Onkọwe Ọkunrin: Judy Howell
ỌJọ Ti ẸDa: 27 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU KẹRin 2025
Anonim
She Wiped Her Face With Clove 5 Days, Dark BLEMISHES, WRINKLES Flew Away! Whitening CLOVE FACE SERUM
Fidio: She Wiped Her Face With Clove 5 Days, Dark BLEMISHES, WRINKLES Flew Away! Whitening CLOVE FACE SERUM

Akoonu

Aworan nipasẹ Aya Brackett

Apple cider vinegar jẹ ohun idana ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti iwunilori.

O yanilenu, o tun ni pupọ ti ẹwa oriṣiriṣi, ile ati awọn lilo sise.

Awọn lilo kikan Apple cider pẹlu ninu, fifọ irun, titọju ounjẹ ati imudarasi iṣẹ awọ.

O tun le ṣee lo ni gbogbo iru awọn ilana, pẹlu awọn wiwu saladi, awọn bimo, awọn obe, awọn ohun mimu gbona ati diẹ sii.

Eyi ni awọn ọna 30 lati lo ọti kikan apple.

1. Si Suga Ẹjẹ Isalẹ

Apple cider vinegar ni ẹtọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn onibajẹ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ wọn.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe gbigbe ọti kikan lẹhin ounjẹ kabu giga kan le mu ifamọ insulin pọ si bii 34% ati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni pataki (,,,,,,,).


Sibẹsibẹ, ti o ba wa lori oogun fun àtọgbẹ, o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to mu ọti kikan apple.

2. Lati Ran O Lero Ni kikun

Apple cider vinegar ni igbagbogbo niyanju bi iranlowo pipadanu iwuwo.

Eyi jẹ nitori pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iriri kikun.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ igba diẹ ti fihan pe gbigba ọti kikan apple cider le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ awọn kalori to kere, padanu iwuwo ati dinku ọra ikun (,).

Sibẹsibẹ, awọn ipa igba pipẹ rẹ lori pipadanu iwuwo jẹ aimọ ati pe o le jẹ kekere ayafi ti a tun ṣe awọn ijẹẹmu miiran ti ijẹẹmu ati igbesi aye ().

3. Lati tọju Ounje

Gẹgẹ bi awọn iru ọti kikan miiran, apple cider vinegar jẹ itọju to munadoko.

Ni otitọ, awọn eniyan ti lo ọti kikan bi oluran gbigbe lati tọju awọn ounjẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.

O ṣiṣẹ nipa ṣiṣe ounjẹ diẹ sii ekikan, eyiti o mu maṣiṣẹ awọn ensaemusi rẹ ati pipa eyikeyi kokoro arun ninu ounjẹ ti o le fa ibajẹ.

4. Bi Deodorizer

A mọ ọti kikan Apple cider lati ni awọn ohun-ini antibacterial.


Nitori eyi, igbagbogbo ni ẹtọ pe apple cider vinegar le ṣe imukuro awọn srùn buburu.

Ko si iwadii kankan lati ṣe afẹyinti awọn ẹtọ wọnyi, ṣugbọn o le gbiyanju rẹ nipa dapọ apple cider vinegar pẹlu omi lati ṣe sokiri imukuro.

Eyi ṣe yiyanyan ti ara si awọn didoti oorun.

O tun le ṣapọ rẹ pẹlu omi ati awọn iyọ Epsom lati ṣe ki ẹsẹ fẹsẹ kan, bii eleyi. Eyi le ṣe iranlọwọ lati yago fun oorun oorun ẹsẹ ti aifẹ nipa pipa awọn kokoro arun ti n fa oorun.

5. Lati Ṣe Vinaigrette Salat kan

Ọna kan ti o rọrun lati lo ọti kikan apple ni lati ṣe wiwọ saladi ti o rọrun.

Awọn wiwu saladi ti ile ṣe le ni ilera pupọ fun ọ ju awọn ti o ra ni ile itaja lọ, ati pe wọn tun jẹ itọwo ju.

6. Lati Kekere Ewu ti Akàn

Nigbagbogbo o sọ pe ọti kikan apple caner le ṣe iranlọwọ dinku eewu akàn rẹ.

Ninu awọn iwadii-tube tube, ọti kikan ti han lati pa awọn sẹẹli akàn (,,,).

Diẹ ninu awọn iwadii akiyesi, eyiti ko le fi idi idi rẹ mulẹ, ti tun sopọ mọ lilo kikan apple cider pẹlu ewu ti o dinku ti akàn esophageal. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ miiran ti sopọ mọ rẹ pẹlu ewu ti o pọ si ti akàn àpòòtọ (,).


Iwoye, ẹri ti ko to lati ṣe eyikeyi awọn ẹtọ nipa awọn ipa ti ọti kikan apple lori eewu ti akàn.

7. Lati Ṣe Mimọ Gbogbo-Idi

Apple cider vinegar jẹ igbagbogbo ayanfẹ fun yiyan abayọri si awọn oluranlowo isọdọtun iṣowo. Eyi jẹ nitori awọn ohun-ini antibacterial rẹ.

Illa ago 1 ti omi pẹlu idaji ife ti apple cider vinegar, ati pe iwọ yoo ni alamọ mimọ gbogbo-idi.

Sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe akiyesi pe botilẹjẹpe awọn ọgbẹ ajara bii apple cider vinegar le pa diẹ ninu awọn kokoro arun, wọn ko munadoko lati pa awọn kokoro arun ti o ni ipalara gẹgẹbi awọn aṣoju afọmọ iṣowo ().

8. Lati Mu Ọfun Ẹdun jẹ

Kikan apple cider jẹ atunṣe ile olokiki fun ọfun ọfun.

O ro pe awọn ohun-ini antibacterial rẹ le ṣe iranlọwọ pa awọn kokoro-arun ti o le fa iṣoro naa. Sibẹsibẹ, ko si ẹri lati ṣe atilẹyin fun lilo rẹ ni ọna yii.

Ti o ba gbiyanju eyi ni ile, rii daju pe o dapọ kikan pẹlu omi ṣaaju ki o to gbọn.

Eyi jẹ nitori kikan apple cider jẹ ekikan pupọ ati pe a ti mọ lati fa awọn ọfun ọfun nigbati o ba run laijẹ (,).

9. Bi Toner Oju

Ni afikun, apple cider vinegar ni ẹtọ lati ṣe iranlọwọ awọn atunṣe awọ ara ati dinku awọn ami ti ogbo.

Bii iru eyi, ọpọlọpọ eniyan fẹran lati lo ọti kikan apple lati ṣe tonic awọ kan.

Ohunelo gbogbogbo jẹ apakan 1 apple cider vinegar si awọn ẹya 2 omi. Lẹhinna a lo si awọ naa ni lilo paadi owu kan. Sibẹsibẹ, ti o ba ni awọ ti o nira, o le fẹ lati ṣe ojutu ti o fomi diẹ sii.

10. Lati Lati Dẹ Eṣinṣin Eso

Awọn eṣinṣin eso le jẹ kokoro kan.

O yanilenu, o rọrun gaan lati lo apple cider vinegar lati ṣe ẹdinwo eso ẹdinwo.

Nìkan ṣan diẹ ninu ọti kikan apple sinu ago kan, ṣafikun diẹ sil drops ti ọṣẹ satelaiti (ki eyikeyi awọn eṣinṣin ti o wa ni idẹkun) ati pe o dara lati lọ.

11. Lati Sise Awọn eyin to Dara julọ

Fifi ọti kikan sinu omi ti o lo lati sise tabi awọn ẹyin poach le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ẹyin ti o dara nigbagbogbo.

Eyi jẹ nitori pe amuaradagba ninu awọn eniyan alawo funfun duro ṣinṣin ni yarayara nigbati o farahan si omi olomi diẹ sii (21, 22).

Nigbati o ba n ṣa awọn ẹyin, o fẹ ki awọn eniyan alawo funfun duro ni yarayara bi o ti ṣee ṣe ki awọn ẹyin naa tọju apẹrẹ wọn.

Lilo ọti kikan nigba ti awọn ẹyin ti n se tun le mu iyara, tabi didi, ti awọn eniyan alawo funfun naa yara. Eyi le wulo ti ikarahun ba ṣẹ nigba ti ẹyin naa n se.

12. Bi awọn kan Marinade

Ọna miiran lati lo ọti kikan apple cider nigba sise ni lati ṣe marinade kan.

Ni otitọ, ọti kikan apple jẹ eroja ti o gbajumọ ni ọpọlọpọ awọn marinades steak, bi o ṣe fun ẹran naa adun ti o dara ati adun alakan.

Darapọ rẹ pẹlu ọti-waini, ata ilẹ, obe soy, alubosa ati ata cayenne lati fun eran ẹran rẹ ni adun adun.

13. Lati Fọ Awọn Eso ati Ẹfọ

Ajẹku apakokoro lori awọn eso ati ẹfọ le jẹ ibakcdun fun ọpọlọpọ eniyan.

Ti o ni idi ti diẹ ninu eniyan fẹran lati wẹ awọn eso ati ẹfọ wọn ninu ọti kikan apple. Ireti ni pe yoo yọ diẹ sii awọn iṣẹku kemikali ju omi lọ nikan.

Biotilẹjẹpe ko ṣe kedere patapata ti yoo yọ awọn ipakokoropaeku diẹ sii ju fifọ pẹlu omi lọ, o le ṣe iranlọwọ pa eyikeyi kokoro arun ti o lewu lori ounjẹ.

Fun apẹẹrẹ, fifọ awọn ounjẹ ninu ọti kikan ti han lati yọ awọn kokoro arun ti o lewu bii E. coli ati Salmonella (, , ).

14. Lati Nu Awọn Dentures

O tun le lo ọti kikan apple cider lati nu awọn dentures.

Biotilẹjẹpe ko si ifọkanbalẹ lori ọna ti o dara julọ lati nu awọn dentures, o ro pe awọn iṣẹku ti o fi silẹ nipasẹ apple cider vinegar le jẹ ipalara ti o kere si awọ ara ni ẹnu rẹ ju awọn aṣoju miiran ti n fọ (,).

15. Ninu Wẹwẹ

Fun awọn idi kanna awọn eniyan fẹran lilo kikan apple cider bi toner ti oju ti a ṣe ni ile, wọn tun fẹran rẹ ni iwẹ.

Ti o ba fẹ gbiyanju rẹ, ṣafikun awọn agolo 1-2 ti ọti kikan apple si omi iwẹ rẹ ki o gbadun igbadun kan ninu iwẹ rẹ.

16. Bi Irun Irun

Ti a fi omi ṣan apple cider vinegar kikan mu lati yọ buildup ọja, detangle ati ṣafikun didan si irun ori rẹ.

Gbiyanju lati dapọ apakan 1 kikan apple cider pẹlu omi apakan 1 ki o tú adalu sori irun ori rẹ. Fi sii fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to wẹ.

Ti o ba ni awọ ti o nira, lẹhinna o yẹ ki o gbiyanju ṣe eyi pẹlu iyọkuro alailagbara akọkọ, bi ọti kikan jẹ ekikan.

17. Bi Itọju Dandruff

Ifọwọra ọti kikan apple cider sinu irun ori rẹ le ṣe iranlọwọ lati yọ dandruff kuro.

Ko ṣe alaye bi o ṣe munadoko yii, ṣugbọn imọran ni pe acid ninu ọti kikan le ṣe iranlọwọ lati da idagba ti fungus duro Malassezia, eyiti o le ṣe alabapin si dandruff.

18. Ninu obe

Apple cider vinegar le jẹ eroja nla fun obe tangy fun ounjẹ rẹ. Gbiyanju lati fi kun si awọn obe ti o da lori tomati lati fun wọn ni adun kikun.

19. Ni Bimo

Fifi ọti kikan sinu bimo le ṣe iranlọwọ mu awọn ohun itọwo rẹ wa si igbesi aye.

Ti bimo ti a ṣe ni ile ti o fẹran fẹ diẹ diẹ, gbiyanju lati fi ọti kikan diẹ si i ni ipari. Fi kun di graduallydi until titi bimo naa yoo fi dùn.

20. Bi apaniyan igbo

Lilo miiran miiran fun apple cider vinegar jẹ bi apaniyan igbo ti a ṣe ni ile.

Fun sokiri ọti kikan lori awọn èpo ti aifẹ ninu ọgba rẹ lati yọ wọn kuro. O tun le gbiyanju dapọ rẹ pẹlu ọṣẹ ati lẹmọọn lemon lati rii boya iyẹn ba mu ki o munadoko diẹ sii.

21. Ninu Awọn Akara ati Awọn Iyanjẹ ti A Ṣe Ni Ile

Kikan apple cider jẹ adun ti o gbajumọ ati imudara imudara ni yan, paapaa nigbati o ba n ṣe awọn itọju ajewebe ti ko le pẹlu awọn ẹyin.

O tun le ṣafikun adun afikun si suwiti ti a ṣe ni ile ati awọn caramels, bii ninu ohunelo yii.

22. Ninu Ohun mimu Gbona

Illa awọn tablespoons 2 ti apple cider vinegar, teaspoon 1 ti eso igi gbigbẹ oloorun, tablespoon oyin kan ati awọn tablespoons 2 ti lẹmọọn lemon sinu 12 oz (355 milimita) ti omi gbona fun omiiran gbona miiran.

23. Bi Wẹ Ẹnu

Apple cider vinegar ni igbagbogbo sọ pe o jẹ yiyan ti o wulo si awọn fifọ ẹnu ti iṣowo.

Awọn ohun-ini antibacterial rẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu ẹmi buburu, botilẹjẹpe ko si awọn iwadii kankan ti n ṣayẹwo bi o ṣe munadoko.

Ti o ba gbiyanju eyi, rii daju pe o sọ di omi daradara pẹlu omi (iye ti o jẹ deede jẹ tablespoon 1 fun gbogbo ago, tabi 240 milimita, ti omi), nitori acidity ti kikan naa le ba awọn eyin rẹ jẹ ().

24. Lati Fọ Fọhin Ẹhin Rẹ

Lati ni awọn eyin ti o mọ gaan, o tọ lati ṣe akiyesi bi o ṣe mọ wẹwẹ ọpẹ rẹ.

Fun pe ọti kikan apple cider ni awọn ohun-ini antibacterial, o le lo bi afọmọ ti a ṣe ni ile fun ብሩሽ-ehin rẹ.

Lati ṣe afọmọ fẹẹrẹ ti ara rẹ, dapọ idaji ago (120 milimita) ti omi pẹlu tablespoons 2 (30 milimita) ti ọti kikan apple ati awọn teaspoons 2 ti omi onisuga ati dapọ daradara. Fi ori ti ehin rẹ silẹ ni apopọ fun iṣẹju 30.

Rii daju pe o fi omi ṣan fẹlẹ rẹ daradara ṣaaju ki o to lo, nitori acidity ti ọti kikan ti ko ni iyọ le ba awọn eyin rẹ jẹ.

25. Si Funfun Funfun

Apple cider vinegar jẹ ekikan, nitorinaa diẹ ninu eniyan fẹran lati lo o lati yọ awọn abawọn kuro ki o si fun awọn eyin wọn funfun.

Lati gbiyanju eyi, fọ iye diẹ ti ọti kikan apple si awọn eyin rẹ pẹlu swab owu kan. Awọn abajade ko ṣe lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn lilo tun le yọ awọn abawọn kuro ni akoko.

Sibẹsibẹ, ṣọra fun ọna yii fun funfun eyin. Rii daju lati fi omi ṣan ni ẹnu rẹ daradara lẹhinna, nitori acid le ba enamel naa jẹ lori awọn eyin rẹ ().

26. Lati Toju Irorẹ

Dabbing awọn oye kekere ti ọti kikan apple cider pẹlẹpẹlẹ awọn pimples ni ẹtọ lati jẹ ọna ti o dara lati yọ wọn kuro.

Bibẹẹkọ, kikan kikan apple cider ti ko lagbara jẹ ekikan ati fifi taara si awọ rẹ le fa awọn gbigbona (, 31).

27. Lati xo Warts

Bi pẹlu irorẹ, apple cider vinegar ni ẹtọ lati jẹ oluranlowo ti ara fun mimu awọn warts kuro. O ṣee ṣe ki o munadoko fun yiyọ awọn warts lati awọ ara nitori iseda ekikan rẹ.

Sibẹsibẹ, mọ pe ọna yii jẹ irora pupọ, ati pe diẹ ninu awọn eniyan ti o ti gbiyanju o ti nilo anesitetiki agbegbe (,).

28. Gẹgẹbi Deodorant Adayeba

Wiping rẹ underarms pẹlu diluted apple cider vinegar is said to be a ti ibilẹ yiyan si ti iṣowo produced deodorants.

Ti o sọ, botilẹjẹpe o jẹ olokiki ni diẹ ninu awọn iyika, ko ṣalaye bi o ti munadoko to.

29. Bi Olutọju Satelaiti

Rinsing awọn awopọ rẹ ninu ọti kikan apple cider le ṣe iranlọwọ pa eyikeyi awọn kokoro arun ti aifẹ ki o jẹ ki wọn mọ.

Diẹ ninu awọn eniyan ṣafikun rẹ sinu omi omi wọn, nigba ti awọn miiran paapaa fi sii sinu ẹrọ fifọ wọn.

30. Lati Gba Ẹgbọn silẹ

Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ idiwọ ọsin rẹ lati ni awọn fleas.

O ro pe spraying adalu 1 apakan omi ati apakan 1 apple cider vinegar lori ọsin rẹ yoo ṣẹda agbegbe ti awọn fleas kii yoo fẹ lati idorikodo ni ayika.

31. Ohunkan miiran?

Apple cider vinegar jẹ ohun elo ile ti o pọ julọ ti o ni pupọ ti awọn lilo oriṣiriṣi.

O le jẹ ọna ti o rọrun ati rọrun lati koju ọpọlọpọ awọn iṣoro ni ayika ile rẹ.

A Gba Ọ Ni ImọRan Lati Rii

Awọn Vitamin
Òògùn

Awọn Vitamin

Awọn Vitamin jẹ ẹgbẹ awọn nkan ti o nilo fun iṣẹ ẹẹli deede, idagba oke, ati idagba oke.Awọn vitamin pataki 13 wa. Eyi tumọ i pe a nilo awọn vitamin wọnyi fun ara lati ṣiṣẹ daradara. Wọn jẹ:Vitamin AV...
Itọju Lominu
Òògùn

Itọju Lominu

Itọju lominu ni itọju iṣoogun fun awọn eniyan ti o ni awọn ọgbẹ-idẹruba ati awọn ai an. O maa n waye ni apakan itọju aladanla (ICU). Ẹgbẹ kan ti awọn olupe e itọju ilera ti a ṣe pataki fun ọ ni itọju ...