Oṣere "Riverdale" Camila Mendes Pin Idi ti O Fi Ṣe Pẹlu Diunjẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Igbiyanju lati yi ara rẹ pada lati de ipele ẹwa ti a ko le de ti awujọ jẹ rẹwẹsi. Iyẹn ni idi Riverdale irawọ Camila Mendes ti ṣe ifẹ afẹju lori tinrin-dipo idojukọ lori awọn nkan ti o jẹ looto ti o nifẹ ninu igbesi aye, o pin ninu ifiweranṣẹ Instagram tuntun timotimo kan. (Eyi ni idi ti Demi Lovato DGAF nipa nini awọn poun diẹ lẹhin ti o da ijẹun duro.)

“Nigbawo ni jijẹ tinrin ṣe pataki ju jijẹ ilera lọ?” Mendes, ẹniti o ṣii nipa Ijakadi rẹ pẹlu awọn rudurudu jijẹ, kowe ninu akọle rẹ. "Laipẹ ni mo lọ si naturopath [dokita ti oogun miiran] fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi. Mo sọ fun u nipa aifọkanbalẹ mi ni ayika ounjẹ ati ifẹ afẹju mi ​​nipa jijẹ ounjẹ. Emi: Kini awọn nkan miiran ti o le ronu nipa ti o ko ba lo gbogbo akoko rẹ lati ronu nipa ounjẹ rẹ? ”

Ibeere naa jẹ ki Mendes ranti gbogbo awọn iṣe ti o nifẹ si ati bii wọn ṣe gba ijoko ẹhin lati igba ti o ti bẹrẹ tẹnumọ nipa ounjẹ. “Ni aaye kan ninu igbesi aye mi, Mo jẹ ki aibikita mi nipa tinrin lati jẹ mi run, ati pe Mo kọ lati ṣe aye ninu ọkan mi fun awọn ifiyesi eyikeyi miiran,” o kọwe. "Ni bakanna Mo ti yọ ara mi kuro ninu gbogbo awọn ere idaraya ti o mu ayọ wa fun mi, ati gbogbo ohun ti o ku ninu mi ni aibalẹ mi ni ayika ounjẹ. Ifẹ mi fun eto ẹkọ, sinima, orin, ati bẹbẹ lọ-gbogbo awọn ifẹ ti o lo lati gba okan mi- Ìfẹ́ ọkàn mi láti jẹ́ tinrín ni wọ́n ti jẹ mí lọ́wọ́, ó sì jẹ́ kí n ní ìbànújẹ́.” (PS Anti-Diet Ni Ounjẹ Alara Ti O Ṣe Le Wa Lori lailai)

Ni bayi, Mendes ti dẹkun rira sinu imọran pe “tinrin, ẹya ti o ni idunnu” funrararẹ lati ṣaṣeyọri “ni apa keji ti gbogbo ipa alailagbara.”

O tẹsiwaju lati ṣalaye pe “lakoko ti o njẹ awọn ounjẹ ti o nipọn ati adaṣe deede yoo jẹ ki o ni ilera, kii ṣe dandan yoo jẹ ki o tinrin”-ati pe ko yẹ ki o jẹ ibi-afẹde lonakona. "Mo ṣaisan ti alaye majele ti awọn media n fun wa nigbagbogbo: pe tinrin jẹ iru ara ti o dara julọ. Ara ti o ni ilera ni ara ti o dara julọ, ati pe yoo yatọ fun gbogbo eniyan."

Atunwo fun