Njẹ Ọna Kan wa Laarin Àtọgbẹ ati Ibanujẹ? Mọ Awọn Otitọ naa

Akoonu

• Kini iwadi naa sọ
• Njẹ awọn aami aiṣan ti ibanujẹ yatọ si awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ?
• Kini o fa ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ?
• Ṣiṣayẹwo ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ
• Bawo ni lati ṣe itọju ibanujẹ
• Oogun
• Itọju ailera
• Awọn ayipada igbesi aye
• Farada pẹlu àtọgbẹ ati ibanujẹ
• Q:
• A:
• Outlook

Njẹ asopọ kan wa laarin ibanujẹ ati àtọgbẹ?

Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe nini ọgbẹ suga eewu rẹ ti idagbasoke aibanujẹ. Ti awọn iṣoro ilera ti o ni ibatan suga ba farahan, eewu rẹ fun ibanujẹ le pọ si paapaa siwaju. O ṣiyeyeye gangan idi ti eyi fi jẹ. Diẹ ninu awọn oniwadi daba pe eyi le jẹ nitori igbẹ-ara 'ipa ti iṣelọpọ lori iṣẹ ọpọlọ bakanna bi isanwo ọjọ-si-ọjọ le gba.

O tun ṣee ṣe pe awọn eniyan ti o ni aibanujẹ jẹ diẹ sii lati dagbasoke àtọgbẹ. Nitori eyi, o ni iṣeduro pe ki awọn eniyan ti o ni itan ti ibanujẹ wa ni ayewo fun àtọgbẹ.

Tọju kika fun diẹ sii lori asopọ laarin àtọgbẹ ati aibanujẹ, ati alaye lori ayẹwo, itọju, ati diẹ sii.

Kini iwadi naa sọ

Biotilẹjẹpe o nilo iwadii diẹ sii lati ni oye ni ọna asopọ laarin àtọgbẹ ati ibanujẹ, o han gbangba pe asopọ kan wa.

O ro pe awọn iyipada ninu kemistri ọpọlọ ti o sopọ mọ àtọgbẹ le ni ibatan si idagbasoke ti aibanujẹ.Fun apẹẹrẹ, ibajẹ ti o jẹ abajade lati neuropathy dayabetik tabi awọn ohun elo ẹjẹ ti a dina ninu ọpọlọ le ṣe alabapin si idagbasoke ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Ni ọna miiran, awọn iyipada ninu ọpọlọ nitori ibanujẹ le fa ewu ti o pọ si fun awọn ilolu. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn eniyan ti o ni aibanujẹ wa ni eewu ti o ga julọ fun awọn ilolu ọgbẹ, ṣugbọn o ti nira lati pinnu iru awọn idi wo. A ko ti pinnu rẹ ti ibanujẹ ba mu eewu fun awọn ilolu, tabi idakeji.

Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ le jẹ ki o nira sii lati ṣakoso ṣaṣeyọri ni aṣeyọri ati dena awọn ilolu ti o jọmọ ọgbẹ.

A ri pe awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2 ati iriri awọn aami aiṣan ti ibanujẹ nigbagbogbo ni awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga julọ. Ni afikun, awọn abajade ti lọtọ daba pe awọn eniyan ti o ni awọn ipo mejeeji ni o ṣeeṣe ki o ni iriri ikọlu ọkan.

Njẹ awọn aami aiṣan ti ibanujẹ yatọ si awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ?

Kan gbiyanju lati baju ati ṣakoso daradara arun onibaje bi ọgbẹ le ni rilara agbara fun diẹ ninu. Ti o ba ni irẹwẹsi ati pe ibanujẹ rẹ ko ni idunnu laarin awọn ọsẹ diẹ, o le ni iriri ibanujẹ.

Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:

• ko ri igbadun ni awọn iṣẹ ti o gbadun lẹẹkansii
• ni iriri insomnia tabi sisun pupọ
• isonu ti yanilenu tabi jijẹ binge
• ailagbara lati dojukọ
• rilara ailera
• rilara aibalẹ tabi aifọkanbalẹ ni gbogbo igba
• rilara ti ya sọtọ ati nikan
• rilara ibanujẹ ni owurọ
• rilara pe o “ko ṣe ohunkohun ti o tọ”
• nini awọn ero ipaniyan
• ṣe ipalara funrararẹ

Iṣakoso aito ọgbẹ le tun tọ awọn aami aisan ti o jọra ti ti ibanujẹ. Fun apẹẹrẹ, ti suga ẹjẹ rẹ ba ga ju tabi ti lọ ju, o le ni iriri awọn ikunsinu ti aibalẹ, aisimi, tabi agbara kekere. Awọn ipele suga ẹjẹ kekere le tun fa ki o lero gbigbọn ati lagun, eyiti o jẹ awọn aami aisan ti o jọra si aibalẹ.

Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan ti ibanujẹ, o yẹ ki o kan si dokita rẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu boya ibanujẹ n fa awọn aami aisan rẹ ati ṣe idanimọ kan, ti o ba nilo. Wọn tun le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti o baamu awọn aini rẹ julọ.

Kini o fa ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ?

O ṣee ṣe pe awọn ibeere ti ṣiṣakoso arun onibaje bii iru ọgbẹ 2 yorisi ibanujẹ. Eyi le ja si ni iṣoro ṣiṣakoso arun naa.

O dabi ẹni pe o jẹ pe awọn aisan mejeeji ni o fa ati ti o kan nipasẹ awọn ifosiwewe eewu kanna. Wọn pẹlu:

• itan idile ti boya majemu
• isanraju
• haipatensonu
• aiṣiṣẹ
• iṣọn-ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan

Sibẹsibẹ, o le jẹ pe ibanujẹ rẹ n jẹ ki o nira sii fun ọ lati ṣakoso àtọgbẹ rẹ ni ti ara daradara ati ni ero ati ni ti ẹmi. Ibanujẹ le ni ipa gbogbo awọn ipele ti itọju ara ẹni. Ounjẹ, adaṣe, ati awọn yiyan igbesi aye miiran le ni ipa ni odi ti o ba ni iriri ibanujẹ. Ni ọna, eyi le ja si iṣakoso suga suga ti ko dara.

Ṣiṣayẹwo ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ

Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan ti ibanujẹ, o yẹ ki o ṣeto ipinnu lati pade pẹlu dokita rẹ. Wọn le pinnu boya awọn aami aisan rẹ jẹ abajade ti iṣakoso aito suga, ibanujẹ, tabi ti so mọ ibakcdun ilera miiran.

Lati ṣe idanimọ kan, dokita rẹ yoo kọkọ ṣe ayẹwo profaili ilera rẹ. Ti o ba ni itan idile ti ibanujẹ, rii daju lati jẹ ki dokita rẹ mọ ni akoko yii.

Dokita rẹ yoo ṣe lẹhinna igbelewọn imọ-ẹmi lati ni imọ siwaju sii nipa awọn aami aisan rẹ, awọn ero, awọn ihuwasi, ati awọn nkan miiran ti o jọmọ.

Wọn le tun ṣe idanwo ti ara. Ni awọn ọrọ miiran, dokita rẹ le ṣe idanwo ẹjẹ lati ṣe akoso awọn ifiyesi iṣoogun miiran ti o wa labẹ rẹ, gẹgẹbi awọn iṣoro pẹlu tairodu rẹ.

Bawo ni lati ṣe itọju ibanujẹ

Ibanujẹ jẹ igbagbogbo ṣe itọju nipasẹ apapọ ti oogun ati itọju ailera. Awọn ayipada igbesi aye kan le tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi awọn aami aisan rẹ ati igbelaruge ilera gbogbogbo.

Oogun

Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn oogun apọju. Aṣayan atunyẹwo serotonin atunyẹwo (SSRI) ati awọn oogun serotonin norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI) jẹ ogun ti o wọpọ julọ. Awọn oogun wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi eyikeyi awọn aami aiṣan ti ibanujẹ tabi aibalẹ ti o le wa.

Ti awọn aami aisan rẹ ko ba ni ilọsiwaju tabi buru si, dokita rẹ le ṣeduro oogun ti o yatọ si antidepressant tabi eto idapọ. Rii daju lati jiroro awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara ti eyikeyi oogun ti dokita rẹ ṣe iṣeduro. Diẹ ninu awọn oogun le ni awọn ipa ẹgbẹ ti o nira diẹ sii.

Itọju ailera

Tun mọ bi itọju ọrọ, imọ-ẹmi-ọkan le munadoko fun iṣakoso tabi idinku awọn aami aisan rẹ ti ibanujẹ. Ọpọlọpọ awọn ọna ti itọju-ọkan wa ti o wa, pẹlu itọju ihuwasi ihuwasi ati itọju ara ẹni. Dokita rẹ le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati pinnu iru aṣayan ti o baamu awọn aini rẹ julọ.

Iwoye, ibi-afẹde ti itọju-ọkan ni lati:

• mọ awọn ohun ti o le fa
• ṣe idanimọ ati rọpo awọn ihuwasi ti ko ni ilera
• dagbasoke ibasepọ rere pẹlu ararẹ ati pẹlu awọn omiiran
• ṣe igbelaruge awọn ọgbọn-iṣoro iṣoro ni ilera

Ti ibanujẹ rẹ ba nira, dokita rẹ le ṣeduro pe ki o kopa ninu eto itọju ile-iwosan titi awọn aami aisan rẹ yoo fi dara si.

Awọn ayipada igbesi aye

Idaraya deede le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aisan rẹ nipa didagba awọn kemikali “lero ti o dara” ninu ọpọlọ rẹ. Iwọnyi pẹlu serotonin ati endorphins. Ni afikun, iṣẹ yii nfa idagba awọn sẹẹli ọpọlọ tuntun ni ọna kanna bi awọn oogun apọju.

Iṣẹ ṣiṣe ti ara tun le ṣe iranlọwọ ninu iṣakoso ọgbẹ nipasẹ didin iwuwo rẹ ati awọn ipele suga ẹjẹ ati jijẹ agbara rẹ ati agbara rẹ pọ.

Awọn ayipada igbesi aye miiran pẹlu:

• njẹ ounjẹ iwontunwonsi
• mimu iṣeto oorun deede
• ṣiṣẹ lati dinku tabi ṣakoso dara awọn wahala
• koni atilẹyin lati ebi ati awọn ọrẹ

Farada pẹlu àtọgbẹ ati ibanujẹ

Q:

Bawo ni MO ṣe le farada ti Mo ba ni àtọgbẹ ati aibanujẹ? Kini o yẹ ki n ṣe?

A:

Ni akọkọ, mọ pe o wọpọ pupọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ lati ni iriri ibanujẹ. Sọrọ si dokita rẹ nipa eyi ati rii daju lati tẹle lori eyikeyi awọn itọju ti wọn ṣe iṣeduro jẹ pataki. Ọpọlọpọ eniyan lero pe wọn yẹ ki o “fa ara wọn soke nipasẹ awọn bata bata wọn” ki o gbagbọ pe wọn le “bori” ni ibanujẹ. Eyi kii ṣe ọran naa. Ibanujẹ jẹ ipo iṣoogun to ṣe pataki, ati pe o nilo lati tọju bi iru bẹẹ. Ti o ko ba ni itara lati ba dọkita rẹ sọrọ, sọrọ si olufẹ kan lati gba atilẹyin. Awọn ẹgbẹ wa lori ayelujara ati ni eniyan ti o tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari awọn aṣayan itọju ti o dara julọ ti o wa, eyiti o le lẹhinna jiroro pẹlu dokita rẹ.

Outlook

Riri ewu rẹ fun ibanujẹ jẹ igbesẹ akọkọ si gbigba itọju. Ni akọkọ, jiroro ipo rẹ ati awọn aami aisan pẹlu dokita rẹ. Wọn le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe idanimọ kan, ti o ba jẹ dandan, ati idagbasoke ero itọju kan ti o baamu fun ọ. Itọju nigbagbogbo pẹlu psychotherapy ati diẹ ninu awọn fọọmu ti oogun antidepressant.