Kini idi ti Irin-ajo Skydiving ti Carrie Underwood yẹ ki o fun ọ ni iyanju lati ṣẹgun awọn ibẹru rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Fun diẹ ninu awọn eniyan, skydiving jẹ lẹwa Elo awọn idẹruba ohun imaginable. Fun awọn miiran, o jẹ igbadun ti ko ni agbara. Botilẹjẹpe Carrie Underwood dabi ẹni pe o wa ni ibikan laarin awọn ibudo meji wọnyẹn, o lọ fun ni Australia ni ipari ose ati ṣe akọsilẹ gbogbo iriri lori Instagram. Ni akọkọ, Underwood fi fidio kan ti o kun pẹlu awọn amọ orin ti n beere lọwọ awọn onijakidijagan lati gboju kini oun ati awọn atukọ irin -ajo rẹ wa titi di ọjọ yẹn. Ni ipari, o fi han pe oun yoo jẹ ọrun ati pe o wo lẹwa aifọkanbalẹ ṣaaju. (Ti o ba fẹ ṣiṣẹ bi Carrie, dopin adaṣe Tabata iṣẹju mẹrin ti o bura.)

Oriire fun u, o ni gbogbo awọn atukọ irin -ajo rẹ ni ẹgbẹ rẹ, ati pe o dabi pe wọn pari ni iriri iyalẹnu iyalẹnu kan. Lẹhinna, Underwood ṣe akiyesi daradara ni ifiweranṣẹ fidio miiran pe “ko sọkun rara!” O tun ṣe akọle ọkan ninu ọpọlọpọ awọn fọto ti o ya funrararẹ laarin afẹfẹ: “Emi ko tun gbagbọ pe Mo ṣe eyi!” O dun si wa bi o ṣe le ti ṣẹgun iberu kan. Tani kii yoo jẹ aifọkanbalẹ diẹ lati fo jade ninu ọkọ ofurufu kan? (Ṣetan lati ni rilara imisi? Pade Dilys Price, obinrin ti o dagba julọ ni oju ọrun ni agbaye.)

Ṣugbọn ri Underwood ni iru iriri rere pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti o ni agbara lati jẹ ẹru jẹ ki ọpọlọpọ wa ṣe iyalẹnu: Ṣe o jẹ imọran ti o dara lati ṣe awọn nkan ti o dẹruba ọ? Idahun kukuru: Bẹẹni. Nigbati o ba ṣe nkan ti o dẹruba ọ, o wa labẹ wahala nla ati pe ara rẹ ṣe. "O ni jolt kan, boluti monomono ti adrenaline. O pa ọkàn rẹ mọ ati ki o jẹ ki o ni itara diẹ sii, ati paapaa nfa kasikedi ti dopamine ninu ọpọlọ rẹ, "Dokita Pete Sulack, oludasile ti StressRX.com sọ. Apẹrẹ. Ti dopamine ba dun faramọ, iyẹn ṣee ṣe nitori igbagbogbo tọka si bi homonu ti o ni rilara ti o ni idasilẹ lakoko ohun gbogbo lati ibalopọ si adaṣe. Nitorinaa botilẹjẹpe ara rẹ n ṣe idasilẹ diẹ ninu awọn homonu wahala nigba ti o ba ṣe nkan ti o ṣe iwuri fun ibẹru bi irawọ ọrun, gigun kẹkẹ, tabi odo pẹlu awọn yanyan-iwọ tun n gba iwọn lilo ti awọn ti o dara.

Kini diẹ sii, lakoko ti ifihan pẹ si awọn homonu aapọn bi adrenaline le ṣe ipalara fun ilera rẹ, ifihan igba kukuru le ni ipa rere. Ni otitọ, awọn ijinlẹ bii ọkan ti a tẹjade ni ọdun 2012 ninu iwe iroyin naa Psychoneuroendocrinology ti rii pe awọn fifọ adrenaline le ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun eto ajẹsara rẹ. O wole! Nitorinaa ti o ba n ronu nipa fo jade ninu ọkọ ofurufu fun igbadun bii Underwood ti ṣe tabi ṣẹgun iberu miiran ti o ti ni aabo, a sọ pe lọ fun!

Atunwo fun