Awọn ohun mimu alawọ ewe ti o mọ pẹlu Candice Kumai

Akoonu

• Atunwo fun

Ni wa titun diẹdiẹ ti The Chic idana jara fidio, Apẹrẹ olootu ounjẹ-ni-nla, Oluwanje, ati onkọwe Candice Kumai yoo fihan ọ bi o ṣe le yi ara rẹ pada ki o mu ilera rẹ pọ si pẹlu titari bọtini kan. Iwe tuntun re, Awọn ohun mimu alawọ ewe ti o mọ, Awọn ẹya ara ẹrọ awọn ọgọọgọrun ti oje ti o rọrun ati awọn ilana smoothie ti o wa pẹlu awọn eroja ti o wa ni erupẹ ati ti nwaye pẹlu adun titun.

Lakoko ti lilọ kiri oje alawọ kan ti di diẹ ti aami ipo, iwadii fihan pe jijẹ awọn eso titun diẹ sii ati awọn ounjẹ gbogboogbo jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o daju julọ lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju iwuwo ilera-ati gboju kini? Iparapọ rẹ jẹ ọna ti o rọrun julọ lati ṣe bẹ. Awọn iroyin ti o dara julọ ni pe o ko nilo lati lo $ 10 lori igo ti awọn ọya omi lati ṣajọ awọn anfani wọnyi. Ṣayẹwo awọn fidio ni isalẹ lati kọ ẹkọ bi o ṣe le tẹẹrẹ, ṣe apẹrẹ, ati ilọsiwaju ilera rẹ ni ibi idana tirẹ.

Atunwo fun