Kilode ti Obinrin Kan Bẹrẹ Ṣiṣẹda Awọn adaṣe CrossFit Lẹhin pipadanu Iṣẹ Ni Ẹsẹ Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ọkan ninu awọn CrossFit WOD ti o fẹran julọ ni a pe ni Oore-ọfẹ: O ṣe awọn mimọ-ati awọn atẹjade 30, gbigbe barbell lati ilẹ si oke, lẹhinna sọkalẹ sẹhin. Idiwọn fun awọn obinrin ni lati ni anfani lati gbe 65 poun, ati pe iyẹn ni ohun ti Mo ṣe, nikan Mo wa ninu kẹkẹ -kẹkẹ mi. O rẹwẹsi n ṣe adaṣe bii iyẹn, ṣugbọn Mo lero iyalẹnu.

Ti MO ba le gbe iwuwo, Mo lero aṣeyọri. O tan ina ninu mi. (Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn anfani ti gbigbe eru.)

Mo fẹ lati sọ pe CrossFit fi ori mi si ẹhin lẹhin ti Mo padanu lilo ẹsẹ ọtún mi si ibajẹ nafu (Mo ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn -ara irora agbegbe ti o nira ni ọdun marun ati idaji sẹyin).

Nigbati awọn oniwosan nipa ti ara sọ fun mi pe wọn ko le ṣe iranlọwọ fun mi siwaju sii ni atunse mi, Mama mi wo mi o sọ pe, “Iwọ yoo lọ si ibi -ere -idaraya ni ọla.” Nko le sare, mi o si le rin laisi crutches, sugbon ni ojo keji, nigbati mo lọ si CrossFit, awon eniyan ko wo mi otooto-nitori gbogbo eniyan ni lati yipada awọn nkan ni CrossFit. Nitorinaa Mo kan baamu.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣiṣẹ lẹẹkansi jẹ nira, ṣugbọn ni kete ti o ṣaṣepari ohun kan-paapaa ti o ba jẹ ibi-kekere kekere-o dabi, Iro ohun. Mo fẹ lati gbe awọn iwuwo nla ati ṣe ohun gbogbo ti gbogbo eniyan miiran n ṣe. Mo kan tẹsiwaju lati wuwo ati iwuwo, ati iyatọ ti o ṣe mejeeji inu ati ita jẹ lẹwa pupọ. (Ti o jọmọ: Bawo ni Awọn iwuwo Gbigbe Ṣe Kọ Olugbala Akàn yii lati nifẹ Ara Rẹ Lẹẹkansi)

Mo bẹrẹ orin ikẹkọ ati bọọlu afẹsẹgba ni ile-iwe arin ati ile-iwe giga ti Mo lọ ni Rhode Island - awọn ere idaraya kanna ti Mo ṣe nigbati mo wa nibẹ. Mo ni igboya lati lo fun ile-iwe mewa. Lẹhinna Mo de iṣẹ nla kan ni aaye afẹfẹ ati ile-iṣẹ aabo ni agbedemeji orilẹ-ede naa.

Ni bayi Mo ṣe kadio lojoojumọ ati gbe ni gbogbo ọjọ miiran, ṣugbọn CrossFit fun mi ni ipilẹ lati jẹ elere -ije ati eniyan ti Mo jẹ. Ó tiẹ̀ ti kọ́ mi pé mo lè ré ara mi lọ.

Atunwo fun