Ṣe o jẹ otitọ pe kofi ti a ko ni kafeini jẹ buburu fun ọ?

Akoonu

• Kọfi ti a kojẹun jẹ buburu fun ikun
• Njẹ aboyun le ni kọfi ti a kojẹun jẹ?

Mimu kọfi ti a ko ni kafeini ko buru fun awọn ti ko fẹ tabi ko le mu kafiini mu bi ọran ti awọn eniyan kọọkan pẹlu gastritis, haipatensonu tabi insomnia, fun apẹẹrẹ, nitori kọfi ti ko ni kafeini ni kafiini kekere.

Kofi ti a ko ni kafefe ni caffeine, ṣugbọn 0.1% nikan ti kafeini ti o wa ni kọfi deede, eyiti ko to, paapaa lati gba oorun. Ni afikun, niwọn igba ti iṣelọpọ kọfi ti ko ni kafe nilo kemikali ẹlẹgẹ tabi ilana ti ara, ko yọ awọn agbo miiran ti o ṣe pataki fun itọwo ati oorun aladun ti kọfi, ati nitorinaa ni adun kanna bii kọfi deede. Wo tun: Decaffeinated ni caffeine.

Kọfi ti a kojẹun jẹ buburu fun ikun

Kofi ti a ko ni kafeeti, bii kọfi deede, n mu acidity inu wa pọ si ati irọrun ipadabọ ounjẹ si esophagus, nitorinaa o yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati inu ikun, ọgbẹ ati reflux gastroesophageal.

Njẹ aboyun le ni kọfi ti a kojẹun jẹ?

Lilo kofi nigba oyun gbọdọ ṣee ṣe pẹlu abojuto ati ojuse. Awọn obinrin ti o loyun le mu kọfi deede ati kọfi ti a ti mu kọfiini nitori agbara caffeine ko ni idiwọ lakoko oyun. Sibẹsibẹ, o ni iṣeduro pe awọn aboyun loun to 200 miligiramu ti kanilara fun ọjọ kan, eyiti o tumọ si agolo 3 si mẹrin ti kofi fun ọjọ kan.

O ṣe pataki lati tẹle iṣeduro yii nitori kọfi ti a ko ni kofi, bi o ti jẹ pe o kere ju 0.1% caffeine, ni awọn agbo-ogun miiran bii benzene, ethyl acetate, chloromethane tabi olomi carbon dioxide, eyiti o le jẹ ipalara si ilera.

Wo awọn iṣọra miiran ti o yẹ ki o mu pẹlu agbara kọfi:

• Kofi lilo nigba oyun
• Mimu kọfi n daabobo ọkan ati mu iṣesi dara si