Ṣe Awọn Epo Pataki Ṣe Ailewu? Awọn nkan 13 lati Mọ Ṣaaju Lilo

Akoonu

• Ailewu da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe
• Awọn itọsọna aabo fun lilo ti agbegbe
• Dilution
• Alemo igbeyewo
• Epo
• Awọn itọsọna aabo fun lilo ti inu
• Awọn itọsọna aabo fun aromatherapy
• Epo
• Njẹ o le lo awọn epo pataki lakoko oyun?
• Epo
• Njẹ o le lo awọn epo pataki fun awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọde?
• Epo
• Awọn ipa ẹgbẹ gbogbogbo ati awọn eewu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn epo olokiki
• Awọn nkan lati ronu ṣaaju lilo awọn epo pataki
• Ọna wo ni o fẹ lo?
• Ṣe epo nilo lati wa ni ti fomi?
• Njẹ epo ṣe alekun agbara fọto?
• Ṣe epo naa ni eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ iwosan?
• Njẹ epo naa ni ailewu lati lo ni ayika awọn ọmọ-ọwọ, awọn ọmọde, tabi ohun ọsin?
• Njẹ epo naa lailewu lati jẹun?
• Awọn iṣọra gbogbogbo lati mu
• Jeki awọn epo pataki lati ọdọ awọn ọmọde ati ohun ọsin
• Nigbati o ba tan kaakiri, maṣe kọja awọn aaye arin 30 si 60 iṣẹju
• Tan kaakiri nikan ni awọn agbegbe ti o ni atẹgun daradara
• Nigbati o ba ni iyemeji, dilute epo naa
• Maṣe lo awọn epo lati ṣe fọto fọto ṣaaju ifihan UV
• Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo lẹhin lilo awọn epo pataki
• Jeki gbogbo awọn epo pataki lati ina
• Kini lati ṣe ti awọn ipa ẹgbẹ ba waye

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ailewu da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe

Bii ọja epo pataki ti n tẹsiwaju lati dagba, nitorinaa awọn ifiyesi boya boya awọn afikun awọn ohun ọgbin ti o ga julọ jẹ ailewu fun lilo to wọpọ. Ọpọlọpọ awọn alabara ko mọ nipa awọn eewu ti o le lakoko lilo awọn epo pataki ni ilera wọn, ẹwa, ati awọn ilana ṣiṣe afọmọ.

Boya epo kan pato jẹ ailewu fun ọ da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu rẹ:

• ọjọ ori
• awọn ipo ilera ti o wa labẹ
• oogun ati lilo afikun

Nigbati o ba de epo, o ṣe pataki lati ronu:

• akopọ kemikali ati ti nw
• ọna lilo
• iye akoko lilo
• iwọn lilo

Ka siwaju lati kọ bi a ṣe le lo ọna kọọkan lailewu, awọn epo wo ni lati gbiyanju ati eyiti lati yago fun, kini lati ṣe ti o ba ni iriri awọn ipa ẹgbẹ, ati diẹ sii.

Awọn itọsọna aabo fun lilo ti agbegbe

Ọpọlọpọ eniyan yipada si awọn epo ti agbegbe fun imularada awọ-ara wọn tabi awọn ohun-ini. Sibẹsibẹ, ti a ba nṣakoso ni aiṣedede, sisun ati awọn ipa ẹgbẹ miiran le waye.

Diẹ ninu awọn epo pataki le paapaa jẹ majele ti o ba gba taara taara nipasẹ awọ ara. Awọn miiran, bii ọsan, orombo wewe, ati lẹmọọn, le fa phototoxicity ti o ba lo ṣaaju fifihan si oorun.

Dilution

Awọn epo pataki nilo dilution lati yago fun awọn aati odi. Gẹgẹbi ofin gbogbogbo, o yẹ ki o pa awọn ipele ifọkansi ti awọn epo pataki ni isalẹ 5 ogorun.

Diluting ni 1 ogorun jẹ deede si fifi awọn sil drops 6 ti epo pataki si 1 ounjẹ ti epo ti ngbe. Awọn itọsọna fun awọn ifọkansi ailewu ni iyatọ nipasẹ ọjọ-ori ati ipo ilera.

O le ni rọọrun dilute awọn epo pataki rẹ nipa didapọ diẹ sil drops pẹlu epo ti ngbe. Awọn epo ti ngbe jẹ orisun orisun Ewebe nigbagbogbo. Wọn gbe epo pataki lailewu pẹlẹpẹlẹ si awọ rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tan lori agbegbe agbegbe nla kan.

Alemo igbeyewo

Awọn idanwo abulẹ gba ọ laaye lati wo bi awọ rẹ ṣe ṣe si epo kan pato ṣaaju ki o to ṣe ohun elo ni kikun.

Eyi ni awọn igbesẹ fun ṣiṣe idanwo abulẹ:

1. Wẹ iwaju rẹ pẹlu ọṣẹ alaiṣẹ.
2. Pat gbẹ.
3. Bi won diẹ diẹ sil of ti fomi epo pataki sinu abulẹ kekere ti apa iwaju rẹ.
4. Duro fun wakati 24.
5. Yọ gauze naa.

Ti abulẹ awọ ba pupa, yun, roro, tabi ti wú, o ti ni ifura ti ko dara si epo naa o yẹ ki o da lilo rẹ duro.

Ti o ba ni iriri ibanujẹ ṣaaju akoko 24-wakati pari, lẹsẹkẹsẹ wẹ agbegbe pẹlu ọṣẹ ati omi gbona.

Epo

Awọn epo pataki pataki ti o le ṣee lo pẹlu tabi laisi dilution (ohun elo daradara):

• chamomile
• firi
• eucalyptus
• Lafenda
• igi tii (ailopin)
• dide
• sandalwood

Awọn ohun elo ti o yẹ ki o ṣee ṣe labẹ abojuto alamọdaju.

Awọn epo pataki pataki ti o gbọdọ di fomi:

• bay
• epo igi gbigbẹ oloorun tabi bunkun
• clove egbọn
• citronella
• kumini
• ewe ologbo
• lẹmọọn verbena
• oregano
• thyme

Awọn itọsọna aabo fun lilo ti inu

Awọn epo pataki ko ṣe ilana ni igbagbogbo.

O yẹ ki o ko lo awọn epo pataki ni inu ayafi ti o ba ti ni ikẹkọ ti o ni ilọsiwaju ati iwe-ẹri tabi ti n ṣiṣẹ labẹ itọsọna ti ọjọgbọn ti oṣiṣẹ.

Yago fun jijẹ ti ẹnu ati ohun elo inu, gẹgẹbi ni ẹnu, obo, tabi awọn membran inu-ọmu miiran.

Awọn itọsọna aabo fun aromatherapy

Awọn anfani ti aromatherapy jẹ iwadi daradara. Fifasita awọn epo pataki kan, bii osan aladun, le awọn aami aiṣan ti wahala ati aibalẹ. Fifasita Lafenda.

O le ṣa awọn anfani ti aromatherapy nipasẹ ifasimu tabi kaakiri. Inhalation jẹ doko julọ nigbati o ba tọju awọn ọran atẹgun, lakoko ti kaakiri jẹ o dara julọ fun iṣakoso iṣesi.

Nigbati o ba n tan awọn epo, lo awọn iṣọra aabo wọnyi:

• Tẹle awọn itọnisọna itọsẹ to dara.
• Rii daju pe o tan kaakiri ni agbegbe fifun daradara.
• Tan kaakiri lemọlemọ, ni deede ọgbọn ọgbọn si 60 iṣẹju lori, lẹhinna 30 si iṣẹju 60 ni pipa.

Ṣọọbu fun awọn kaakiri lori ayelujara.

Epo

Awọn epo pataki pataki ti o le tan kaakiri laisi awọn eewu ti o lewu fun awọn ọmọde tabi ohun ọsin:

• igi kedari
• firi
• eso girepufurutu
• Lafenda
• lẹmọnu
• spearmint
• ọsan oyinbo

Awọn epo pataki ti o ṣe pataki ti o yẹ ki o tan kaakiri pẹlu iṣọra, nitori wọn jẹ awọn ohun ibinu ara ilu mucous:

• bay
• epo igi gbigbẹ oloorun tabi bunkun
• ẹfọ tabi bunkun
• ewe ologbo
• peppermint
• thyme

Njẹ o le lo awọn epo pataki lakoko oyun?

Eyi jẹ aṣa ariyanjiyan ti o ga julọ - paapaa lakoko awọn oṣu mẹta akọkọ.

Diẹ ninu eniyan ṣe aibalẹ pe awọn epo pataki ti agbegbe le kọja idena ọmọ ati ba ọmọ inu inu jẹ.

Lakoko ti awọn epo pataki kan wa ti ko yẹ ki o lo lakoko oyun, awọn diẹ wa ti a ṣe akiyesi ailewu fun lilo lakoko awọn ifọwọra ti oyun tabi nipasẹ ọna itankale.

Gẹgẹbi ọkan, diẹ ninu awọn epo pataki le jẹ doko ni idinku aifọkanbalẹ ati ibẹru nipa ibimọ.

Ti o ba nifẹ si lilo awọn epo pataki lakoko oyun, sọrọ si olupese ilera rẹ ati agbẹbi ṣaaju lilo.

Epo

Awọn epo pataki pataki ti ko yẹ ki o lo lakoko oyun, iṣẹ, tabi lakoko fifun ọmọ:

• kafufo
• irugbin parsley
• hissopu
• pennyroyal
• tarragon
• igba otutu
• wormwood

Njẹ o le lo awọn epo pataki fun awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọde?

Eyi jẹ akọle ariyanjiyan ti o ga julọ. Awọn ọmọ ikoko ati awọn ọmọde ni awọ ti o kere julọ ati awọn ẹdọ ti ko dagbasoke ati awọn eto alaabo. Eyi jẹ ki wọn jẹ ipalara diẹ si majele ti o ni ibatan pẹlu lilo epo.

Tẹle awọn itọsọna ailewu ati lilo iṣọra ti o ga julọ jẹ pataki. O yẹ ki o kan si olupese ilera nigbagbogbo ṣaaju lilo awọn epo pataki lori tabi ni ayika awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọde.

Lẹhin awọn ọdun 2, awọn epo pataki kan le wa ni abojuto ni oke ati nipasẹ awọn ọna aromatherapy, ṣugbọn ni ifọkanbalẹ ti o lagbara pupọ ju dosing agbalagba. Iwọn idapọmọra ailewu jẹ deede 0,5 si 2.5 ogorun.

Awọn apẹẹrẹ miiran ti awọn itọnisọna ailewu fun awọn ọmọde nipa awọn epo pataki:

• Ayẹyẹ Ata ko yẹ ki o fi pẹlẹpẹlẹ lo si tabi tan kaakiri ni ayika awọn ọmọde labẹ ọdun 6.
• Eucalyptus ko yẹ ki o wa ni lilo ni oke si tabi tan kaakiri ni ayika awọn ọmọde labẹ ọdun 10.

Ranti, fifọ ni 1 ogorun jẹ deede si fifi awọn sil drops 6 ti epo pataki si ounjẹ 1 ti epo ti ngbe.

Awọn ọmọde ati awọn ọmọde (tabi awọn agbalagba) ko yẹ ki o jẹ awọn epo pataki. Gẹgẹbi iṣọra aabo, awọn epo pataki yẹ ki o ma pa ni arọwọto nigbagbogbo.

Epo

Iwadi 2007 kan royin pe lilo Lafenda ati epo igi tii ni ori lori awọn ọkunrin ti ko de ọdọ o ti ni asopọ si awọn ohun ajeji homonu ti o ṣe iwuri idagbasoke igbaya. Awọn epo wọnyi yẹ ki o ṣakoso nipasẹ awọn ọna aromatherapy nikan tabi yee.

Sọrọ si olupese iṣoogun ṣaaju lilo awọn epo pataki wọnyi lori tabi ni ayika awọn ọmọde.

Awọn epo pataki pataki ti ko yẹ ki o lo lori tabi ni ayika awọn ọmọ ati awọn ọmọde:

• eucalyptus
• fennel
• peppermint
• Rosemary
• verbena
• igba otutu

Awọn ipa ẹgbẹ gbogbogbo ati awọn eewu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn epo olokiki

Pupọ ṣi wa ti a ko mọ nipa awọn ipa-igba pipẹ ti aromatherapy. Awọn ipa igba pipẹ ti o le nilo lati ṣe akiyesi ati kaakiri ṣaaju lilo awọn epo olokiki di aṣa ṣiṣan akọkọ ni oogun Oorun. Awọn ewu wa.

Eyi ni awọn apẹẹrẹ diẹ:

• Anisi. Nigbati a ba lo ni inu, anisi n dinku awọn ipa ipakokoro ti diẹ ninu awọn oogun ati mu awọn ipa ti awọn oogun ti o kan eto aifọkanbalẹ aringbungbun pọ.
• Bergamot. Epo yii le fa ifamọ awọ ati ja ni sisun ti o ba lo ni ifọkansi ti o ga julọ ṣaaju iṣafihan oorun.
• Eso igi gbigbẹ oloorun. Ti o ba lo laisi dilọ tabi mu, epo yii le fa ibinu irun awọ mucus, olubasọrọ dermatitis, fifọ oju, iran meji, ọgbun, ati eebi.
• Eucalyptus. Ti o ba gbeemi, epo yii le fa awọn ijagba.
• Lafenda. Ohun elo ti agbegbe ti han lati ni ipa awọn homonu ninu awọn ọkunrin ti ko de ọdọ.
• Lẹmọọn verbena. Ti o ba lo logan ṣaaju ifihan oorun, epo yii le fa ifamọ fọto ati o le ja si sisun.
• Nutmeg. Epo yii le fa idoti tabi sisun ti o ba lo ni oke. O tun le fa awọn hallucinations ati paapaa coma nigbati o ba jẹun ni awọn ifọkansi giga.
• Ata Ata. Sisọ epo yii ati awọn irritations miiran nigbati a ba lo si awọ ara. O tun le fa ikun-inu ti o ba ya ni inu.
• Ologbon. Ti o ba jẹ iye nla kan, aisimi epo yii, eebi, vertigo, iyara aiya iyara, iwariri, ijagba, ati ibajẹ kidinrin.
• Igi tii. Nigbati a ba lo lopo, sisun epo tabi irunu. Ti o ba gbeemi, o le fa isonu ti iṣọkan iṣọkan ati iporuru. Ifun ara le tun ni ipa awọn homonu ninu awọn ọkunrin ti ko de ọdọ.

Awọn nkan lati ronu ṣaaju lilo awọn epo pataki

Awọn epo pataki jẹ ti ara, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe wọn le ṣee lo laisi mu awọn iṣọra. Ṣaaju lilo eyikeyi epo pataki, o yẹ ki o beere ararẹ - ki o ni anfani lati dahun - awọn ibeere wọnyi:

Ọna wo ni o fẹ lo?

Ọna ti o lo da lori ipa ti o fẹ. Ṣe o n wa awọn ipa iyipada iṣesi (aromatherapy)? Ṣe o n wa lati tọju ailera awọ kan tabi ṣe iyọda irora (ti agbegbe)? Tabi, n wa lati tọju ipo iṣoogun kan (ẹnu tabi aromatherapy)?

Ṣe epo nilo lati wa ni ti fomi?

Pupọ awọn epo pataki, ayafi ti wọn ba ṣe akiyesi “afinju,” nilo lati wa ni ti fomi po. Nigbagbogbo ṣayẹwo awọn itọsọna iyọkuro.

Njẹ epo ṣe alekun agbara fọto?

Ni gbogbogbo, awọn epo pataki ti osan mu alekun fọto pọ si. Lilo wọn ṣaaju iṣaju oorun le fa awọn gbigbona awọ pataki.

Ṣe epo naa ni eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ iwosan?

Diẹ ninu awọn epo pataki, ti a gba sinu ara nipasẹ oorun-oorun, le fa ifaati ibajẹ nigba lilo pẹlu awọn oogun miiran tabi awọn afikun. Wọn tun le ṣe okunfa tabi buru awọn aami aiṣan ti ipo iṣoogun ti o wa labẹ.

Njẹ epo naa ni ailewu lati lo ni ayika awọn ọmọ-ọwọ, awọn ọmọde, tabi ohun ọsin?

Ṣayẹwo nigbagbogbo boya epo pataki kan pato jẹ ailewu fun awọn ọmọde ati ohun ọsin. Ranti pe ohun ti o le jẹ ailewu fun awọn aja le jẹ majele fun awọn ologbo. Awọn ologbo ni itara si awọn epo pataki ju awọn ohun ọsin miiran. Yago fun lilo aromatherapy ni gbangba.

Njẹ epo naa lailewu lati jẹun?

Awọn epo pataki ti o ni aabo ni aabo pipe nigba lilo oke tabi ni aromatherapy le jẹ majele nigbati a ba jẹ. Awọn epo kan, bii alawọ ewe igba otutu, le jẹ apaniyan.

Awọn iṣọra gbogbogbo lati mu

Ni gbogbogbo, o yẹ ki o tọju awọn epo pataki bi awọn oogun miiran, awọn afikun, tabi awọn ohun elo ipalara. Eyi tumọ si ṣiṣe iṣọra nigbati rira, titoju, ati lilo wọn.

Jeki awọn epo pataki lati ọdọ awọn ọmọde ati ohun ọsin

O ko to lati tọju awọn epo pataki rẹ ni wiwo. Lati rii daju aabo, gbe gbogbo awọn epo pataki sinu ọran titiipa ki o tọju wọn sinu kọlọfin kan lati de ọdọ. Ni omiiran, fi wọn pamọ sinu minisita ti o ga julọ ki o fikun titiipa ọmọde.

Nigbati o ba tan kaakiri, maṣe kọja awọn aaye arin 30 si 60 iṣẹju

Pẹlu awọn epo pataki, o kere si igba diẹ sii. Ti kọja awọn akoko ti o dara julọ ko ṣe afikun awọn anfani epo. Ni otitọ, o le ṣẹda wahala gangan lori ara rẹ, paapaa eto aifọkanbalẹ.

Tan kaakiri nikan ni awọn agbegbe ti o ni atẹgun daradara

Gẹgẹbi ofin gbogbogbo, ti gbogbo ohun ti o le olfato jẹ epo pataki, agbegbe rẹ ko ni atẹgun daradara. Ni iru awọn ọran bẹẹ, o ni ewu ibinu ara eto atẹgun rẹ.

Fentilesonu jẹ pataki ni pataki niwaju awọn ohun ọsin - ati pe o pẹlu fifi ilẹkun silẹ fun awọn ohun ọsin lati yọ ara wọn kuro.

Nigbati o ba ni iyemeji, dilute epo naa

Nigba lilo oke, awọn epo ti ngbe ko yẹ ki o ṣe aṣemáṣe. Kii ṣe nikan ni wọn wulo ni itankale epo pataki lori agbegbe agbegbe ti o tobi julọ, wọn ṣe aabo awọ rẹ lati gbigbọn ati ibinu.

Maṣe lo awọn epo lati ṣe fọto fọto ṣaaju ifihan UV

Awọn itọsọna aabo ṣe iṣeduro diduro fun wakati 24 kikun lẹhin lilo awọn epo didasi ṣaaju lilo abọ awọ-awọ tabi lilo akoko ni imọlẹ oorun taara.

Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo lẹhin lilo awọn epo pataki

Ti o ba ni awọn iyoku ti awọn epo pataki lori awọn ọwọ rẹ ati pe o fọ oju rẹ tabi fifọ inu ti etí rẹ, o le ni iriri ifura ti ko dara. Awọn epo pataki ko yẹ ki o wa si awọn oju ati eti.

Jeki gbogbo awọn epo pataki lati ina

Awọn epo pataki jẹ flammable ti o ga julọ. Wọn ko gbọdọ lo tabi tọju wọn nitosi awọn abẹla, awọn adiro gaasi, awọn siga ti a tan, tabi awọn ibudana ṣiṣi.

Kini lati ṣe ti awọn ipa ẹgbẹ ba waye

Ṣiṣe iṣọra ati tẹle awọn itọsọna aabo yoo ṣe iranlọwọ rii daju iriri rẹ nipa lilo awọn epo pataki jẹ ọkan ti o dara. Sibẹsibẹ, awọn aati odi le tun ṣẹlẹ. Apa kan ti iṣeduro ni lilo awọn epo pataki jẹ mọ kini lati ṣe ti awọn ipa ẹgbẹ ko ba waye.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn itọju ẹgbẹ kekere le ṣe abojuto ni ile.

Ti awọn epo pataki ba wọ oju rẹ, o le ṣe ọkan ninu awọn ohun meji:

• Rẹ owu owu kan ninu epo ọra ti o ni iru ounjẹ bi sesame tabi olifi. Mu ese swab lori eyelid pipade rẹ.
• Lẹsẹkẹsẹ fọ agbegbe naa pẹlu omi tutu, omi mimọ.

Ti o ba ni iriri ibinu ara: Lo epo ọra tabi ipara lati fa ki o mu ese epo pataki kuro.

Ti o ba ti mu tabi lairotẹlẹ mu epo kan, lẹsẹkẹsẹ kan si ile-iṣẹ iṣakoso majele ti agbegbe rẹ. Lẹhinna, tẹle awọn iṣọra wọnyi:

• mu ọra kikun tabi wara miliọnu meji
• yago fun eebi
• tọju igo epo pataki lati wa ni ọwọ lati fihan ẹgbẹ idahun pajawiri

Michelle Pugle jẹ onkọwe orisun ilera & ilera ti ara ilu Kanada. O ni diploma kan ninu itọju ijẹẹmu ti gbogbo-aye, bachelor meji ni Gẹẹsi ati Sociology, ati oluwa ninu awọn imọ-ẹrọ iwadii. Iṣẹ rẹ ti jẹ ifihan ninu awọn iwe irohin, awọn itan-akọọlẹ, ati lori awọn oju opo wẹẹbu kakiri agbaye.