Onkọwe Ọkunrin: Monica Porter
ỌJọ Ti ẸDa: 19 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 25 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Self Adjusting Technique
Fidio: Self Adjusting Technique

Akoonu

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Ẹsẹ rẹ (clavicle) ni egungun ti o sopọ egungun egungun (sternum) si ejika. Egungun ọra jẹ iduroṣinṣin to lagbara, egungun ọna S diẹ.

Kerekere n sopọ egungun kola si apakan ti egungun ejika (scapula) ti a pe ni acromion. Isopọ yẹn ni a pe ni isẹpo acromioclavicular. Opin miiran ti ọwọn kola sopọ si sternum ni apapọ sternoclavicular. Ṣayẹwo AraMap lati ni imọ siwaju sii nipa anatomi ti clavicle.

Irora Collarbone le fa nipasẹ fifọ, arthritis, ikolu eegun, tabi ipo miiran ti o ni ibatan si ipo ti clavicle rẹ.

Ti o ba ni irora kola egungun lojiji bi abajade ti ijamba kan, ọgbẹ ere idaraya, tabi ọgbẹ miiran, lọ si yara pajawiri. Ti o ba ṣe akiyesi irora duller ti n dagbasoke ni ọkan ninu awọn clavicles rẹ, ṣe ipinnu lati pade lati wo dokita rẹ.


Fa ti o wọpọ julọ: Dida egungun Collarbone

Nitori ipo rẹ ninu ara, egungun kola naa ni ifura si fifọ ti agbara nla ba wa ni ejika. O jẹ ọkan ninu awọn egungun fifọ ti o wọpọ julọ ninu ara eniyan. Ti o ba ṣubu lile ni ejika kan tabi o ṣubu pẹlu ipa nla lori apa rẹ ti o nà, o ni eewu ti eegun kola.

Awọn idi miiran ti o wọpọ ti kola egungun ti o fọ pẹlu:

  • Ipalara ere idaraya. Ikọlu taara si ejika ni bọọlu afẹsẹgba tabi ere idaraya olubasọrọ miiran le fa eegun eegun.
  • Ijamba oko. Ọkọ ayọkẹlẹ tabi jamba alupupu le ba ejika, sternum, tabi awọn mejeeji jẹ.
  • Ijamba ibimo. Lakoko ti o nlọ si isalẹ ikanni odo, ọmọ ikoko le fọ egungun kola ki o ni awọn ipalara miiran.

Aisan ti o han julọ ti egugun kola egungun jẹ lojiji, irora irora ni aaye ti fifọ. Nigbagbogbo irora naa buru si bi o ṣe gbe ejika rẹ. O tun le gbọ tabi ni rilara ariwo lilọ tabi rilara pẹlu eyikeyi išipopada ejika.


Awọn ami miiran ti o wọpọ ti kola egungun ti o fọ pẹlu:

  • wiwu
  • sọgbẹ
  • aanu
  • lile ni apa ti o kan

Awọn ọmọ ikoko pẹlu kola egungun ko le gbe apa ti o farapa fun ọjọ diẹ lẹhin ibimọ.

Lati ṣe iwadii egugun eegun kan, dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo pẹlẹpẹlẹ ipalara fun ọgbẹ, wiwu, ati awọn ami miiran ti fifọ.X-ray ti clavicle le fihan ipo gangan ati iye ti fifọ naa, bakanna boya boya awọn isẹpo naa kopa.

Fun isinmi kekere kan, itọju jẹ pataki julọ ti fifi apa duro ni gbigbe fun awọn ọsẹ pupọ. O ṣee ṣe ki o wọ kànkan ni akọkọ. O tun le wọ aṣọ ejika ti o fa awọn ejika mejeeji sẹhin diẹ lati ṣe iranlọwọ rii daju pe egungun naa larada ni ipo rẹ to dara.

Fun adehun nla, iṣẹ abẹ le jẹ pataki lati tun clavicle ṣe. O le nilo awọn pinni tabi awọn skru lati rii daju pe awọn ẹya ti o fọ ti egungun larada papọ ni ọna ti o tọ.

Kini awọn idi miiran ti o wọpọ?

Awọn idi miiran wa ti irora kola egungun ti ko ni ibatan si awọn egugun. Iwọnyi pẹlu:


Osteoarthritis

Wọ ati yiya lori isẹpo acromioclavicular tabi isẹpo sternoclavicular le fa osteoarthritis ninu ọkan tabi mejeji ti awọn isẹpo. Arthritis le ja lati ipalara atijọ tabi kan lati lilo lojoojumọ lori akoko ti ọpọlọpọ ọdun.

Awọn aami aisan ti osteoarthritis pẹlu irora ati lile ni apapọ ti o kan. Awọn aami aisan maa n dagbasoke laiyara ati ki o ma ni ilọsiwaju siwaju si ni akoko pupọ. Awọn oogun egboogi-iredodo ti ko ni ijẹsara (NSAIDs), gẹgẹbi ibuprofen (Advil) tabi naproxen (Aleve), le ṣe iranlọwọ idinku irora ati igbona ti o ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis.

Awọn abẹrẹ ti awọn corticosteroids le tun ṣe iranlọwọ irorun iredodo ati irora lori akoko to gun. O le fẹ lati yago fun awọn iṣẹ ti o fa irora ati lile. Dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ lati tunṣe apapọ ni awọn iṣẹlẹ to ṣọwọn.

Aisan iṣan iṣan Thoracic

Iwọle iṣan ara rẹ jẹ aye laarin clavicle rẹ ati egungun rẹ ti o ga julọ. Aaye naa kun fun awọn ohun elo ẹjẹ, awọn ara, ati awọn isan. Awọn iṣan ejika ti ko lagbara le gba ki clavicle naa rọra tẹ si isalẹ, fifi titẹ si ori awọn ara ati awọn ohun elo ẹjẹ ninu iṣan iṣan. Irora Collarbone le ja si, botilẹjẹpe egungun funrararẹ ko ni ipalara.

Awọn okunfa ti aarun iṣan iṣan ara pẹlu:

  • ipalara si ejika
  • iduro ti ko dara
  • ipọnju atunwi, gẹgẹ bi gbigbe nkan wuwo lọpọlọpọ igba tabi odo idije
  • isanraju, eyiti o fi ipa si gbogbo awọn isẹpo rẹ
  • alebu ti a bi, gẹgẹ bi bi pẹlu egungun afikun

Awọn aami aiṣan ti iṣọn-ara iṣan ti iṣan yatọ yatọ si eyiti awọn ara tabi awọn ohun elo ẹjẹ ni o ni ipa nipasẹ kola egungun ti a ti nipo pada. Diẹ ninu awọn aami aisan pẹlu:

  • irora ninu ọwọn, ejika, ọrun, tabi ọwọ
  • isan iṣan ni apakan ara ti atanpako
  • tingling tabi numbness ni apa kan tabi awọn ika ọwọ
  • imunilara mu
  • apa irora tabi wiwu (o nfihan didi ẹjẹ)
  • yipada ni awọ ni ọwọ rẹ tabi awọn ika ọwọ
  • ailera ti apa tabi ọrun rẹ
  • odidi irora ni eegun

Lakoko iwadii ti ara, dokita rẹ le beere lọwọ rẹ lati gbe awọn apa rẹ, ọrun, tabi awọn ejika lati ṣayẹwo fun irora tabi awọn idiwọn lori ibiti o ti nrin. Awọn idanwo aworan, pẹlu awọn egungun X, olutirasandi, ati awọn iwoye MRI, yoo ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati rii iru awọn ara tabi awọn ohun elo ẹjẹ ti wa ni fifun nipasẹ ọwọn rẹ.

Laini akọkọ ti itọju fun aarun iṣan iṣan jẹ itọju ti ara. Iwọ yoo kọ awọn adaṣe lati mu agbara ati irọrun ti awọn isan ejika rẹ pọ si ati lati mu iduro rẹ dara si. Eyi yẹ ki o ṣii iṣanjade ati irọrun titẹ lori awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn ara ti o kan.

Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki julọ, iṣẹ abẹ le ṣee ṣe lati yọ apakan ti egungun naa ki o si gbooro si iṣan iṣan. Isẹ abẹ lati tunṣe awọn ohun elo ẹjẹ ti o farapa tun ṣee ṣe.

Ibajẹ apapọ

Ejika rẹ le farapa laisi eyikeyi egungun ti o fọ. Ipalara kan ti o le fa irora ọwọn nla ni ipinya ti apapọ acromioclavicular (AC). Iyapa apapọ AC tumọ si awọn iṣọn ti o mu iduroṣinṣin duro ati iranlọwọ lati jẹ ki awọn egungun wa ni ipo ti ya.

Awọn ipalara apapọ AC maa n ṣẹlẹ nipasẹ isubu tabi fifun taara si ejika. Iyapa ti o ni irẹlẹ le fa diẹ ninu irora, lakoko ti yiya ligamenti ti o lewu julọ le fi kola egungun jade ni titete. Ni afikun si irora ati irẹlẹ ni ayika ọwọn, ọra kan loke ejika le dagbasoke.

Awọn aṣayan itọju pẹlu:

  • isinmi ati yinyin lori ejika
  • àmúró ti o baamu lori awọn ejika lati ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin apapọ
  • iṣẹ abẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, lati tun awọn iṣọn ti a ya ya ati ṣeeṣe lati ge ipin kan ti kola lati jẹ ki o baamu daradara ni apapọ

Ipo sisun

Sisun ni ẹgbẹ rẹ ati gbigbe titẹ dani lori clavicle kan tun le ja si irora ọwọn. Ibanujẹ yii nigbagbogbo yoo wọ. O tun le ni anfani lati yago fun lapapọ bi o ba le ni ihuwasi ti sisun lori ẹhin rẹ tabi ẹgbẹ miiran rẹ.

Awọn idi ti o wọpọ to kere

Irora Collarbone ni diẹ ninu awọn okunfa to ṣe pataki ti ko ni ibatan si awọn egugun tabi awọn ayipada ni ipo ti clavicle rẹ tabi isẹpo ejika.

Osteomyelitis

Osteomyelitis jẹ ikolu eegun ti o fa irora ati awọn aami aisan miiran. Awọn okunfa to lagbara pẹlu:

  • isinmi ninu eyiti opin egungun kola naa gun awọ naa
  • pneumonia, sepsis, tabi oriṣi miiran ti akoran kokoro ni ibomiiran ninu ara ti o ṣe ọna rẹ si ọwọn
  • ọgbẹ ṣiṣi nitosi egungun kola ti o ni akoran

Awọn aami aiṣan ti osteomyelitis ninu clavicle pẹlu irora ọra ati irẹlẹ ni agbegbe ti o wa ni ayika kola. Awọn ami miiran le pẹlu:

  • wiwu ati igbona ni ayika ikolu naa
  • ibà
  • inu rirun
  • titu ara nipasẹ awọ ara

Itọju osteomyelitis bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ti awọn egboogi. Ni akọkọ o le gba awọn egboogi nipa iṣan ni ile-iwosan. Awọn oogun ẹnu le tẹle. Itọju aporo le ṣiṣe ni awọn oṣu diẹ. Eyikeyi ito tabi ito ni aaye ti ikolu gbọdọ wa ni gbẹ, paapaa. Ejika ti o kan le ni lati ni idaduro fun awọn ọsẹ pupọ lakoko ti o ṣe iwosan.

Akàn

Nigbati akàn ba fa irora kola ọgbẹ, o le jẹ nitori pe akàn ti tan kaakiri si egungun tabi nitori awọn apa lymph to wa nitosi wa ninu. O ni awọn apa iṣan lilu jakejado ara rẹ. Nigbati aarun ba ti tan si wọn, o le ṣe akiyesi irora ati wiwu ni awọn apa loke ọrun, labẹ apa, nitosi ikun, ati ni ọrun.

Neuroblastoma jẹ iru akàn ti o le ni ipa awọn apa iṣan tabi gbe sinu awọn egungun. O tun jẹ ipo ti o le ni ipa awọn ọmọde. Ni afikun si irora, awọn aami aisan rẹ pẹlu:

  • gbuuru
  • ibà
  • eje riru
  • dekun okan
  • lagun

Awọn aarun ti o ndagba ninu ọwọn, ejika, tabi apa le ṣe itọju pẹlu itọju itanka tabi iṣẹ abẹ, da lori iru aisan ati bii o ti ni ilọsiwaju.

Kini MO le ṣe ni ile?

Ìrora ọra kekere ti o le ni ibatan si igara iṣan tabi ọgbẹ kekere le ṣe itọju pẹlu ẹya ti a ti yipada ti ọna RICE ni ile. Eyi duro fun:

  • Sinmi. Yago fun awọn iṣẹ ti yoo fi paapaa igara kekere si ejika rẹ.
  • Yinyin. Fi awọn akopọ yinyin sori agbegbe ọgbẹ fun iṣẹju 20 ni gbogbo wakati mẹrin.
  • Funmorawon. O le ni rọọrun fi ipari si orokun tabi kokosẹ ti o farapa ninu bandage iṣoogun lati ṣe iranlọwọ idinwo wiwu ati ẹjẹ inu. Ninu ọran ti kola ọgbẹ, alamọdaju iṣoogun kan le fi ipari si ejika rẹ, ṣugbọn maṣe gbiyanju lati ṣe funrararẹ. Fifi apa rẹ ati ejika rẹ duro ni kànkan le ṣe iranlọwọ idinku ipalara siwaju.
  • Igbega. Tọju ejika rẹ loke ọkan rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu. Iyẹn tumọ si maṣe dubulẹ alapin fun awọn wakati 24 akọkọ. Sun pẹlu ori rẹ ati awọn ejika rẹ ti o ga diẹ bi o ba ṣeeṣe.

Ṣọọbu fun awọn bandage iṣoogun.

Nigbati lati rii dokita kan

Irora ti o pẹ fun diẹ ẹ sii ju ọjọ kan lọ tabi buru si ilọsiwaju yẹ ki o tọsi abẹwo si dokita ni kete bi o ti ṣee. Ipalara eyikeyi ti o fa iyipada ti o han ni ipo kola rẹ tabi ejika rẹ yẹ ki o tọju bi pajawiri iṣoogun. Ti o ba ṣe idaduro ni itọju iṣoogun, o le jẹ ki ilana imularada nira sii.

Rii Daju Lati Wo

Kwashiorkor: kini o jẹ, idi ti o fi ṣẹlẹ ati bii o ṣe tọju rẹ

Kwashiorkor: kini o jẹ, idi ti o fi ṣẹlẹ ati bii o ṣe tọju rẹ

Iru aijẹ aito iru Kwa hiorkor jẹ rudurudu ti ounjẹ ti o waye nigbagbogbo ni awọn agbegbe nibiti ebi npa eniyan, gẹgẹbi iha-oorun ahara Africa, Guu u ila oorun A ia ati Central America, ti o nwaye nigb...
Bii o ṣe le Ronu Igbẹgbẹ Ni irọrun

Bii o ṣe le Ronu Igbẹgbẹ Ni irọrun

Ifun ti o ni idẹ, ti a tun mọ ni àìrígbẹyà, jẹ iṣoro ilera ti o le ni ipa fun ẹnikẹni, ṣugbọn o wọpọ julọ ni awọn obinrin. Iṣoro yii fa ki awọn ifun di idẹ ati akojo ninu ifun, nit...