Kini O Nilo lati Mọ Nipa Fifi pẹlu Ibẹru ti Awọn oyin

Akoonu

• Kini melissophobia, ti a tun mọ ni apiphobia?
• Kini o fa ki eniyan dagbasoke iberu oyin?
• Kini awọn aami aisan ti melissophobia?
• Bii o ṣe le ṣe pẹlu ibẹru awọn oyin
• Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọmọde pẹlu iberu awọn oyin
• Nigbawo lati rii ọjọgbọn ọjọgbọn kan
• Bawo ni a ṣe bẹru ti awọn oyin?
• Bawo ni a ṣe tọju melissophobia?
• Imọ itọju ihuwasi (CBT)
• Itọju ifihan
• Awọn oogun
• Mu kuro

Kini melissophobia, ti a tun mọ ni apiphobia?

Melissophobia, tabi apiphobia, jẹ nigbati o ba ni iberu pupọ ti awọn oyin. Ibẹru yii le jẹ pupọ ati fa aifọkanbalẹ nla kan.

Melissophobia jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn phobias kan pato. Pọbia pataki kan jẹ iru rudurudu aibalẹ. Awọn eniyan ti o ni phobia kan pato ni iberu jinlẹ, ti irrational ti ẹranko, ohun, tabi ipo.

Awọn phobias kan pato jẹ wọpọ. National Institute of Health opolo ṣe iṣiro pe 12.5 ida ọgọrun ti awọn agbalagba yoo ni iriri phobia kan pato lakoko igbesi aye wọn.Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa melissophobia, kini o fa, ati bii o ṣe tọju.

Kini o fa ki eniyan dagbasoke iberu oyin?

Phobias ti o jọmọ kokoro bi melissophobia jẹ iru wọpọ ti phobia kan pato. Sibẹsibẹ, o tun jẹ aimọ ohun ti o fa ki phobias dagbasoke. Awọn ifosiwewe wọnyi ni a gbagbọ lati ṣe alabapin:

• Awọn iriri odi. Phobia le ni asopọ si iriri ipọnju tabi iriri aladun. Fun apẹẹrẹ, rilara irora ti o ni ibatan pẹlu ifa oyin tabi nini ifura ti ko dara si jijẹ oyin le ja si iberu awọn oyin.
• Iwa ti a kọ. O le kọ ẹkọ lati bẹru nkan ti o da lori alaye ti o gba lati awọn orisun miiran. Eyi le pẹlu awọn ohun bii ṣiṣe akiyesi iberu ti obi fun awọn oyin tabi gbọ awọn iroyin iroyin tabi awọn ikilo nipa “awọn oyin apani.”
• Awọn ifosiwewe kọọkan. Gbogbo eniyan lakọkọ iberu ati aibalẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn eniyan nipa ti ara le ni ihuwasi aibalẹ diẹ sii ju awọn miiran lọ.

Kini awọn aami aisan ti melissophobia?

Awọn aami aisan ti phobia kan pato le jẹ ti ara ati ti ara. Ti o ba ni melissophobia, o le ni iriri awọn aami aiṣan inu ọkan, gẹgẹbi:

• rilara iberu lile lẹsẹkẹsẹ tabi aibalẹ nigbati o ba ronu tabi wo awọn oyin
• mọ pe aifọkanbalẹ ti o n rilara jẹ ailọwọ, ṣugbọn ailagbara lati ṣakoso rẹ
• lilọ kuro ni ọna rẹ lati yago fun awọn ipo tabi awọn ipo ti o le mu ọ wa si ifọwọkan pẹlu awọn oyin

Awọn aami aisan ti ara tun le waye nigbati o ba farahan si awọn oyin. Wọn le pẹlu:

• alekun okan
• lagun
• iwariri
• wiwọ ninu àyà
• kukuru ẹmi
• dizziness
• inu rirun

Ni afikun, ọmọde pẹlu melissophobia le ṣe awọn atẹle ni idahun si awọn oyin:

• kigbe
• faramọ tabi kọ lati fi ẹgbẹ rẹ silẹ
• di soke
• jabọ ikanra

Bii o ṣe le ṣe pẹlu ibẹru awọn oyin

Ti o ba rii pe o ni iberu awọn oyin, awọn ohun kan wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso rẹ.

• Ifọkansi lati tun ipo naa ṣe. Lakoko ti awọn idi to wulo pupọ wa lati bẹru wọn, awọn oyin tun ṣe pataki pupọ. Gẹgẹbi awọn oludibo pollin, wọn ṣe pataki fun awọn ilolupo eda abemiran wa - ati pe awọn nọmba wọn wa ni idinku.
• Wa ni imurasilẹ ni ile. Yago fun nini awọn oyin ni ile rẹ nipa ṣiṣe ayewo lakoko igba otutu fun awọn agbegbe eyikeyi ti o le jẹ ileto oyin kan. Ti o ba ri Ile Agbon tabi ileto, kan si olutọju oyin kan ti agbegbe.
• Ṣe awọn igbesẹ lati ma ṣe fa awọn oyin. Oyin ti ni ifamọra diẹ sii si awọn awọ dudu, oorun-aladun, ati awọn ikunra. Ti o ba wa ni agbegbe ti awọn oyin wa, yago fun wọ nkan wọnyi.
• Koju iwuri lati yago fun awọn oyin patapata. Ṣe awọn igbesẹ kekere lati ni irọrun diẹ sii ni ayika awọn oyin. Eyi le jẹ nkan bi lilọ si itura nibiti awọn oyin le wa ni ayika tabi igbesẹ ti o tobi julọ bii wiwo awọn olutọju oyin ni iṣẹ. Eyi ni a mọ bi itọju ailera.
• Gbiyanju lati sinmi. Ṣe awọn imuposi isinmi lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele aifọkanbalẹ rẹ. Iwọnyi le pẹlu awọn nkan bii awọn adaṣe mimi, iṣaro, tabi yoga.
• Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan. Nigba miiran sisọrọ pẹlu awọn ẹlomiran ti o ti ni iriri awọn iriri kanna le ṣe iranlọwọ fun ọ lati farada. Ro wo inu ẹgbẹ atilẹyin aniyan nitosi rẹ.
• Wa ni ilera. Ṣiṣe abojuto ara rẹ jẹ pataki. Gbiyanju lati ṣe adaṣe deede, jẹ ounjẹ ti o niwọntunwọnsi, ati lati sun oorun to.
• Gbe EpiPen rẹ. Ti iberu rẹ ti awọn oyin jẹ nitori aleji, rii daju lati gbe EpiPen rẹ sori rẹ ni gbogbo igba.

Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọmọde pẹlu iberu awọn oyin

Ni afikun si awọn aba loke, o le ṣe awọn igbesẹ afikun lati ṣe iranlọwọ fun ọmọde bẹru awọn oyin.

• Wa ni sisi ati ki o gba. Gba ọmọ rẹ laaye lati ba ọ sọrọ nipa awọn imọlara wọn ati awọn ibẹru pẹlu rẹ. Jẹ ki wọn mọ pe o wa nibẹ lati gbọ ati ran wọn lọwọ ti wọn ba nilo rẹ.
• Ṣe afihan awọn iwa rere. Awọn ọmọde nigbagbogbo kọ ẹkọ nipa wiwo awọn miiran. Ti o ba pade oyin kan, gbiyanju lati farabalẹ ki o yago fun awọn ihuwasi bii fifọ ni tabi sá lọ.
• Yago fun ifikun. Gbiyanju lati ni ilana deede ati maṣe jade kuro ni ọna rẹ lati yago fun awọn oyin. Kii ṣe eyi nikan ni o mu ki ero naa lagbara pe awọn oyin le jẹ eewu, ṣugbọn o tun yọ awọn aye kuro fun ifihan.
• Fun iyin. O le nira fun ẹnikẹni lati dojukọ awọn ibẹru wọn. Ti ọmọ rẹ ba ṣe eyi, boya o nwo aworan oyin kan tabi ti o wa ni agbegbe nibiti awọn oyin wa, rii daju lati da wọn mọ fun.

Nigbawo lati rii ọjọgbọn ọjọgbọn kan

Lakoko ti ọpọlọpọ eniyan le ni iberu awọn oyin ki o gbiyanju lati yago fun wọn, ba dọkita sọrọ ti o ba niro pe iberu rẹ n fa wahala pupọ tabi o n ni ipa ni ipa ni igbesi aye rẹ lojumọ, pẹlu akoko rẹ:

• ni ile
• nibi ise
• Ni ileiwe
• lawujọ

Ọpọlọpọ awọn phobias le ṣe itọju daradara pẹlu itọju ailera. Ni afikun, itọju ailera le munadoko diẹ sii nigbati o bẹrẹ ni iṣaaju.

Bawo ni a ṣe bẹru ti awọn oyin?

Ko si awọn idanwo lab ti o le ṣe iwadii phobia kan pato bii melissophobia. Onisegun kan yoo bẹrẹ nipasẹ gbigbe itan-iṣegun ati ọpọlọ rẹ.

Nigbamii ti, dokita naa yoo beere lọwọ rẹ nipa ipo rẹ. Wọn yoo beere lọwọ rẹ fun awọn alaye diẹ sii nipa awọn ibẹru rẹ, igba melo ti o ti ni wọn, ati awọn aami aisan ti o ni iriri.

Wọn le tun lo awọn ilana idanimọ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe iwadii kan. Apeere kan ni Itọsọna Aisan ati Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ (DSM-5), eyiti a gbejade nipasẹ Association Amẹrika ti Amẹrika.

Bawo ni a ṣe tọju melissophobia?

Itọju fun melissophobia pẹlu itọju ailera ti a pese nipasẹ ọlọgbọn ilera ọpọlọ. Ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju ti o ṣeeṣe.

Imọ itọju ihuwasi (CBT)

Aṣeyọri ti CBT ni lati yi ọna ti o ronu ati ihuwasi pada si nkan ti ẹru rẹ. Onimọṣẹ ilera ilera ọpọlọ yoo ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu rẹ lori awọn imuposi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye ati ṣakoso awọn imọlara ti aifọkanbalẹ rẹ.

Ni gbogbo ilana itọju ailera, wọn yoo ṣe okunkun imọran pe idi ti iberu rẹ - ninu ọran yii, awọn oyin - ni ailewu ni gbogbogbo. O tun le kọ ẹkọ mimi ati awọn adaṣe isinmi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati farada.

Itọju ifihan

Ni otitọ si orukọ rẹ, itọju ailera ifihan jẹ ifihan ifihan si nkan ti ẹru rẹ. Aṣeyọri ni lati yi idahun rẹ pada ju akoko lọ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ikunsinu rẹ ti aibalẹ dara julọ. Nigbagbogbo o ni idapọ pẹlu CBT.

Fun melissophobia, alamọdaju ilera ti ọpọlọ le bẹrẹ nipasẹ sisọ nipa awọn oyin nikan tabi beere fun ọ lati ronu nipa awọn oyin. Lẹhinna wọn le lọ siwaju si fifi aworan kan ti oyin han fun ọ, ni ipari kọ si ipo kan nibiti o wa ni ayika awọn oyin.

Awọn oogun

Awọn oogun kii ṣe igbagbogbo lo lati tọju phobias kan pato. Sibẹsibẹ, ni awọn igba miiran, wọn le ṣee lo lori ipilẹ igba diẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ lakoko ti o ngba itọju.

Awọn oogun ti o le fun ni aṣẹ le pẹlu:

• benzodiazepines, iru ifunra ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi ati tunu
• beta-blockers, eyiti o le dinku diẹ ninu awọn aami aisan ti ara bi titẹ ẹjẹ ti o ga ati iwọn ọkan ti o pọ si

Mu kuro

Phobia kan pato jẹ iberu nla ti ẹranko, ohun, tabi ipo. Ibẹru yii jẹ abuku nigbati a bawe pẹlu irokeke ti nkan naa jẹ. Phobias ti o jọmọ kokoro, gẹgẹ bi iberu awọn oyin, ti a tun pe ni melissophobia, jẹ wọpọ.

Ọpọlọpọ awọn itọju ni a le lo lati ṣe itọju melissophobia, pẹlu itọju ihuwasi ihuwasi, itọju ifihan, ati awọn oogun. Itọju le munadoko diẹ sii nigbati o bẹrẹ ni kutukutu.

Ti o ba ni iriri iberu ti awọn oyin ti n ṣe idiwọ nigbagbogbo si igbesi aye rẹ lojoojumọ, sọrọ pẹlu ọjọgbọn ilera ọpọlọ. Wọn yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe akojopo awọn aami aisan rẹ ati idagbasoke eto itọju ti o yẹ.