Bii o ṣe le di eniyan ti o ni ibusun

Akoonu

• Awọn igbesẹ 6 lati yi eniyan ibusun pada
• Ṣọra lẹhin ti o di eniyan ti o ni ibusun

Ilana ti o tọ fun titan eniyan ti o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ ngbanilaaye aabo ẹhin olutọju ati dinku iye agbara ti o nilo lati yi eniyan pada, eyiti o gbọdọ tan, ni pupọ julọ, ni gbogbo wakati 3 lati yago fun hihan awọn ibusun ibusun.

Eto ipo ipo ti o dara ni lati gbe eniyan si ẹhin rẹ, lẹhinna dojukọ si ẹgbẹ kan, pada si ẹhin, ati nikẹhin si apa keji, tun ṣe nigbagbogbo.

Ti o ba ni eniyan ti o ni ibusun lori ile, wo bi o ṣe yẹ ki o ṣeto gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe pataki lati pese gbogbo itunu to wulo.

Awọn igbesẹ 6 lati yi eniyan ibusun pada

​1. Fa eniyan naa, ti o dubulẹ lori ikun rẹ, si eti ibusun, ni gbigbe awọn apá rẹ labẹ ara rẹ. Bẹrẹ nipasẹ fifa apa oke ti ara ati lẹhinna awọn ẹsẹ, lati pin ipa naa.

2. Fa apa eniyan naa fa ki o ma wa labẹ ara nigbati o ba yipada ni apa rẹ ki o gbe apa keji si àyà.

3. Kọja awọn ẹsẹ eniyan, gbigbe ẹsẹ si ẹgbẹ kanna ti ọwọ lori àyà lori oke.

4. Pẹlu ọwọ kan ni ejika eniyan naa ati ekeji lori ibadi rẹ, yi eniyan pada laiyara ati ni iṣọra. Fun igbesẹ yii, olutọju yẹ ki o gbe awọn ẹsẹ rẹ si apakan ati ọkan ni iwaju ekeji, ni atilẹyin orokun kan lori ibusun.

5. Yipada ejika ni isalẹ labẹ ara rẹ diẹ ki o gbe irọri si ẹhin rẹ, dena ẹhin rẹ lati ṣubu sinu ibusun.

6. Lati jẹ ki eniyan ni itunu diẹ sii, gbe irọri kan laarin awọn ẹsẹ, omiiran labẹ apa oke ati irọri kekere labẹ ẹsẹ ti o kan si ibusun, loke kokosẹ.

Ti eniyan naa ba tun ni anfani lati jade kuro ni ibusun, o tun le lo gbega fun ijoko ijoko bi iyipada ipo, fun apẹẹrẹ. Eyi ni bi o ṣe le gbe eniyan ti o dubulẹ ni igbesẹ nipasẹ igbesẹ.

Ṣọra lẹhin ti o di eniyan ti o ni ibusun

Ni igbakugba ti eniyan ti o wa ni ibusun le yipada, o ni iṣeduro lati lo ipara ti o tutu ati ifọwọra awọn ẹya ara ti o wa pẹlu ibusun lakoko ipo iṣaaju. Iyẹn ni pe, ti eniyan ba ti dubulẹ ni apa ọtun, ifọwọra kokosẹ, igigirisẹ, ejika, ibadi, orokun ni ẹgbẹ yẹn, dẹrọ lilọ kiri ni awọn aaye wọnyi ati yago fun awọn ọgbẹ.