Ilera olutọju

Akoonu

• Akopọ
• Kini olutọju?
• Bawo ni abojuto abojuto ṣe kan olutọju naa?
• Kini wahala olutọju?
• Bawo ni aapọn olutọju le ṣe kan ilera mi?
• Kini MO le ṣe lati ṣe idiwọ tabi ṣe iyọda wahala olutọju?

Akopọ

Kini olutọju?

Olutọju kan fun abojuto ẹnikan ti o nilo iranlọwọ lati ṣe abojuto ara wọn. Eniyan ti o nilo iranlọwọ le jẹ ọmọde, agbalagba, tabi agbalagba agbalagba. Wọn le nilo iranlọwọ nitori ipalara kan, aisan onibaje, tabi ailera.

Diẹ ninu awọn olutọju ni awọn olutọju alaye. Wọn jẹ igbagbogbo awọn ẹbi tabi ọrẹ. Awọn olutọju miiran jẹ awọn ọjọgbọn ti o sanwo. Awọn olutọju le funni ni itọju ni ile tabi ni ile-iwosan tabi eto itọju ilera miiran. Nigba miiran wọn nṣe abojuto lati ọna jijin. Awọn oriṣi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn alabojuto le ṣe pẹlu

• Iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ bi iwẹ, jijẹ, tabi mu oogun
• Eto awọn iṣẹ ati itọju iṣoogun
• Ṣiṣe awọn ipinnu ilera ati ti owo

Bawo ni abojuto abojuto ṣe kan olutọju naa?

Itọju abojuto le jẹ ere. O le ṣe iranlọwọ lati mu awọn asopọ pọ si ẹni ti o fẹràn. O le ni iriri imuṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun ẹlomiran. Ṣugbọn abojuto abojuto tun le jẹ aapọn ati nigbami paapaa lagbara. Itọju abojuto le ni ipade awọn ibeere ti o nira pupọ laisi ikẹkọ tabi iranlọwọ eyikeyi. O tun le ṣiṣẹ ati ni awọn ọmọde tabi awọn omiiran lati tọju. Lati pade gbogbo awọn ibeere naa, o le fi awọn aini ati awọn ero tirẹ si apakan. Ṣugbọn iyẹn ko dara fun ilera igba pipẹ rẹ. Ṣugbọn o nilo lati rii daju pe o tun n ṣetọju ara rẹ.

Kini wahala olutọju?

Ọpọlọpọ awọn olutọju ni o ni ipa nipasẹ wahala olutọju. Eyi ni aapọn ti o wa lati inu ẹdun ati ti ara ti abojuto. Awọn ami naa pẹlu

• Rilara rẹwẹsi
• Rilara nikan, ya sọtọ, tabi kọ silẹ nipasẹ awọn omiiran
• Sisun pupọ tabi pupọ
• Gba tabi padanu iwuwo pupọ
• Rilara pupọ julọ akoko naa
• Pipadanu ifẹ si awọn iṣẹ ti o gbadun tẹlẹ
• Di irọrun ni irọrun tabi binu
• Rilara aibalẹ tabi ibanujẹ nigbagbogbo
• Nini efori tabi awọn irora ara nigbagbogbo
• Titan si awọn ihuwasi ti ko ni ilera bii mimu taba tabi mimu ọti pupọ

Bawo ni aapọn olutọju le ṣe kan ilera mi?

Ibanujẹ olutọju igba pipẹ le fi ọ sinu eewu fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn iṣoro wọnyi le jẹ pataki. Wọn pẹlu

• Ibanujẹ ati aibalẹ
• Eto ailagbara
• Iwọn iwuwo ati isanraju
• Awọn aarun onibaje gẹgẹbi aisan ọkan, aarun, ọgbẹgbẹ, tabi arthritis. Ibanujẹ ati isanraju le gbe eewu awọn arun wọnyi paapaa diẹ sii.
• Awọn iṣoro pẹlu iranti igba diẹ tabi san ifojusi

Kini MO le ṣe lati ṣe idiwọ tabi ṣe iyọda wahala olutọju?

Ṣiṣe awọn igbesẹ lati ṣe idiwọ tabi ṣe iyọda wahala olutọju le ṣe iranlọwọ idiwọ awọn iṣoro ilera. Ranti pe ti o ba ni irọrun dara, o le ṣe abojuto dara julọ ti ayanfẹ rẹ. Yoo tun rọrun lati dojukọ awọn ere ti abojuto. Diẹ ninu awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ pẹlu

• Kọ ẹkọ awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ayanfẹ rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn ile-iwosan nfunni awọn kilasi ti o le kọ ọ bi o ṣe le ṣe abojuto ẹnikan ti o ni ipalara tabi aisan.
• Wiwa awọn ohun elo abojuto ni agbegbe rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ. Ọpọlọpọ awọn agbegbe ni awọn iṣẹ itọju ọmọde tabi awọn iṣẹ isinmi. Lilo ọkan ninu iwọnyi le fun ọ ni isinmi kuro ninu awọn iṣẹ abojuto rẹ.
• Bere fun ati gbigba iranlọwọ. Ṣe atokọ ti awọn ọna ti awọn miiran le ṣe iranlọwọ fun ọ. Jẹ ki awọn oluranlọwọ yan ohun ti wọn yoo fẹ lati ṣe. Fun apeere, ẹnikan le joko pẹlu ẹni ti o tọju fun nigba ti o n ṣe iṣẹ kan. Ẹnikan miiran le mu awọn ounjẹ fun ọ.
• Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin fun awọn alabojuto. Ẹgbẹ atilẹyin le gba ọ laaye lati pin awọn itan, gbe awọn imọran itusilẹ, ati lati gba atilẹyin lati ọdọ awọn miiran ti o dojuko awọn italaya kanna bi iwọ ṣe.
• Ṣiṣeto lati jẹ ki abojuto abojuto siwaju sii ṣakoso. Ṣe awọn atokọ lati ṣe ki o ṣeto ilana ṣiṣe ojoojumọ.
• Duro ni ifọwọkan pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ. O ṣe pataki fun ọ lati ni atilẹyin ẹdun.
• Abojuto ilera ti ara rẹ. Gbiyanju lati wa akoko lati wa ni ṣiṣe ti ara ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ, yan awọn ounjẹ ti ilera, ati lati sun oorun to. Rii daju pe o tọju itọju ilera rẹ gẹgẹbi awọn ayẹwo ati awọn ayewo deede.
• Considering mu isinmi lati iṣẹ rẹ, ti o ba tun ṣiṣẹ ti o ni rilara ti o bori. Labẹ ofin Isinmi Ẹbi ati Iṣoogun ti ijọba, awọn oṣiṣẹ ti o ni ẹtọ le gba to ọsẹ mejila ti isinmi ti a ko sanwo fun ọdun kan lati tọju awọn ibatan. Ṣayẹwo pẹlu ọfiisi ọfiisi eniyan rẹ nipa awọn aṣayan rẹ.

Dept. ti Ilera ati Awọn Iṣẹ Iṣẹ Eniyan lori Ilera ti Awọn Obirin