Aṣeju Kafeini: Elo Ni Pupọ Pupo?

Akoonu

• Awọn orisun ti kanilara
• Awọn okunfa ati awọn ifosiwewe eewu ti aṣeju caffeine
• Kini awọn aami aiṣan ti aṣeju caffeine?
• Ṣiṣayẹwo overdose kafeini
• Itoju fun overdose kafeini
• Idena
• Outlook

Aṣeju kafeini

Kanilara jẹ ohun iwuri ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, awọn mimu, ati awọn ọja miiran. O wọpọ ni lilo lati jẹ ki o ji ati itaniji. Kafiini jẹ oogun imọ-ẹrọ ni imọ-ẹrọ. Diẹ ninu awọn ohun mimu ti o gbajumọ julọ ni Ilu Amẹrika, gẹgẹbi kọfi, tii, ati omi onisuga, ni oye oye caffeine ninu.

Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, iye iṣeduro ti kafeini jẹ to miligiramu 400 fun ọjọ kan fun awọn agbalagba ilera. Aṣeju kafeini le waye ti o ba jẹ diẹ sii ju iye yii lọ.

Awọn ọdọ yẹ ki o fi opin si ara wọn si ko ju 100 iwon miligiramu ti caffeine fun ọjọ kan. Awọn obinrin ti o ni aboyun yẹ ki o fi opin si gbigbe gbigbe lojoojumọ wọn si kere ju miligiramu 200 ti kafeini lojoojumọ, nitori awọn ipa ti kafeini lori ọmọ ko mọ ni kikun.

Sibẹsibẹ, kini o jẹ iye ailewu ti caffeine yatọ si fun gbogbo eniyan ti o da lori ọjọ-ori, iwuwo, ati ilera gbogbogbo.

Apapọ idaji-aye ti kafeini ninu ẹjẹ awọn sakani lati 1.5 si awọn wakati 9.5. Eyi tumọ si pe o le gba nibikibi lati awọn wakati 1.5 si 9.5 fun ipele kafeini ninu ẹjẹ rẹ lati lọ silẹ si idaji iye akọkọ rẹ. Iwọn jakejado yii ni apapọ idaji-aye jẹ ki o nira lati mọ iye gangan ti kafeini ti o le ja si apọju.

Awọn orisun ti kanilara

Apẹrẹ ti o wa ni isalẹ fihan bi a ṣe rii kafeini pupọ ni iwọn ifunni ti diẹ ninu awọn orisun ti o wọpọ ti kafeini, ni ibamu si Ile-iṣẹ fun Imọ ni Ifarahan Gbangba.

Awọn orisun afikun ti caffeine pẹlu:

• suwiti
• awọn oogun ati awọn afikun
• eyikeyi ọja onjẹ ti o sọ lati ṣe alekun agbara
• awọn gums kan

Aṣeju caffeine le jẹ idẹruba-aye ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan nikan ṣe akiyesi diẹ ninu awọn aami aiṣan ti o dun ti o lọ ni kete ti a ti yọ kafeini kuro ninu ara.

Awọn okunfa ati awọn ifosiwewe eewu ti aṣeju caffeine

Aṣeju caffeine kan waye nigbati o gba kafeini pupọ pupọ nipasẹ awọn mimu, awọn ounjẹ, tabi awọn oogun. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan le jẹun daradara loke iye ti a ṣe iṣeduro ojoojumọ ni ọjọ kọọkan laisi oro. Eyi ko ṣe iṣeduro nitori awọn abere caffeine giga le fa awọn ọran ilera pataki, pẹlu aiya alaibamu ati awọn ijagba. Gbigba awọn abere caffeine giga lori ipilẹ igbagbogbo tun le ja si awọn aiṣedeede homonu.

Ti o ko ba ṣọwọn jẹ kafiini, ara rẹ le jẹ itara paapaa si rẹ, nitorinaa yago fun jijẹ pupọ julọ ni akoko kan. Paapa ti o ba jẹ deede kafeini nla pupọ, o yẹ ki o da duro nigbati o ba ni awọn aami aiṣedede eyikeyi.

Kini awọn aami aiṣan ti aṣeju caffeine?

Ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn aami aisan waye pẹlu ipo yii. Diẹ ninu awọn aami aisan le ma ṣe akiyesi ọ lẹsẹkẹsẹ pe o ti ni caffeine pupọ nitori wọn le ma dabi ẹni pe o ṣe pataki. Fun apẹẹrẹ, o le ni iriri:

• dizziness
• gbuuru
• pupọjù ngbẹ
• airorunsun
• orififo
• ibà
• ibinu

Awọn aami aiṣan miiran ti o nira pupọ ati pe fun itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ. Awọn aami aiṣedede ti o lewu julọ ti overdose caffeine pẹlu:

• mimi wahala
• eebi
• hallucinations
• iporuru
• àyà irora
• alaibamu tabi yara heartbeat
• awọn agbeka iṣan ti ko ni iṣakoso
• rudurudu

Awọn ọmọ ikoko tun le jiya aṣeju aṣeju kafeini. Eyi le ṣẹlẹ nigbati wara ọmu ni awọn oye caffeine ti o pọ ju. Diẹ ninu awọn aami aiṣedeede pẹlu ọgbun ati awọn iṣan ti o nira nigbagbogbo ati lẹhinna sinmi.

Awọn ami to ṣe pataki diẹ sii ti aṣeju caffeine le tẹle awọn aami aiṣan wọnyi, pẹlu eebi, mimi yiyara, ati ipaya.

Ti iwọ tabi ọmọde labẹ itọju rẹ ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi, wa iranlọwọ dokita lẹsẹkẹsẹ fun ayẹwo ati itọju.

Ṣiṣayẹwo overdose kafeini

Ti o ba fura si aṣeju caffeine kan, jẹ ki dokita rẹ mọ ti eyikeyi awọn ohun ti o kanilara ti o jẹ ṣaaju nini awọn aami aisan.

Oṣuwọn mimi rẹ, ọkan-ọkan, ati titẹ ẹjẹ yoo tun ṣee ṣe abojuto. O le mu iwọn otutu rẹ, ati pe o le fun ni ito tabi idanwo ẹjẹ lati ṣe idanimọ awọn oogun inu eto rẹ.

Itoju fun overdose kafeini

Itọju ti wa ni lati gba kafiini kuro ninu ara rẹ lakoko ti o nṣakoso awọn aami aisan naa. O le fun ọ ni eedu ti n mu ṣiṣẹ, atunṣe to wọpọ fun apọju oogun, eyiti o ma n ṣe idiwọ kafeini lati ma lọ si apa ikun.

Ti caffeine ti tẹlẹ ti wọ inu apa inu ikun ati inu rẹ, o le fun ọ ni itọlẹ tabi paapaa lavage inu. Lavage inu ni lilo tube kan lati wẹ awọn akoonu inu ikun rẹ. Dọkita rẹ yoo yan ọna ti o ṣiṣẹ yarayara lati gba kafiini kuro ninu ara rẹ.

Lakoko yii, a yoo ṣe abojuto ọkan rẹ nipasẹ EKG (electrocardiogram). O tun le gba atilẹyin ẹmi nigbati o jẹ dandan.

Itọju ile le ma ṣe igbagbogbo iṣelọpọ ti ara rẹ ti kafiini. Ti o ko ba ni idaniloju boya o nilo itọju, pe Iṣakoso Poison ni 800-222-1222 ki o ṣe apejuwe awọn aami aisan rẹ. Ti awọn aami aisan rẹ ba dun, o ṣee ṣe ki o gba ọ niyanju lati lọ si ile-iwosan agbegbe fun itọju lẹsẹkẹsẹ.

Idena

Lati yago fun aṣeju aṣeju kanilara, yago fun jijẹ iye ti caffeine ti o pọ julọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, o yẹ ki o ko ni diẹ sii ju 400 iwon miligiramu ti kanilara fun ọjọ kan ati paapaa kere si ti o ba ni itara pataki si kafiini.

Outlook

Aṣeju caffeine le ṣe itọju nigbagbogbo laisi ṣiṣẹda awọn iṣoro ilera igba pipẹ. Ṣugbọn ipo yii le jẹ apaniyan, paapaa fun awọn alaisan ọdọ, gẹgẹbi awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọde.

Aṣeju caffeine tun le buru awọn ipo ilera tẹlẹ, gẹgẹbi aibalẹ. A 2013 ti sopọ mọ awọn ipa kan ti lilo kafiini ti o pọ pẹlu awọn ti awọn oogun miiran, gẹgẹbi awọn amphetamines ati kokeni.

Nigbati a ba fun itọju ni pẹ, awọn iṣoro ilera ti a ko le yipada ko le si ati paapaa iku. O yẹ ki o kere ju pe o pe American Association of Poison Control Centers (AAPCC) ni 800-222-1222 ti o ba fura pe aṣeju caffeine pupọ.