Onkọwe Ọkunrin: Lewis Jackson
ỌJọ Ti ẸDa: 10 Le 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Yoga Exercises for Carpal Tunnel Syndrome
Fidio: Yoga Exercises for Carpal Tunnel Syndrome

Akoonu

Kini ọga carpal?

Ọga carpal kan, eyiti o kuru fun ọga carpometacarpal, jẹ apọju ti egungun nibiti itọka rẹ tabi ika arin pade awọn egungun carpal. Egungun carpal rẹ jẹ awọn egungun kekere mẹjọ ti o ṣe ọrun-ọwọ rẹ. Ipo naa nigbakan ni a pe ni alakoso carpal.

Apọju yii n fa odidi diduro lori ẹhin ọwọ rẹ ti ko gbe. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni ọga carpal ko ni awọn aami aisan kankan. Ipo naa nilo itọju nikan ti o ba di irora tabi bẹrẹ lati fi opin si ibiti išipopada wa ni ọwọ rẹ.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa ọga carpal, pẹlu ohun ti o fa ati awọn itọju ti o wa.

Kini awọn aami aisan naa?

Ami akọkọ ti ọga carpal jẹ odidi diduro lori ẹhin ọwọ rẹ. O le ni ninu boya ọkan tabi awọn ọrun-ọwọ mejeji.

Ọpọlọpọ eniyan ko ni awọn aami aisan miiran. Sibẹsibẹ, nigbami ijalu naa di tutu si ifọwọkan tabi irora nigbati o ba gbe ọwọ rẹ. Diẹ ninu awọn eniyan tun ni iriri fifọ irora ti awọn tendoni nitosi nigbati wọn ba kọja lori odidi egungun.


Awọn oniwadi gbagbọ pe awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ abajade ti ipo ipilẹ miiran, gẹgẹbi:

  • bursitis
  • arun inu ara
  • Ibajẹ tendoni

Kini o fa?

Awọn amoye ko ni idaniloju nipa idi gangan ti ọga carpal. Fun diẹ ninu awọn eniyan, o dabi pe o ni ibatan si ipalara ikọlu tabi awọn ọwọ ọwọ atunwi, gẹgẹbi awọn ti o kopa ninu awọn ere idaraya raket tabi golf. Ni afikun, o maa n kan ọwọ ọwọ rẹ, ni iyanju siwaju pe awọn iṣipopada atunṣe ati ilokulo le mu ipa kan.

Fun awọn ẹlomiran, o le tun jẹ ipo aisedeedee ti o fa nipasẹ awọn eegun eegun ti o dagba ṣaaju ki o to bi.

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo rẹ

Lati ṣe iwadii ọga carpal, dokita rẹ le bẹrẹ nipa bibeere awọn ibeere diẹ lati pinnu:

  • nigbati o kọkọ ṣakiyesi odidi naa
  • igba wo ni o ti ni awọn aami aisan
  • kini awọn agbeka, ti o ba jẹ eyikeyi, mu wa tabi buru awọn aami aisan rẹ sii
  • bawo ni awọn aami aisan rẹ ṣe ni ipa lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ

Nigbamii ti, wọn le ṣayẹwo ọwọ ọwọ rẹ ki o gbiyanju gbigbe awọn ọwọ rẹ ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi lati ṣe idanwo ibiti o ti n gbe. Wọn le tun lero ikun lati ṣayẹwo boya o nira tabi rirọ. Eyi ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ ọga carpal lati cyst ganglion kan. Awọn cysts wọnyi dabi iru si ọga carpal, ṣugbọn wọn kun fun omi ati kii ṣe iduroṣinṣin. Sibẹsibẹ, nigbakan ọga carpal kan le fa cyst ganglion kan.


Ti o ba ni irora pupọ, dokita rẹ le tun paṣẹ X-ray tabi ọlọjẹ MRI lati ni dara julọ wo awọn egungun ati awọn iṣọn ara ni ọwọ rẹ ati ọwọ-ọwọ.

Bawo ni a ṣe tọju

Ọga Carpal ko nilo itọju ti ko ba fa eyikeyi awọn aami aisan. Sibẹsibẹ, ti o ba ni irora tabi irẹlẹ, tabi ikun ti o wa ni ọna awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, awọn aṣayan itọju pupọ lo wa.

Itọju aiṣedede

Ti o ba nilo itọju, o ṣeeṣe ki dokita rẹ ṣeduro bibẹrẹ pẹlu awọn itọju aiṣedede bii:

  • wọ aṣọ-ọnà kan tabi bandage lati da ọwọ rẹ duro
  • mu oogun irora lori-ni-counter, bii acetaminophen tabi ibuprofen
  • icing agbegbe ti o kan
  • itasi corticosteroid sinu odidi

Ti o ko ba ṣe akiyesi ilọsiwaju ninu awọn aami aisan rẹ laarin oṣu meji, dokita rẹ le daba iṣẹ abẹ.

Isẹ abẹ

Dokita rẹ le fi iṣẹ abẹ yọ ijalu naa. Eyi jẹ ilana itọju alaisan taara taara ti o maa n gba to to wakati kan lati ṣe. Iwọ yoo gba anesitetiki ti agbegbe, agbegbe, tabi anaesthesia gbogbogbo ṣaaju ki dokita rẹ ṣe abẹrẹ kekere ni ẹhin ọwọ rẹ. Nigbamii ti, wọn yoo fi awọn ohun elo abẹ sii nipasẹ fifọ yii lati yọ ijalu kuro.


Ni atẹle iṣẹ abẹ, o ṣeeṣe ki o ni anfani lati bẹrẹ lilo ọwọ rẹ laarin ọsẹ kan, ki o pada si awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ laarin ọsẹ meji si mẹfa.

Diẹ ninu eniyan nilo ilana keji lẹhin ti o ti yọ ọga carpal kuro. Ilana yii ni a pe ni carrodometacarpal arthrodesis. O jẹ pẹlu yiyọ egungun ti o bajẹ ati kerekere lati ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin ọwọ rẹ. Da lori awọn aami aisan rẹ, dokita rẹ le ṣeduro ilana yii lori yiyọ ọga carpal nikan kuro.

Kini oju iwoye?

Ayafi ti o ba ni iriri irora, ọga carpal ko nilo itọju eyikeyi. Ti o ba ni awọn ifiyesi tabi ni iriri awọn aami aisan, ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn aṣayan rẹ. O le gbiyanju awọn itọju aiṣedede, eyiti o yẹ ki o pese iderun laarin oṣu kan tabi meji. Bibẹẹkọ, dokita rẹ le yọ ọga carpal kuro.

A Ni ImọRan Pe O Ka

Kini o mu ki Ẹnikan wo Awọn irawọ ninu Iranran wọn?

Kini o mu ki Ẹnikan wo Awọn irawọ ninu Iranran wọn?

Ti o ba ti lu ọ nigbakan lori “ri awọn irawọ,” awọn imọlẹ wọnyẹn ko i ni oju inu rẹ.Awọn ṣiṣan tabi awọn ina imole ninu iran rẹ ti wa ni apejuwe bi awọn itanna. Wọn le ṣẹlẹ nigbati o ba lu ori rẹ tabi...
GcMAF bi Itọju akàn

GcMAF bi Itọju akàn

Kini GcMAF?GcMAF jẹ amuaradagba abuda Vitamin D kan. O jẹ imọ-jinlẹ bi ifo iwewe ṣiṣiṣẹ macrophage ti o ni amuaradagba Gc. O jẹ amuaradagba ti o ṣe atilẹyin eto alaabo, ati nipa ti ara ninu ara. GcMA...