Itọsọna Awọn ọmọ Babes si Ibalopo pẹlu Endometriosis

Akoonu

• Sọrọ si alabaṣepọ rẹ
• Ba dọkita rẹ sọrọ
• Maṣe bẹru lati ṣe idanwo
• Wetter dara julọ
• Fẹràn ara rẹ

Emi ni Lisa, obinrin ti o jẹ ọdun 38 ti a ṣe ayẹwo pẹlu endometriosis ni ọdun 2014. Idanimọ yii yi aye mi pada. Ni ipari Mo ni awọn idahun si irẹwẹsi akoko mi ti o nira ati ibalopọ irora nigbagbogbo. Ibalopo yoo ma yorisi jijẹmọ ti yoo ṣiṣe nibikibi lati iṣẹju diẹ, si awọn wakati tabi paapaa awọn ọjọ.

Lẹhin iṣẹ abẹ aisan mi ni Oṣu Karun ọdun 2014, Mo lọ ni oṣu mẹfa ti itọju ailera homonu eyiti o fa ki libido mi ti o ni ilera lọpọlọpọ lati parun gbẹ ki o ku. Nigbati ọkọ mi ati Emi ni timotimo, ara mi ko ni ṣẹda lube eyikeyi. Ati paapaa pẹlu fi kun lubricant, ibalopọ tun jẹ irora pupọ.

Lẹhin ilana ijọba mi ti itọju ailera naa pari, Mo fi sii ni awọn oṣu 18 ti egbogi iṣakoso ibimọ lemọlemọfún lati ṣakoso awọn homonu mi ni ireti pe yoo tun ṣakoso endometriosis mi. Libido mi ti ko si wa, ibanuje, ko si. Ara mi ni o kere ju anfani lati bẹrẹ lati gbe lube tirẹ lẹẹkansii. Ibalopo tun jẹ irora, ṣugbọn iyẹn le ti wa ni apakan nitori endometriosis ti pada. Nitorinaa Mo ṣe iṣẹ abẹ amọja keji ni Oṣu Kẹsan ọdun 2016.

Lati igbanna, Mo bẹrẹ irin-ajo lati wa ọna lati gbadun ibalopọ lẹẹkansii. Maṣe gba mi ni aṣiṣe - nigbakan ibalopọ tun jẹ irora - ṣugbọn o ti ni ilọsiwaju daradara.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti Mo ti gbiyanju ninu igbesi aye mi ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ paapaa.

Sọrọ si alabaṣepọ rẹ

Jẹ ki alabaṣepọ rẹ mọ pe o ni iriri irora lakoko ajọṣepọ. Ọpọlọpọ awọn obinrin ti Mo ti sọrọ paapaa ni iriri irora kan ni iṣe ti jiji.

Ibaraẹnisọrọ ni otitọ jẹ pataki si ibatan nla kan. Jẹ ki alabaṣepọ rẹ mọ pe ibalopọ jẹ irora tabi pe o ni aniyan pe o le jẹ irora.

Ti o ba ti wa tẹlẹ ninu iṣe ti ijo petele ati pe o di irora, maṣe bẹru lati sọ fun wọn lati da. Boya jiroro nipa isinmi kuro ninu iṣe ti ara ati lati wa awọn ọna miiran lati ṣe afihan ibaramu naa: ṣiṣe jade, jijẹ ẹlẹru, ibalopo ibalopọ, tabi fifọ.

Ba dọkita rẹ sọrọ

Jọwọ jẹ ki dokita rẹ mọ pe o ni irora ṣaaju, lakoko, tabi lẹhin ibalopọ. Irora kii ṣe deede. Ọpọlọpọ awọn alaye ti o ṣee ṣe fun idi ti ibalopọ jẹ irora fun ọ. O le ma ṣe jẹ endometriosis, ṣugbọn ipo miiran. Ayẹwo kan le jẹ aaye ibẹrẹ si ibalopọ ti ko ni irora.

Dokita rẹ le daba awọn adaṣe Kegel, awọn ipo ibalopọ oriṣiriṣi, awọn irọra, itọju abọ ibadi, tabi paapaa lilo awọn apanirun lati ṣe irọrun sinu sisọ ọna odo. Ibalopo le jẹ ibaraẹnisọrọ itiju lati ni pẹlu ẹnikan ti kii ṣe alabaṣepọ rẹ. Ṣugbọn awọn dokita ti gbọ gbogbo rẹ, wọn wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ.

Maṣe bẹru lati ṣe idanwo

Gbogbo wa ti gbọ ti Kama Sutra, pẹlu gbogbo eyiti o tẹ ni ayika ati sẹhin lati ṣaṣeyọri nirvana. Emi ko sọ pe o nilo lati tẹ sinu pretzel eniyan lati wa ipo kan ti o dun diẹ, ṣugbọn maṣe bẹru lati ṣe idanwo pẹlu awọn ipo.

Ti ilaluja jinlẹ ba jẹ ohun ti o dun, o le fẹ lati yago fun “aṣa aja” ki o gbiyanju nkan bii “ikopo” ipo ibalopọ. Paapaa, ọpọlọpọ awọn orisun lori intanẹẹti jiroro lori awọn ipo ibalopọ ti o fi opin si ilaluja jinlẹ ati o le jẹ ki awọn aami aiṣan irora dun.

Awọn obinrin miiran ti ri idunnu nipa lilo awọn irọri lakoko ibalopọ ti wọn gbe nisalẹ kekere ti ẹhin wọn tabi àyà. Wa awọn ipo (s) ti o ṣiṣẹ fun ọ. Ati ki o ni igbadun ṣiṣe!

Wetter dara julọ

Biotilẹjẹpe Mo kẹgàn lilo lube, Mo mọ pe o ṣe iyatọ ni otitọ ni awọn ipele irora mi. O le gba diẹ ninu idanwo ati aṣiṣe, ṣugbọn wa lube ti o tọ fun ọ.

Lube deede ti o dara wa, ṣugbọn awọn lubes tun wa ti o gbona, fifun, ati paapaa apọju. Ṣọra, botilẹjẹpe, bi diẹ ninu awọn lubes ko ṣe ipinnu lati lo pẹlu awọn kondomu. Rii daju pe o ka titẹ to dara.

Ṣe idanwo aleji ti eyikeyi lubricant. Iyẹn jẹ agbegbe kan ti o ko fẹ fifin ni ifun inira. Ti lubricant ko ba fa ifaseyin nigbati kekere ba wa ni ọwọ lori apa rẹ laarin ọjọ kan, lẹhinna o yẹ ki o wa ni ailewu. Awọn ti o ni awọ ti o ni itara pupọ ni agbegbe yẹn yẹ ki o yan awọn lubricants ti ara, hypoallergenic pẹlu laisi awọn turari ti a fi kun.

Ti o ba nlo awọn kondomu fun ibalopo ailewu tabi idena oyun, yago fun awọn ọja epo, nitori iwọnyi yoo fọ kondomu naa.

Ati pe ti o ba n gbe ni ipinlẹ kan nibiti awọn ọja taba lile ti jẹ ofin, ọpọlọpọ awọn obinrin n kọrin iyin ti lube ti o ni awọn epo cannabidiol (CBD). Ṣugbọn, jọwọ, nigbagbogbo ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju gbiyanju awọn wọnyi!

Fẹràn ara rẹ

Ti o ba n ka nkan yii, o le ti wa nibẹ: akoko yẹn nigbati o ba niro pe o ko lagbara lati ṣalaye ara rẹ ibalopọ laisi rilara irora. Tabi o yọ kuro patapata lati jẹ ibalopọ ibalopọ nitori irora.

Ati pe iyẹn bẹrẹ lati wọn ọ mọlẹ. O le ronu kere si ti ara rẹ, ro pe o ko yẹ, tabi ro pe o jẹ eniyan ti o buruju. Jọwọ gbiyanju lati yi iyẹn oju pada. O tun tọ ọ - gbogbo rẹ. O lẹwa, inu ati ita. Ibalopo kii ṣe ohun gbogbo.

Ireti, irora rẹ yoo di. Paapa ti ko ba ṣe bẹ, o tun lagbara ni kikun lati ṣalaye ifẹ rẹ - si awọn miiran ati si ara rẹ.

Lisa Howard jẹ ọmọbinrin 30-nkankan ti o dun-lọ-orire California ti o ngbe pẹlu ọkọ rẹ ati ologbo ni lẹwa San Diego. O kepe gbalaye awọn Bloomin 'Ikun bulọọgi ati ẹgbẹ atilẹyin endometriosis. Nigbati ko ba ni igbega nipa imọ nipa endometriosis, o n ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ofin kan, fifọra lori ijoko, ibudó, fifipamọ lẹhin kamera 35mm rẹ, sisonu lori awọn ẹhin ẹhin aginju, tabi oṣiṣẹ ile-iṣọ iṣọ ina kan.