Awọn iyatọ laarin tii, idapo ati decoction

Akoonu

• Awọn iyatọ akọkọ ati bii o ṣe le ṣe
• 1. Tii
• 2. Idapo
• 3. Decoction
• Iyato laarin awọn tiiCamellia sinensis

Ni gbogbogbo, awọn ohun mimu egboigi ni omi sise ni a pe ni tii, ṣugbọn ni otitọ iyatọ wa laarin wọn: tii jẹ awọn mimu ti a ṣe lati inu ọgbin nikanCamellia sinensis,

Nitorinaa, gbogbo awọn mimu ti a ṣe lati awọn ohun ọgbin miiran, gẹgẹ bi chamomile, ororo balm, dandelion ati mint ni a pe ni awọn idapo, ati pe gbogbo awọn ti a pese pẹlu itọ ati gbongbo ni a pe ni awọn ohun ọṣọ. Ṣayẹwo awọn iyatọ laarin ọna igbaradi, ti ọkọọkan awọn aṣayan wọnyi.

Awọn iyatọ akọkọ ati bii o ṣe le ṣe

1. Tii

Awọn tii ti wa ni igbaradi nigbagbogbo pẹlu awọnCamellia sinensiseyiti o funni ni alawọ ewe, dudu, ofeefee, bulu tabi oolong teas, tii funfun ati eyiti a pe ni tii dudu, ti a tun mọ ni tii pupa tabi pu-erh tii.

• Bii o ṣe le: Kan fi awọn ewe tii alawọ sinu ife ti omi farabale jẹ ki o duro fun iṣẹju 3, 5 tabi 10. Lẹhinna bo eiyan naa ki o jẹ ki o gbona, igara ki o mu u gbona.

2. Idapo

Idapo naa jẹ igbaradi tii ninu eyiti awọn ewebẹ wa ninu ago ati pe omi gbigbẹ ti wa ni dà lori awọn ewe, gbigba gbigba idapọ duro fun iṣẹju 5 si 15, o dara julọ ti a bo lati mu nya. A tun le sọ awọn ewe sinu ikoko pẹlu omi gbona, ṣugbọn pẹlu ina ni pipa. Ilana yii ṣetọju epo pataki ti awọn ohun ọgbin ati ni igbagbogbo lo lati ṣeto awọn tii lati awọn leaves, awọn ododo ati awọn eso ilẹ. A lo idapo lati ṣe awọn mimu lati awọn leaves, awọn ododo ati eso, ati pe o le wa ni fipamọ sinu firiji ki o jẹ laarin awọn wakati 24.

• Bii o ṣe le:Mu omi wa si sise ati pe, ni kete ti a ba n ṣẹda awọn nyoju akọkọ, pa ina naa. Tú omi sise lori omi gbigbẹ tabi awọn ohun ọgbin titun, ni ipin ti tablespoon 1 ti ọgbin gbigbẹ tabi awọn tablespoons 2 ti ọgbin tuntun fun ife tii kọọkan ti omi. Mu ki o jẹ ki isinmi fun iṣẹju 5 si 15. Igara ki o mu. Fomipo ati akoko igbaradi le yipada ni ibamu si olupese.

3. Decoction

Ninu decoction o ti ṣe nigbati a ba jin awọn ẹya ọgbin papọ pẹlu omi, fun iṣẹju 10 si 15. O tọka fun ṣiṣe awọn ohun mimu lati inu igi, gbongbo tabi awọn barks ti eweko, gẹgẹ bi eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ.

• Bii o ṣe le:Kan kan fi agolo omi 2 kun, eso igi gbigbẹ oloorun 1 ati Atalẹ 1 cm ninu pan ati sise fun iṣẹju diẹ, titi ti omi yoo fi ṣokunkun ati oorun aladun. Pa ina naa, bo pan ki o jẹ ki o gbona.

Awọn idapọmọra ti a pe ni awọn apopọ ti tii pẹlu awọn eso, awọn turari tabi awọn ododo, ti a lo lati ṣafikun adun ati oorun aladun si mimu. Awọn apopọ wọnyi jẹ awọn aṣayan nla fun awọn ti a ko lo lati ṣe itọwo awọn tii tiwa, ni afikun si kiko ani awọn eroja diẹ sii ati awọn antioxidants nipa fifi awọn eso ati awọn turari kun.

Iyato laarin awọn tiiCamellia sinensis

Awọn ewe ọgbinCamellia sinensisyoo fun alawọ ewe, dudu, ofeefee, oolong, tii funfun ati pu-erh tii. Iyato ti o wa laarin wọn wa ni ọna ṣiṣe awọn ewe ati akoko ti wọn ti ni ikore.

Tii funfun ko ni kafeini ati pe o ni ilọsiwaju ti o kere ju ati ti iṣelọpọ ti gbogbo rẹ, nini awọn polyphenols diẹ sii ati awọn catechins, awọn nkan ti ẹda ara ẹni. Tii dudu jẹ eefun pupọ julọ, nini akoonu kafeini ti o ga julọ ati awọn eroja ti o kere si. Wo bi o ṣe le lo tii alawọ lati padanu iwuwo.