diẹ sii, aitasera aisi-odidi, duro de itutu rẹ ki o lo alapọpo lati lu jam.
4. Ndin awọn igi ọdunkun dun
Eroja:
- 1 kg ti awọn poteto didun ge sinu awọn igi ti o nipọn
- Rosemary ati thyme
Ipo imurasilẹ:
Tan awọn igi lori pẹpẹ ti o ni epo ki o si fun wọn awọn ewe. Mu lọ si adiro ti o ṣaju ni 200º fun iṣẹju 25 si 30. Ti o ba fẹ itọwo didùn, yipada lati awọn ewe si eso igi gbigbẹ oloorun.
5. Kukisi bota
Ohunelo yii fun awọn kuki bota dara fun ikuna akọn nitori pe o jẹ ọlọjẹ ninu, iyọ ati potasiomu.
Eroja:
- 200 g bota ti ko da
- 1/2 ago suga
- 2 agolo iyẹfun alikama
- lẹmọọn zest
Ipo imurasilẹ:
Illa gbogbo awọn eroja inu ekan kan ki o pọn titi yoo fi tu silẹ lati ọwọ ati ekan naa. Ti o ba gun ju, fi iyẹfun diẹ sii. Ge si awọn ege kekere ki o gbe sinu adiro alabọde-alabọde, ṣaju, titi yoo fi fẹẹrẹ fẹẹrẹ.
Kuki kọọkan ni o ni miligiramu 15.4 ti potasiomu, 0,5 miligiramu ti iṣuu soda ati 16.3 miligiramu ti irawọ owurọ. Ninu ikuna kidirin, iṣakoso ti o muna fun gbigbe ti awọn ohun alumọni wọnyi ati awọn ọlọjẹ jẹ pataki. Nitorinaa, wo kini ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni ikuna akọn yẹ ki o dabi ninu fidio yii:
Olokiki
Bii o ṣe le lo ohun ọgbin naa ni deede
