Bawo ni Iwe akọọlẹ Bullet le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi -afẹde rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ti awọn aworan ti awọn iwe iroyin iwe itẹwe ko ba ti dagba lori ifunni Pinterest rẹ sibẹsibẹ, o jẹ ọrọ akoko nikan. Iwe akọọlẹ Bullet jẹ eto igbekalẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju igbesi aye rẹ ni ibere. O jẹ kalẹnda rẹ, atokọ lati ṣe, iwe ajako, iwe ito iṣẹlẹ, ati iwe afọwọkọ gbogbo ti yiyi sinu ọkan.

A ṣẹda ero naa nipasẹ oluṣapẹrẹ Brooklyn-orisun Ryder Carroll, ẹniti o nilo ọna lati tọju abala awọn ero tirẹ ati awọn iṣẹ ṣiṣe. O ṣẹda eto ipilẹ kan, eyiti o pe ni iyara gedu, fun fifi gbogbo rẹ si ibi ti o rọrun. (Eyi ni Bawo ni Cleaning ati Organizing Le Improve Your Ti ara ati Ọpọlọ Health.) Ati ki o ko o kan fun ìrántí ojo ibi ati ehin awọn ipinnu lati pade-gbogbo ero ti awọn eto ni ona kan lati tọpa awọn ti o ti kọja, ṣeto awọn bayi, ati ètò fun ojo iwaju. .

O dabi eto pipe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi-afẹde alafia rẹ, otun? O le jẹ ọrẹ ti o dara julọ ti elere -ije, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe si awọn adaṣe rẹ, gbero awọn ounjẹ rẹ fun ọsẹ, ki o duro lori oke awọn ihuwasi ilera rẹ. Ati awọn ti o dara ju apakan ni, o jẹ besikale free. Gba iwe ajako tuntun ati pen tabi ikọwe ati pe o ni gbogbo ohun ti o nilo lati ṣẹda igbesi aye ti o ṣeto diẹ sii-ko si ọna Marie Kondo pataki. Eyi ni bii o ṣe le wọ inu ọkọ pẹlu iwe akọọlẹ ọta ibọn-ati awọn imọran fun sisọ iwe akọọlẹ rẹ di ti ara ẹni.

1. Wa iwe iroyin ti o nifẹ ki o ṣajọ awọn aaye awọ. Mo jẹ olufẹ nla ti awọn iwe ajako Moleskine ati GiGi New York, ṣugbọn Poppin' ati Leuchtterm 1917 tun jẹ awọn ami iyasọtọ nla. Lati jẹ ki o ṣeto ni afikun, Mo ṣeduro ifaminsi awọ awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ. Mo gbe ikọwe awọ mẹrin kan bii eyi lati BIC, nitorinaa Emi ko ni lati yika ni ayika awọn aaye pupọ.

2. Àlàfo si isalẹ awọn ipilẹ.Bẹrẹ nipa wiwo bi o ṣe le ṣe fidio lori oju opo wẹẹbu Bullet Journal. Iwọ yoo bẹrẹ nipasẹ ṣiṣẹda atọka kan, lẹhinna ṣeto iwe -iwọle ọjọ iwaju (o ṣiṣẹ dara julọ lati ronu ọdun kan ni ilosiwaju nibi, nitorinaa o le ṣe akọọlẹ fun awọn nkan ti o dide bi ere -ije ti iwọ yoo ṣe ikẹkọ fun ni akoko 9 osu, tabi igbeyawo ti o jẹ odun kan jade). Nigbamii, iwọ yoo ṣẹda akọọlẹ oṣooṣu kan, eyiti o pẹlu kalẹnda kan ati atokọ iṣẹ-ṣiṣe fun oṣu kọọkan. Ni ipari, iwọ yoo bẹrẹ akọọlẹ ojoojumọ, nibiti o le ṣafikun awọn titẹ sii-boya awọn iṣẹ ṣiṣe, awọn iṣẹlẹ, tabi awọn akọsilẹ. Ni ipari oṣu, o gbe awọn iṣẹ ṣiṣe ṣiṣi silẹ, kọja awọn ti o dabi ẹni pe ko wulo, tabi gbe wọn lọ si awọn atokọ oriṣiriṣi. Awọn iṣẹ ṣiṣe ti o jọmọ ati awọn akọsilẹ yipada si awọn akojọpọ, eyiti o jẹ awọn atokọ akori bii awọn adaṣe ti o fẹ gbiyanju, awọn atokọ ohun elo, tabi awọn iwe lati ka.

3. Ṣe o ti ara rẹ. Bayi fun apakan igbadun naa. Doodle ni awọn ala, ṣe aaye fun agbasọ iwuri ni ọsẹ kọọkan (bẹrẹ pẹlu awọn Mantras Motivational Amọdaju 10 wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun O Pa Awọn ibi-afẹde Rẹ,) tabi ṣafikun awọn asia Post-It ki o le ni rọọrun yipada si awọn apakan oriṣiriṣi. Eyi tun jẹ akoko lati ṣafikun ninu awọn ifọwọkan ti ara rẹ ati ṣiṣẹda awọn olufihan afikun ti o ṣiṣẹ fun ọ. O padanu adaṣe kan ni ọjọ kan? Circle rẹ ki o duro jade si ọ (eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni jiyin diẹ sii ni ọsẹ to nbọ). Ngbaradi fun ere -ije kan? Ṣẹda oju -iwe kan ti yoo fun ọ ni Akopọ ti ero ikẹkọ rẹ. O le paapaa lo iwe irohin ọta ibọn rẹ bi iwe iranti ounjẹ rẹ. Gbero awọn ounjẹ rẹ siwaju, ṣe atokọ atokọ rẹ, lẹhinna lo akọọlẹ ojoojumọ rẹ lati tọju ohun ti o jẹ gangan.

Gẹgẹbi oluṣeto akojọ-olufẹ ti o gbe o kere ju awọn iwe ajako meji pẹlu rẹ lojoojumọ, Mo rii pe eto yii jẹ pipe fun titọju ohun gbogbo ni ayẹwo. Mo ni anfani lati tọju awọn iṣẹ ṣiṣe mi, awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni, iwe iroyin ounjẹ, igbero ounjẹ, atokọ ounjẹ, ati awọn ibi -afẹde gigun gbogbo ni aaye kan. Iṣe ti ara ti kikọ awọn nkan si isalẹ pẹlu ọwọ tun jẹ ki n ni rilara diẹ sii si wọn ju iṣẹ-ṣiṣe iCal lọ. (Don't believe me? Eyi ni Awọn ọna kikọ 10 Ṣe iranlọwọ fun Ọ Larada.) Iwe akọọlẹ ọta ibọn rẹ tun le jẹ iṣan nla fun ẹda. Diẹ ninu awọn olumulo yi pada sinu iwe afọwọkọ ti awọn iru, iranti awọn iṣẹlẹ nla ni oṣu kọọkan, fifipamọ awọn stubs tikẹti, ati awọn ilana katalogi. Ṣayẹwo Pinterest fun awokose, mu ikọwe kan, ki o gba iwe-akọọlẹ!

Atunwo fun