Ẹhun ati Ibanujẹ: Isopọ Iyalẹnu

Akoonu

• Kini isopọ naa?
• Nitoribẹẹ, awọn rudurudu iṣesi le waye lọtọ ti awọn nkan ti ara korira.
• Njẹ atọju awọn nkan-ara-ara rẹ ṣe iranlọwọ ibanujẹ tabi aibalẹ rẹ?
• Awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ
  
• Ṣe atọju awọn nkan ti ara korira jẹ ki o ni rilara buru?
• Laini isalẹ

Ṣe awọn nkan ti ara korira ati ibanujẹ tabi aibalẹ jọmọ?

Awọn aami aiṣan ti ara korira pẹlu sisọ, imu imu, iwúkọẹjẹ, ọfun ọgbẹ, ati orififo. Awọn aami aiṣan wọnyi wa lati ìwọnba si àìdá. Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira le lọ nipa ṣiṣe deede ojoojumọ wọn ni aibalẹ diẹ nikan, awọn miiran le ni aisan ti ara.

Ti o ba ni ibanujẹ ati aibalẹ pẹlu awọn nkan ti ara korira, o le ro pe awọn ipo iṣaaju ko ni nkankan lati ṣe pẹlu igbehin naa. Ṣugbọn bi o ti wa ni jade, o han lati wa asopọ kan laarin awọn nkan ti ara korira ati aibanujẹ tabi aibalẹ.

O yanilenu, rhinitis inira ti ni asopọ pẹlu ti ibanujẹ ati ihuwasi ipaniyan.

Bayi, eyi ko tumọ si pe gbogbo eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira yoo tun ni aibanujẹ tabi aibalẹ, ati ni idakeji. Ṣugbọn o le wa ni eewu fun ibanujẹ ti o ba ni itan-ara ti awọn nkan ti ara korira.

Kini isopọ naa?

Ẹnikẹni ti o ngbe pẹlu onibaje, awọn nkan ti ara korira le jẹri si rilara buburu julọ awọn ọjọ ti ọsẹ tabi oṣu. Rilara labẹ oju ojo fun ọjọ kan tabi meji le ma ṣe dinku iṣesi rẹ lapapọ. Ni apa keji, iriri awọn ọjọ buburu diẹ sii ju ti o dara le bajẹ ni oju-iwoye rẹ - kii ṣe fun didara julọ.

Igbesi aye ko duro nigbati o ba n ṣojuuṣe pẹlu awọn nkan ti ara korira, eyiti o tumọ si pe o ni lati ṣetọju ilana ojoojumọ rẹ paapaa nigbati o ko ba ni irọrun daradara. Awọn inira le ni ipa lori iṣẹ rẹ ni iṣẹ ati ile-iwe, ati da lori ibajẹ awọn aami aisan, eyikeyi iru iṣẹ le jẹ imunilara ti ara.

Botilẹjẹpe diẹ ninu awọn eniyan ko sopọ awọn nkan ti ara korira pẹlu aibanujẹ, ibasepọ pipẹ wa laarin ilera ti ara ati iṣesi.

Ni otitọ, ti o wa laarin awọn idi ti ibanujẹ iwosan jẹ awọn iṣẹlẹ aapọn ati aisan. Fun apẹẹrẹ, ṣiṣe ayẹwo pẹlu arun ọkan ọkan tabi ọkan ninu aarun le jẹ ki eniyan ni irọrun si ibajẹ.

Dajudaju, awọn nkan ti ara korira ko ṣe pataki bi diẹ ninu awọn iṣoro ilera. Laibikita, rilara aisan lojoojumọ le ni ipa ti ẹmi lori ọ, laibikita ibajẹ aisan naa.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn nkan ti ara korira ti o le fa ibanujẹ ati aibalẹ kii ṣe pẹlu awọn mites eruku nikan, dander ọsin, koriko, ragweed, tabi eruku adodo. Ibanujẹ le tun waye ti o ko ba le ṣe akoda awọn nkan ti ara korira (ẹja shellf, eso, giluteni).

Owe atijọ naa jẹ otitọ pe “iwọ ni ohun ti o jẹ.” Ninu ti awọn ọmọde pẹlu ati laisi awọn nkan ti ara korira (laarin awọn ọjọ-ori ti 4 ati 12), awọn oniwadi pinnu pe awọn nkan ti ara korira ṣe ipa ninu awọn ipele ti o ga julọ ti aifọkanbalẹ awujọ ati aibalẹ gbogbogbo ni awọn ọmọde kekere ti ipo eto-ọrọ kekere.

Iwadi naa ko wa ọna asopọ laarin ibanujẹ ati awọn nkan ti ara korira.

Nitoribẹẹ, awọn rudurudu iṣesi le waye lọtọ ti awọn nkan ti ara korira.

Ibanujẹ kekere ati aibalẹ le yanju funrararẹ. Ti kii ba ṣe bẹ, sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa itọju. Awọn aṣayan le pẹlu itọju-ọkan, egboogi-aibalẹ tabi oogun apọju, tabi ẹgbẹ atilẹyin kan.

Awọn àbínibí ile le tun jẹ doko, gẹgẹbi:

• iṣaro
• mimi jinle
• idaraya ti ara
• sun
• njẹ iwontunwonsi, ounjẹ ilera

Atọju awọn nkan ti ara korira le tun mu ibanujẹ ati aibalẹ dara. Arun rhinitis ti ara n tu awọn cytokines silẹ, iru amuaradagba iredodo. O gbagbọ pe amuaradagba yii le ni ipa odi lori iṣẹ ọpọlọ, ti o fa ibanujẹ ati aibanujẹ.

Pẹlú pẹlu gbigbe oogun aleji, o le ja iredodo pẹlu ounjẹ. Je awọn ewe elewe diẹ sii, awọn eso beri, ati eso. Pẹlupẹlu, Atalẹ ati tii alawọ le ṣe iranlọwọ idinku iredodo, bi o ṣe le ni oorun pupọ, itọju ifọwọra, ati adaṣe deede.

Njẹ atọju awọn nkan-ara-ara rẹ ṣe iranlọwọ ibanujẹ tabi aibalẹ rẹ?

Ti o ba ni awọn ipọnju ti ibanujẹ tabi aibalẹ nigbati awọn nkan ti ara korira ba tan, gbigba iṣakoso ti awọn aami aiṣedede rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun ti ara, ati pe o ṣee ṣe gbe iṣesi ibanujẹ kan.

Yago fun awọn ohun ti ara korira rẹ ki o mu-lori-counter tabi oogun oogun ti ara korira lati jẹ ki awọn aami aisan wa ni ọwọ.

Awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ

• Fọ aṣọ onhuisebedi nigbagbogbo.
• Igbale ile rẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
• Pa awọn ilẹkun ati awọn window pa lati dinku ifihan si awọn nkan ti ara korira ti ita.
• Yago fun awọn ọja ti o ni itunra (abẹla, awọn ipara ipara, awọn ikunra, ati bẹbẹ lọ).
• Wọ iboju nigba fifọ ile tabi ṣiṣẹ ni agbala.
• Fi omi ṣan awọn ọna imu rẹ.
• Mu omi tabi awọn omi olomi gbona mucus tinrin ninu ọfun rẹ.
• Yago fun eefin siga.

Ti o ba fura si aleji ounjẹ, beere lọwọ dokita rẹ nipa idanwo awọ tabi idanwo ẹjẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe afihan awọn ounjẹ ti o fa awọn aami aisan rẹ.

Ṣe atọju awọn nkan ti ara korira jẹ ki o ni rilara buru?

Rii daju pe o mọ ti awọn ipa ẹgbẹ ti o le ṣee ṣe lori apọju ati awọn oogun oogun ti ara korira. Awọn oogun wọnyi jẹ doko, ṣugbọn wọn tun le fa irọra, inu inu, tabi àìrígbẹyà.

Awọn ipa ẹgbẹ jẹ igbagbogbo fun igba diẹ. Wọn le, sibẹsibẹ, jẹ ki o ni irọrun buru si ati ki o pọ si ibanujẹ tabi aibalẹ.

Dawọ mu oogun kan ti o ba ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun. Beere lọwọ dokita rẹ nipa oogun miiran. Nigba miiran, iwọn lilo kekere le da awọn ipa ẹgbẹ duro, lakoko ti o tẹsiwaju lati pese iderun aleji.

Laini isalẹ

Ọpọlọpọ eniyan n gbe pẹlu awọn nkan ti ara korira ti igba ati ọdun. Nigbati o ko ba lagbara lati ṣakoso awọn aami aisan wọn, awọn nkan ti ara korira le ja si aibalẹ tabi ibanujẹ. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn aṣayan fun iderun aleji, ati awọn aṣayan rẹ lati tọju iṣesi iṣesi kan.

Pẹlu oogun ti o tọ ati awọn ayipada igbesi aye, o le fi awọn aami aiṣan ti ara korira lẹhin rẹ ki o yọkuro awọsanma dudu ti o wa lori ori rẹ.