Njẹ Facebook le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe pẹ bi?

Akoonu

• Atunwo fun

Ọpọlọpọ ariwo wa nipa gbogbo awọn ohun ti ko dara ti media awujọ ṣe si ọ-bi ṣiṣe ọ lawujọ lawujọ, yiyi awọn ilana oorun rẹ, yiyipada awọn iranti rẹ, ati iwakọ ọ lati gba iṣẹ abẹ ṣiṣu.

Ṣugbọn bi awujọ ṣe nifẹ lati korira media awujọ, o ni lati ni riri fun gbogbo awọn ohun ti o dara ti o ṣe, bi kaakiri awọn fidio ologbo ẹwa ati awọn GIF alarinrin ti o ṣalaye daradara bi o ṣe rilara nipa ṣiṣẹ jade. Pẹlupẹlu, o gba ọ laaye lati jẹ awujọ nigbakugba, nibikibi pẹlu titẹ ika kan. Ati imọ -jinlẹ ṣẹṣẹ ṣe afihan perk ti o ga julọ; nini Facebook le ṣe iranlọwọ gangan fun ọ lati gbe gigun, ni ibamu si iwadi tuntun ti a tẹjade ninu Awọn igbesẹ ti Ile -ẹkọ giga ti Orilẹ -ede ti Awọn sáyẹnsì.

Awọn oniwadi wo awọn profaili media awujọ miliọnu 12 ati ṣe afiwe wọn pẹlu data lati Ẹka California ti Ilera Awujọ, ati rii pe ni ọdun kan ti a fun, apapọ olumulo Facebook jẹ nipa 12 ida ọgọrun kere si lati ku ju ẹnikan ti ko lo aaye naa . Rara, iyẹn ko tumọ si pe sisọ profaili Facebook rẹ tumọ si pe iwọ yoo ku tẹlẹ-ṣugbọn iwọn nẹtiwọọki awujọ rẹ (online tabi IRL) ṣe pataki. Awọn oniwadi rii pe awọn eniyan ti o ni apapọ tabi awọn nẹtiwọọki awujọ ti o tobi (ni oke 50 si 30 ida ọgọrun) gbe to gun ju awọn ti o wa ni ida mẹwa 10 ti o kere julọ, eyiti o ni ibamu pẹlu awọn ẹkọ alailẹgbẹ ti o fihan awọn eniyan ti o ni awọn ibatan awujọ ti o pọ si ati ni okun sii lati gbe awọn igbesi aye gigun . Fun igba akọkọ, imọ-jinlẹ n ṣe afihan pe o le ṣe pataki lori ayelujara paapaa.

"Awọn ibaraẹnisọrọ awujọ dabi ẹnipe o jẹ asọtẹlẹ ti igbesi aye bi siga, ati diẹ sii ju isanraju ati aiṣiṣẹ ti ara. A n ṣe afikun si ibaraẹnisọrọ naa nipa fifihan pe awọn ibaraẹnisọrọ lori ayelujara ni o ni nkan ṣe pẹlu igbesi aye gigun ju, "gẹgẹbi onkọwe iwadi James Fowler, Ph.D. ., professor ti oselu Imọ ati agbaye ilera ni University of California, San Diego wi ni a Tu.

Awọn oniwadi naa tun rii pe awọn eniyan ti o gba awọn ibeere ọrẹ pupọ julọ gbe igbesi aye gigun julọ, ṣugbọn ipilẹṣẹ awọn ibeere ọrẹ ko ṣe pataki ni ipa iku. Wọn tun rii pe awọn eniyan ti o ṣe awọn ihuwasi ori ayelujara diẹ sii ti o tọka iṣẹ ṣiṣe oju-si-oju (bii awọn fọto fifiranṣẹ) ti dinku iku, ṣugbọn awọn ihuwasi ori ayelujara (bii fifiranṣẹ awọn ifiranṣẹ ati kikọ awọn ifiweranṣẹ odi) ko ṣe pataki ṣe iyatọ ni igbesi aye. (Ati, ni otitọ, yi lọ ṣugbọn kii ṣe “fẹran” le jẹ ki o ni ibanujẹ.)

Nitorinaa, rara, o yẹ ki o ma fi wakati idunnu silẹ fun lilọ kiri diẹ ti ko ni ironu ti ifunni iroyin rẹ. Ranti: Kii ṣe awọn ifiweranṣẹ, awọn ayanfẹ, ati awọn asọye ti o ka-o jẹ imọlara awujọ lẹhin wọn.

Atunwo fun