Soke Pẹlu AnnaLynne McCord

Akoonu

• Atunwo fun

O le ronu pe gbogbo oṣere ọdọ ni Los Angeles njẹ awọn ẹsin ati ṣiṣẹ ni 24/7 lati duro tẹẹrẹ ati imurasilẹ kamẹra. Ṣugbọn iyẹn kii ṣe ọran nigbagbogbo- ati pe a yan 90210 irawọ AnnaLynne McCord lati wa lori ideri ti Awọn ara ti ara wa ni ọrọ Hollywood lati jẹrisi rẹ! Ọna Gusu ti Gusu si jijẹ ati adaṣe tako ohun ti a ti gbọ nigbagbogbo nipa bi awọn olokiki ṣe gba aṣa wọn, awọn apẹrẹ ere. AnnaLynne, 22, fihan pe nigba ti o ba de si ni ilera alãye, sane plus smart dogba ni gbese!

Gbọ Ara Rẹ

Ti ndagba ni Georgia, AnnaLynne ti yika nipasẹ awọn ounjẹ kalori giga. “O jẹ gbogbo nipa bota, suga, sisun, ati sisun-jinlẹ,” o sọ ninu iyaworan ina kan. Laibikita awọn itọju idanwo, o tọju nọmba gige kan ni gbogbo igbesi aye rẹ, o sọ, si iya rẹ. Ọdun mẹwa sẹyin, iya rẹ padanu 45 poun pẹlu awọn ilana ti o mu lati Awọn sonipa isalẹ Diet. AnnaLynne sọ pé: “Òǹkọ̀wé náà kẹ́kọ̀ọ́ nípa àṣà àwọn èèyàn tín-ínrín, ó sì ṣàwárí pé nígbà tí wọ́n bá jẹun tán, wọ́n máa ń kó oúnjẹ wọn jọ dípò kí wọ́n kàn máa parí ohunkóhun tí wọ́n bá fún wọn.” Nipa titẹle awọn itọsọna ipilẹ diẹ-gẹgẹbi titari awo rẹ silẹ nigbati o ba kun ati gbigba fun awọn splurges ni iwọntunwọnsi-iya rẹ ni ibaamu pupọ ati pe o fun awọn ọmọbinrin rẹ mẹta lati “ronu tinrin” ninu ilana.

Sise Nigbati O Le

Nitori iṣeto irikuri rẹ-o wa lori ṣeto ni 6 owurọ ọpọlọpọ awọn ọjọ ati nigbakan ko si lori ibusun titi di 1 tabi 2 owurọ owurọ-ounjẹ owurọ jẹ ounjẹ nikan AnnaLynne jẹ ni akoko deede. Nigbagbogbo o ni ounjẹ ipanu ẹyin kan tabi tositi Faranse-tabi mejeeji ti ebi ba n pa a. O duro lati jẹun ni iyoku ọjọ naa, o mu Tọki ati ipanu ipanu fun ounjẹ ọsan, ọwọ pupọ ti awọn ila ata pupa ati alawọ ewe pẹlu imura ẹran ọsin tabi awọn ọpa iru ounjẹ fun ipanu, ati bimo ti ẹfọ pẹlu ẹja tabi adie fun ale.

Nigbati ko ba ṣiṣẹ titi di awọn wakati diẹ, AnnaLynne fẹran lati ṣe awọn ounjẹ ti o ni ilera, ti a ṣe ni ile, ati pe pataki rẹ jẹ adie citrus. O bẹrẹ nipasẹ ṣiṣan awọn ọyan adie ni lẹmọọn ati oje orombo wewe, lẹhinna sautéing wọn ni epo olifi ati oje osan diẹ sii. O ju sinu ọpọlọpọ awọn ewe ti a ge titun, bii rosemary, sage, ati thyme, ati browns adie laiyara titi yoo fi pari. O so pọ ti o pẹlu kan ẹgbẹ ti alabapade owo sautéed ni olifi epo ati ata ilẹ lori oke fettuccine. “Mo nifẹ ounjẹ yii nitori pe o rọrun ati ṣetan ni iṣẹju 30,” o sọ.

Nitoribẹẹ, kii ṣe pipe nigbagbogbo nigbati o ba de awọn yiyan ounjẹ rẹ: O jẹ ifẹ afẹju pẹlu Taco Bell Mexican Pizzas, ṣugbọn diduro si ofin iwọntunwọnsi iya rẹ, ṣe itara lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan. Ati pe o ṣẹṣẹ ṣe awari idi ti o fẹran wọn pupọ. “Mama mi sọ fun mi pe oun maa n jẹ ọkan lojoojumọ nigbati o loyun fun mi,” o sọ, rẹrin. "Mo dabi, 'Mama, iwọ ni idi ti Mo fi mowonlara si Taco Bell!'"

Kun pẹlu Ọrẹ kan

Ṣii eyikeyi tabloid Ayẹyẹ ati awọn aye jẹ, iwọ yoo rii awọn fọto AnnaLynne ti nṣiṣẹ ni ayika eti okun pẹlu awọn ọrẹbinrin rẹ. “Pẹlu awọn wakati iṣẹ airotẹlẹ mi, Emi ṣọwọn ni akoko lati ṣe adaṣe ati ni igbadun, nitorinaa ero mi ti adaṣe to dara ni lati dapọ awọn mejeeji, ”o sọ. "Wakati mẹta? "Bẹẹni, a lọ si Runyon Canyon tabi diẹ ninu awọn irin-ajo irin-ajo miiran ati pe a kan rin ati sọrọ fun awọn wakati," o sọ pe "O jẹ akoko-ọkan-ọkan wa."

Ronu Ita awọn idaraya

“Nigbati mo kọkọ lọ si LA, Emi ko ni owo pupọ lati darapọ mọ ibi -ere -idaraya tabi gba awọn kilasi, nitorinaa Mo ṣe ilọsiwaju,” AnnaLynne sọ, ẹniti sibe ko ni a idaraya ẹgbẹ. "Emi ati arabinrin mi lọ si ile -ikawe ati wo ikojọpọ DVD wọn ati ṣe awari Neena ati Veena, awọn ibeji ara Egipti wọnyi ti o ni gbogbo awọn ilana ti ijó ikun. A ṣe gbogbo wọn." Kii ṣe adaṣe pipe nikan, AnnaLynne sọ, ijó ikun ni o ni anfani ẹgbẹ rere bi daradara: “Nigbati o ba n gbọn ikogun rẹ,” o sọ pe, “o ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn rilara lẹwa ati ki o ni gbese.”

Gba akoko lati fun pada

Gbe lori Angelina, nitori AnnaLynne n ṣe idije fun akọle ti alaanu ti o ṣiṣẹ lile julọ ni Hollywood! Fun diẹ sii ju ọdun meji lọ, o ti jẹ Aṣoju Ifẹ-rere fun Iṣẹ afọju, agbari kan ti o ja gbigbe kakiri eniyan ni Guusu ila oorun Asia. O tun ṣe iranlọwọ lati tun awọn ile kọ fun awọn idile ti a fipa si nipo ni Ilu New Orleans pẹlu St. Bernard Project, ati ni kete ṣaaju ki ìṣẹlẹ naa to kọlu, o mu awọn ipese ati awọn ẹbun wa fun awọn ọmọ alainibaba ni Haiti.

"O ni lati wa nkan ti o nifẹ si nitorinaa kii ṣe ọrọ ti 'Ṣe MO le ṣe iranlọwọ?' ṣugbọn 'Emi ko le ṣe iranlọwọ,' ”AnnaLynne sọ, ẹniti o tun ṣe atilẹyin igbala ẹranko. O ti ṣe bẹ, o sọ pe, ipinnu Ọdun Tuntun rẹ ni lati “fi agbara fun ati koju awọn ọrẹ mi lati ṣiṣẹ fun awọn alanu ti o ba wọn sọrọ, nitori pe o jẹ ere pupọ. Fun mi aṣeyọri kii ṣe gbogbo nipa isanwo tabi awọn ideri iwe irohin. O jẹ nipa ṣiṣiro idi ti Mo wa nibi ti n ṣe awari idi nla mi ni igbesi aye. ”

Atunwo fun