Bob Harper Ni 'Bibẹrẹ Pada ni Square Ọkan' Lẹhin Ikọlu Ọkàn Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Kere ju oṣu kan lẹhin ti o jiya ikọlu ọkan, Olofo Tobi julo olukọni Bob Harper n ṣiṣẹ ọna rẹ pada si ilera. Iṣẹlẹ aibalẹ jẹ olurannileti lile ti awọn ikọlu ọkan le ṣẹlẹ si ẹnikẹni-paapaa nigbati awọn Jiini ba wa sinu ere. Pelu mimu ounjẹ ti o ni iwontunwonsi daradara ati iṣeto adaṣe lile, guru amọdaju ko ni anfani lati sa asala rẹ si awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ ti o ṣiṣẹ ninu idile rẹ.

A dupẹ, Harper ni rilara dara julọ ati fifun awọn onijakidijagan rẹ ni wiwo timotimo si imularada rẹ. Ninu fidio Instagram kan laipẹ, ọmọ ọdun 51 naa pin ifiweranṣẹ kan ti o fihan rẹ lori tẹẹrẹ lakoko ibẹwo dokita kan fun idanwo wahala.

“Daradara lakoko ti gbogbo idile @crossfit mi ti n murasilẹ fun 17.3 [iṣẹ adaṣe CrossFit kan], Mo n rin lori tẹẹrẹ kan ti n ṣe idanwo wahala,” o ṣe akọle ifiweranṣẹ naa. "Sọrọ nipa ibẹrẹ sẹhin ni SQUARE ONE. Mo gbero lori jijẹ ọmọ ile -iwe ti o dara julọ. #Heartattacksurvivor"

O tun ṣii nipa jijẹ ounjẹ rẹ lati jẹ ki o ni ilera ọkan diẹ sii. “Awọn dokita mi ti daba diẹ sii ti Ounjẹ Mẹditarenia,” o ṣe akole ifiweranṣẹ Instagram miiran. “Nitorinaa ale alẹ yii jẹ branzino pẹlu awọn eso Brussels ati pe Mo bẹrẹ pẹlu saladi kan.”

Lakoko ti o le ma jẹ iru adaṣe ti olukọni olokiki yii ti lo si, a ni idunnu lati rii pe Harper wa ni atunṣe ati diduro si awọn aṣẹ dokita rẹ. A ni rilara pe yoo pada si awọn adaṣe HIIT rẹ ati CrossFit WOD ṣaaju ki o to mọ.

Atunwo fun