Awọn anfani ti Guabiroba

Akoonu

• Tii Guabiroba fun Ikolu Ikun
• Alaye ounje

Guabiroba, ti a tun mọ ni gabiroba tabi guabiroba-do-campo, jẹ eso ti o ni adun didùn ati irẹlẹ, lati idile kanna bi guava, ati pe o wa ni akọkọ ni Goiás, ti a mọ fun awọn ipa rẹ ni idinku idaabobo awọ.

Awọn anfani wọnyi jẹ pataki ni otitọ pe guabiroba jẹ ọlọrọ ni okun ati pe o ni awọn kalori diẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ ati idaabobo awọ. Ni afikun, eso yii mu awọn anfani bii:

1. Ido ibajẹ ati gbuuru, bi o ti jẹ ọlọrọ ni okun ati omi;
2. Ṣe idiwọ ẹjẹ, nitori pe o ni irin ninu;
3. Dena arun gẹgẹbi aisan, atherosclerosis ati akàn, bi o ti jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, gẹgẹbi Vitamin C ati awọn agbo ogun phenolic;
4. Mu iṣesi pọ si ati iṣelọpọ agbara ninu ara, bi o ti ni awọn vitamin B;
5. Ṣe idiwọ osteoporosis, nitori pe o jẹ ọlọrọ ni kalisiomu;
6. Iranlọwọ lati padanu iwuwo, fun fifun satiety diẹ sii nitori omi rẹ ati akoonu okun.

Ninu oogun eniyan, guabiroba tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti arun ara ito ati awọn iṣoro àpòòtọ, ni afikun si gbigbẹ gbuuru.

Tii Guabiroba fun Ikolu Ikun

Tii Guabiroba ni lilo pupọ lati ja urinary ati awọn akoran apo, ati pe a ṣe ni ipin ti 30 g ti awọn leaves ati peeli ti eso fun gbogbo milimita 500 ti omi. O yẹ ki o fi omi si sise, pa ina naa ki o fi awọn leaves ati awọn peeli sii, rì pan naa fun bii iṣẹju mẹwa mẹwa.

Tii yẹ ki o mu laisi fifi suga kun, ati iṣeduro jẹ agolo 2 ni ọjọ kan. Wo awọn tii miiran ti o tun ja ikolu urinary.

Alaye ounje

Tabili ti n tẹle n pese alaye ti ounjẹ fun guabiroba 1, eyiti o wọn to 200 g.

Guabiroba le jẹ alabapade tabi ni irisi oje, awọn vitamin ati fi kun si awọn ilana bii yinyin ipara ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.