Aarun igbaya: Kilode ti Mo Ni Apá ati Irora Ejika?

Akoonu

• Isẹ abẹ
• Ìtọjú
• Riru-ti o fa eegun ti eegun
• Ẹkọ itọju ailera
• Awọn itọju iṣẹ abẹ ati awọn adaṣe lati gbiyanju
• Awọn iyika ejika
• Ejika gbe soke
• Apá igbega
• Awọn gbigbe ọwọ
• Apá crunches
• Awọn itọju miiran
• Imularada lati itọju ailera
• Itọju ifọwọra
• Nínàá
• Ikẹkọ agbara
• Àwọn ìṣọra
• Itoju irora kimoterapi
• Awọn ayipada igbesi aye
• Outlook

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Irora aarun igbaya

Lẹhin itọju fun aarun igbaya, o wọpọ lati ni iriri irora, numbness, ati isonu ti iṣipopada. O fẹrẹ jẹ gbogbo abala ti itọju le ja si lile, iwọn išipopada ti o dinku, tabi isonu ti agbara. Wiwu tabi awọn ayipada ti imọlara le tun waye.

Awọn apakan ti ara rẹ ti o le ni ipa pẹlu rẹ:

• ọrun
• apá ati ese
• àyà ati ejika
• ọwọ ati ẹsẹ
• awọn isẹpo

Diẹ ninu awọn iṣoro wọnyi le waye lẹsẹkẹsẹ. Awọn miiran le dagbasoke ni akoko pupọ, paapaa awọn oṣu lẹhin ti itọju akọkọ ti ṣe.

Kini idi ti eyi fi ṣẹlẹ? Ṣe afẹri diẹ ninu awọn idi ti o wa ni isalẹ ati bi o ṣe le ṣe iyọda irora rẹ.

Isẹ abẹ

Orisirisi awọn iṣẹ abẹ le ṣee ṣe fun aarun igbaya. Nigbagbogbo, o nilo lati ni ju ọkan lọ. Awọn iṣẹ abẹ pẹlu:

• lumpectomy
• mastektomi
• biopsy node ipade
• lymph node pipin
• iṣẹ abẹ igbaya atunkọ
• expander placement
• ṣe afikun paṣipaarọ pẹlu ifisinu

Lakoko eyikeyi awọn ilana wọnyi, awọn ara ati awọn ara ti wa ni ifọwọyi ati pe o le bajẹ. Eyi yoo ṣeese fa wiwu ati ọgbẹ lẹhinna.

Dokita rẹ le fi awọn iṣan omi sii fun awọn ọsẹ diẹ lati ṣe iranlọwọ lati mu omi ti o pọ ju kuro. Awọn iṣan ara wọn jẹ igbagbogbo korọrun, paapaa.

Bi iwosan ti nlọsiwaju, o le dagbasoke àsopọ aleebu ti o han. Ni inu, awọn ayipada le wa ninu awọ asopọ ti o le ni irọrun bi wiwọ nigbati o ba gbe. O tun le ni irọrun bi ọna ti o nipọn tabi ọna ti o dabi okun ni apa ọwọ, apa oke, tabi torso oke.

O le ni irẹwẹsi ati aapọn bi o ṣe nduro fun awọn iroyin arun. O ṣee ṣe ki o tun mu awọn oogun irora ti o ko gba deede, eyiti o le fa rirẹ ati dizziness.

Gbogbo eyi jẹ deede, ṣugbọn tun nigbati awọn iṣoro le bẹrẹ. Nigbakugba ti iṣipopada rẹ ba ni opin nipasẹ iṣẹ abẹ fun paapaa awọn ọjọ diẹ, o le bẹrẹ lati padanu agbara, agbara, ati ibiti o ti nrin. O le rii pe o nilo iranlọwọ lati wọ aṣọ ki o wẹ.

Ni gbogbogbo, ọpọlọpọ awọn oniṣẹ abẹ gba eniyan laaye lati bẹrẹ apa irẹlẹ ati awọn adaṣe ejika ni kete lẹhin iṣẹ abẹ. Ṣaaju ki o to lọ si ile lati ile-iwosan, rii daju pe o mọ ohun ti oniṣẹ abẹ rẹ ṣe iṣeduro.

Ti o ba nilo iranlọwọ ni ile, o le beere fun iranlọwọ igba diẹ lati ọdọ nọọsi abẹwo tabi ilera ile agbegbe tabi awọn iṣẹ itọju ile. Awọn nọọsi ilera ile le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣayẹwo awọn iṣan omi rẹ, awọn ọgbẹ abẹ, ati awọn ami pataki fun eyikeyi awọn ami aisan. Wọn tun le rii daju pe irora rẹ wa labẹ iṣakoso. Awọn oṣiṣẹ abojuto ile le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu iṣẹ ile, rira ọja, sise ounjẹ, ati awọn iṣẹ ojoojumọ miiran, bii wiwẹ ati wiwọ aṣọ.

Ìtọjú

Ọpọlọpọ eniyan yoo ni itọju eegun laarin awọn ọsẹ ti iṣẹ abẹ. O le jẹ itọsi inu (brachytherapy) tabi itanna ita.

Itọju ailera ti wa ni ifọkansi itọju ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe deede deede, àsopọ ilera. Ìtọjú ti ita ni igbagbogbo fun lori gbogbo agbegbe ọmu ni awọn iwọn lilo ojoojumọ fun akoko awọn ọsẹ. Ni awọn ọrọ miiran, yoo pẹlu armpit (axilla), agbegbe ti kola, tabi awọn mejeeji.

Itọju redio ti n ṣiṣẹ nipasẹ bibajẹ DNA inu sẹẹli ati ṣiṣe ki o lagbara lati pin ati isodipupo.

Radiation yoo ni ipa lori awọn sẹẹli akàn mejeeji ati awọn sẹẹli deede. O ni rọọrun run awọn sẹẹli akàn. Ni ilera, awọn sẹẹli deede ni anfani dara lati tun ara wọn ṣe ati ye itọju naa.

Ilana atunṣe jẹ aipe. O duro lati rọpo diẹ ninu awọn sẹẹli ilera ti o bajẹ pẹlu àsopọ ti kii ṣe bakanna bi o ti jẹ akọkọ.

Riru-ti o fa eegun ti eegun

Awọn iṣan àyà rẹ le ṣee tunṣe pẹlu àsopọ ti o ni okun diẹ sii, ati nitorinaa ko ni anfani lati faagun ati ṣe adehun bi awọ ara iṣan deede.

Ni afikun, awọn okun ti àsopọ fibrotic yii le tun di papọ ki wọn ṣe awọn adhesions. Iwọnyi ni iru iru awọ aleebu inu. Awọn ila aleebu ti o rii lẹgbẹ iṣẹ abẹ ti a mu larada pẹlu awọ ara fibrotic.

Iru awọ ara aleebu inu ni a npe ni fibrosis ti o fa ila-eegun. Ko lọ patapata, ṣugbọn o le mu dara si. Rirọ ati okun awọn iṣan agbegbe le ṣe idiwọ awọn iṣoro siwaju sii lati dagbasoke.

Ẹkọ itọju ailera

Nitori awọn dokita mọ pe awọn sẹẹli alakan pọ ni iyara, ọpọlọpọ awọn oogun kimoterapi ni a ṣe apẹrẹ lati fojusi awọ ti o dagba ni iyara. Ninu rẹ wa ni eewu fun awọn ipa ẹgbẹ.

Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn sẹẹli deede tun ṣọ lati dagba ki o rọpo ara wọn ni yarayara. Iwọnyi pẹlu:

• awọn sẹẹli ti o ṣe irun, eekanna ọwọ, ati eyelashes
• awọn sẹẹli ti o la ẹnu ati apa ounjẹ
• pupa ati funfun awọn sẹẹli ẹjẹ ti a ṣe ninu ọra inu egungun

Awọn oogun antihormone ti ẹnu, gẹgẹbi awọn onidena aromatase, le fa irora apapọ ati dinku iwuwo egungun. Eyi le fi ọ sinu eewu fun idagbasoke osteoporosis ati dida egungun.

Awọn aṣoju itọju ẹla miiran, paapaa awọn owo-ori, le ba awọn ara agbeegbe jẹ ni ọwọ ati ẹsẹ rẹ. Eyi le fa:

• ìrora
• tingling
• dinku aibale
• irora

Paapọ, awọn aami aiṣan wọnyi ni a mọ ni neuropathy agbeegbe ti a fa-ni-ẹla ti ẹla-ara (CIPN).

CIPN ni ọwọ rẹ le jẹ ki o nira lati ṣe awọn iṣẹ adaṣe dara, gẹgẹbi kikọ, awọn ohun elo dani, ati lilo bọtini itẹwe kan. CIPN ninu awọn ẹsẹ rẹ le ni ipa lori agbara rẹ lati ni rilara ilẹ ati tọju dọgbadọgba rẹ.

Ni afikun, ọpọlọpọ eniyan ni iriri idinku ninu agbara lati ronu. O le gbagbe awọn nkan, o nira lati yanju awọn iṣoro ti o rọrun, ati ki o lero pe ko ni iṣọkan.

Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi le fa ki o san owo nipa lilo awọn ẹya ara rẹ ati ẹhin mọto ni awọn ọna ajeji. Iwọ kii ṣe igbagbogbo mimọ ti ṣiṣe awọn iyipada iyipada wọnyi, ṣugbọn awọn ayipada wọnyi ninu iṣipopada le ja si awọn iṣoro airotẹlẹ ni awọn apa rẹ, sẹhin, ibadi, ati awọn ejika rẹ.

Awọn itọju iṣẹ abẹ ati awọn adaṣe lati gbiyanju

Lẹhin iṣẹ-abẹ, kii ṣe iṣẹlẹ lati ni iriri awọn aami aiṣan bii wiwu, irora, ati lile.

Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi, o dara julọ lati kọkọ wa igbelewọn lati ọdọ onimọran orthopedic tabi olutọju-ara kan. Wọn le kọ ọ bi o ṣe le gbe ati adaṣe lailewu.

Ti o ko ba farapa, o le maa tẹsiwaju pẹlu bẹrẹ eto adaṣe kan. O le ma lero lati ṣe pupọ, ṣugbọn o ṣe pataki lati gbe nigba ti o le.

Ni ipele yii, paapaa awọn adaṣe irẹlẹ-ti-išipopada irẹlẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iṣipopada pupọ ati ṣe idiwọ fun ọ lati ni idagbasoke lymphedema.

Awọn iyika ejika

Awọn iyika ejika le ṣe iranlọwọ loosen ati ki o gbona awọn iṣan lile.

1. Rọ awọn ejika siwaju.
2. Tẹsiwaju yiyi siwaju ni iṣipopada ipin kan fun awọn atunṣe 10.
3. Yi išipopada pada ki o yi awọn ejika rẹ sẹhin fun awọn atunṣe 10.

Ejika gbe soke

Idaraya yii le ṣe iranlọwọ fun iyọdajẹ nipasẹ ṣiṣẹ awọn iṣan afikun ni awọn ejika ati awọn apa.

1. Laiyara gbe awọn ejika rẹ ni afẹfẹ, ṣebi bi ẹnipe o n gbe awọn ejika rẹ si eti rẹ.
2. Mu ipo naa ni oke fun awọn aaya 5.
3. Kekere awọn ejika rẹ si ipo ibẹrẹ.
4. Tun awọn akoko 8 si 10 tun ṣe, lẹhinna tun tun ṣe lẹẹkan 3 si 5 ni ọjọ kan.

Apá igbega

Idaraya yii n mu ibiti iṣipopada pọsi laisi nilo ki o gbe awọn apá rẹ ga ju giga ejika lọ.

1. Gbe ọwọ ọtun rẹ si ejika ọtun rẹ ati ọwọ osi rẹ si ejika osi rẹ.
2. Laiyara gbe awọn igunpa rẹ ni afẹfẹ.
3. Duro nigbati awọn igunpa rẹ de giga ejika. (O le ma ni anfani lati gbe ni giga yii ni itunu sibẹsibẹ. Gbe bi o ti le ṣe.)
4. Laiyara dinku awọn igunpa rẹ si ipo ibẹrẹ.
5. Tun awọn akoko 8 si 10 tun ṣe.

Awọn gbigbe ọwọ

Idaraya yii ni igbagbogbo niyanju bi o ṣe nlọsiwaju ninu imularada rẹ ati pe o ni ibiti o dara julọ ti išipopada ni awọn apa rẹ.

1. Duro pẹlu ẹhin rẹ lodi si ogiri kan, ni idaniloju iduro rẹ wa ni titọ bi o ti duro.
2. Mimu awọn apá rẹ tọ, laiyara gbe awọn apá rẹ ni iwaju rẹ, duro nigbati o de giga bi o ṣe le. Bi o ṣe yẹ, eyi yoo wa pẹlu awọn ọwọ rẹ ti o tọka si aja ati awọn apá ti o fẹrẹ kan awọn etí rẹ.
3. Laiyara isalẹ awọn apá rẹ si isalẹ lati pada si ipo ibẹrẹ rẹ. Tun awọn akoko 8 si 10 ṣe, tabi bi o ṣe ni anfani.

Apá crunches

Idaraya yii ṣe iranlọwọ lati na awọn armpits ati awọn ẹhin ti awọn ejika.

1. Dubulẹ lori ilẹ pẹlu ẹhin rẹ lori ilẹ. O le lo irọri kan fun atilẹyin ọrun.
2. Fi apa rẹ si ori rẹ ati awọn ọwọ si eti rẹ. Awọn igunpa rẹ yoo tẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti ori rẹ.
3. Laiyara gbe awọn igunpa rẹ si ara wọn, ni rilara isan bi o ti ṣe.
4. Duro nigbati awọn igunpa rẹ fẹrẹ pade, rilara itankale ni apa oke rẹ.
5. Laiyara dinku awọn igunpa rẹ pada si ipo ibẹrẹ.
6. Tun awọn akoko 8 si 10 tun ṣe.

Awọn itọju miiran

Ti o ba dagbasoke aleebu ni apa ọwọ rẹ lẹhin ti a ti yọ awọn apa rẹ lymph, ifọwọra awọn agbegbe ti o fọwọkan le ṣe iranlọwọ. Rirọ ati ifọwọra, pẹlu awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn ohun elo ti ooru tutu, le ṣe iranlọwọ iderun ibanujẹ yii.

Ṣọọbu fun awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn paadi igbona.

Imularada lati itọju ailera

O ko le rii fibrosis ti o fa ila-oorun, ṣugbọn o le ni rilara nigbati o ba gbe apa rẹ ki o rii pe išipopada rẹ ni ihamọ.

Ipa-ara eegun ti eegun le fa irora, wiwọ, ati imọ iyipada, paapaa awọn oṣu tabi awọn ọdun lẹhin ti awọn itọju itankale rẹ pari. Awọn onisegun yoo ṣe iṣeduro igbagbogbo apapọ awọn ọna itọju lati mu agbara ati iṣipopada dara.

Itọju ifọwọra

Ṣe akiyesi gbigba awọn ifọwọra deede lati ṣe iranlọwọ siwaju awọn isan isan ati ṣe wọn ni itara diẹ sii.

O tun le ṣe idojukọ ifọwọra ara ẹni ti awọn agbegbe ti o kan. Eyi le jẹ ki o fun ọ ni ifọwọra awọn agbegbe ti o nira ati ju tabi rira awọn ẹrọ iranlọwọ ti o le ṣe bi itẹsiwaju ọwọ rẹ.

Awọn apẹẹrẹ pẹlu rola foomu tabi ọpa ifọwọra, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ẹhin rẹ tabi ẹgbẹ ara rẹ.

Ṣọọbu fun rola foomu tabi ọpa ifọwọra.

Nínàá

Ṣe awọn adaṣe gigun gigun deede, bii awọn adaṣe iṣẹ abẹ ti a ṣe akojọ loke.

O tun le fẹ lati ṣafikun isan ti ọrun rẹ, gẹgẹbi ṣiṣe awọn iyika pẹlu ori rẹ. Tun gbiyanju lati na ori rẹ siwaju (nipa sisọ agbọn rẹ si àyà rẹ) ati lẹhinna nwa soke si aja.

Idaraya n fi ami kan ranṣẹ si ara rẹ lati tun-ṣe, tu silẹ, ati dinku mejeeji aleebu ati aleebu inu. Diẹ ninu aleebu yoo ṣee wa, ṣugbọn iyẹn jẹ deede.

Ikẹkọ agbara

Ṣe okunkun awọn apa rẹ, awọn ejika, ati sẹhin pẹlu awọn adaṣe fifẹ tabi nipa lilo awọn ẹgbẹ itọju ti ara. Awọn apẹẹrẹ ti awọn adaṣe anfani ni:

• awọn curls bicep
• triceps awọn amugbooro
• apa igbega
• awọn ejika ejika

Ṣọọbu fun awọn ẹgbẹ itọju ti ara.

Àwọn ìṣọra

Nigbagbogbo sọrọ si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ adaṣe tabi eto isan.

Sọ fun wọn ṣaaju lilọ lati gba ifọwọra, paapaa. Ti o ba ti yọ awọn eefun lymph kuro, awọn ọna ti o le wa ti olutọju ifiranṣẹ rẹ yẹ ki o yago, gẹgẹbi titẹ jinlẹ tabi awọn itọju gbona ati tutu.

Itoju irora kimoterapi

Chemotherapy le fa ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ, pẹlu irora neuropathic. Irora ara-ara yii le nira lati tọju. Ọpọlọpọ awọn oogun irora ko ṣiṣẹ nigbagbogbo.

Igbesẹ akọkọ ni lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa irora rẹ. Wọn le ṣe ilana gabapentin (Neurontin). O fọwọsi nipasẹ US Food and Drug Administration (FDA) lati tọju irora ara.

Ti o da lori iru irora rẹ, wọn le tun ṣe ilana awọn oogun irora lati tọju irora aṣeyọri.

Dokita rẹ le tun ṣe ilana oogun “pipa-aami” lati tọju awọn aami aisan rẹ. Awọn iwe ilana oogun wọnyi ko fọwọsi ni gbangba nipasẹ FDA lati tọju awọn aami aisan rẹ pato, ṣugbọn wọn mọ lati ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn eniyan.

Awọn oogun apamọ ti dokita rẹ ṣe ilana yoo yatọ si da lori itan ilera rẹ ati awọn aami aisan.

Lilo oogun pipa-aami tumọ si oogun ti o fọwọsi nipasẹ FDA fun idi kan ni a lo fun idi miiran ti ko tii fọwọsi. Sibẹsibẹ, dokita kan tun le lo oogun naa fun idi yẹn. Eyi jẹ nitori FDA ṣe ilana idanwo ati ifọwọsi awọn oogun, ṣugbọn kii ṣe bii awọn dokita ṣe lo awọn oogun lati tọju awọn alaisan wọn. Nitorinaa, dokita rẹ le kọwe oogun kan sibẹsibẹ wọn ro pe o dara julọ fun itọju rẹ.

Awọn ayipada igbesi aye

Ni afikun si wiwọ ati lile, o le rii pe o ni aibanujẹ pupọ ti o fa nipasẹ ikọlu tabi lagun ni awọn aaye nibiti iṣẹ-abẹ rẹ tabi awọn itọju ti waye. Nigbakuran, awọn aṣọ ti o wọ lẹẹkan le lero korọrun tabi ihamọ.

Lati ṣe irorun awọn aami aiṣan wọnyi, o le ṣe awọn ayipada igbesi aye atẹle:

• Lo agbado oka si agbegbe underarm rẹ lati dinku edekoyede. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe iṣeduro fifi oka agbado sinu sock tabi ifipamọ kan, dipọ sorapo kan ni oke, ati tẹ sock naa tabi ifipamọ si awọ ara.
• Yago fun fifa awọn ọwọ-ara rẹ nigba ti o ngba awọn itọju ipanilara.
• Kọ lati lo omi gbona nigbati o ba n wẹ lati yago fun gbigbẹ awọ rẹ. Lo omi gbona dipo.
• Din irunu ara kuro nipa yago fun awọn ọṣẹ ti o lagbara, awọn apanirun, tabi awọn ohun elo ifura.
• Wọ aṣọ alaimuṣinṣin lati dinku igara ati lati gba fun isan ati gbigbe ilọsiwaju.

Outlook

Ohun akọkọ ti o yẹ ki o ṣe ni lati mọ awọn aami aisan rẹ ni kutukutu ki o sọ wọn si dokita rẹ. Awọn aami aisan lati ṣe akiyesi pẹlu:

• eyikeyi irora ti o waye boya ni isinmi tabi lakoko gbigbe
• idinku išipopada apapọ
• eyikeyi ailera, rirẹ, tabi awọn ayipada ninu imọlara
• dinku agbara lati ṣe awọn iṣẹ itọju ara ẹni
• gbigbasilẹ ni apa-apa rẹ tabi pẹlu apa rẹ, eyiti o le han nikan nigbati o ba gbe apa rẹ
• wiwu ti o pọ si ni apa rẹ, ẹhin mọto, àyà, tabi ọrun

Maṣe foju awọn aami aisan. Ni iṣaaju awọn aami aisan rẹ ni a ṣe ayẹwo ati tọju, ti o dara julọ. Oncologist rẹ yẹ ki o ṣe ayẹwo ọ, paapaa. Wọn le rii pe o yẹ lati tọka si ọdọ alamọ-ara, onimọ-ara, tabi olutọju-ara.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn aami aisan le ma han fun awọn ọsẹ pupọ, awọn oṣu, tabi paapaa ọdun lẹhin ti o pari itọju akàn ọmu akọkọ. Eyi kii ṣe dani. Maṣe ro pe wọn yoo yanju lori ara wọn ju akoko lọ.

Awọn iṣoro apa ati ejika nigbagbogbo jẹ apakan ti ibajẹ onigbọwọ igba pipẹ ti o fa nipasẹ itọju aarun. Eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi le tun ṣe afihan nkan ti o ṣe pataki, gẹgẹ bi ifasẹyin akàn tabi metastasis.

Imọran kanna ni o kan: Ṣe ijabọ awọn iṣoro ni kutukutu, ṣe ayẹwo daradara, ki o gba itọju diẹ. O ko le ṣatunṣe iṣoro kan ti o foju.

Wa atilẹyin lati ọdọ awọn miiran ti o ngbe pẹlu aarun igbaya ọmu. Ṣe igbasilẹ ohun elo ọfẹ ti Healthline nibi.