7 Awọn imọran lati da ẹmi buburu

Akoonu

• Awọn imọran lati ja ẹmi buburu
• Awọn atunṣe fun ẹmi buburu

Lati fi opin si ẹmi buburu fun rere, ni afikun si nini imototo ẹnu to dara, didan eyin rẹ ati ahọn rẹ lẹhin ti o jẹun ati nigbagbogbo ṣaaju ibusun, o ṣe pataki lati mọ kini awọn idi rẹ ti ẹmi buburu lati tọju wọn daradara ati, fun iyẹn , o ṣe pataki lati lọ si ehin.

Sibẹsibẹ, lati pari ẹmi buburu lojoojumọ, o ni iṣeduro lati yago fun aawẹ gigun, mu omi ni gbogbo ọjọ ati mu ọbẹ kan, fun apẹẹrẹ.

Awọn imọran lati ja ẹmi buburu

Diẹ ninu awọn imọran ti o le wulo fun idinku ẹmi buburu pẹlu:

1. Yago fun awẹ gigun fun diẹ ẹ sii ju wakati 3 lọ;
2. Mu omi ni gbogbo ọjọ, mimu o kere ju 2 liters ti omi;
3. Njẹ apple kan, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati tutu ẹmi rẹ;
4. Fii mu eso tio tutunini, gẹgẹbi kiwi tabi osan, fun apẹẹrẹ;
5. Muyan clove kan;
6. Lọ si ehin ni o kere ju lẹẹkan lọdun lati nu awọn eyin rẹ;
7. Ṣe awọn idanwo ṣiṣe lati ṣayẹwo fun awọn rudurudu ikun ati inu miiran, gẹgẹ bi reflux.

Ni afikun si awọn imọran wọnyi, o ṣe pataki lati fọ eyin rẹ ni deede lati yago fun awọn iho ati dida okuta iranti tartar, o ṣe pataki lati fẹlẹ lẹhin jijẹ, paapaa awọn didun lete ati ṣaaju ibusun. O yẹ ki o tun lo iyẹfun ṣaaju ki o to wẹ awọn eyin rẹ, nitori o yọ awọn idoti ounjẹ ti o wa laarin awọn eyin rẹ kuro. Kọ ẹkọ bi o ṣe le wẹ awọn eyin rẹ daradara.

Awọn atunṣe fun ẹmi buburu

Ko si awọn atunṣe ile elegbogi kan pato fun ẹmi buburu, ati mimu ẹnu rẹ di mimọ nigbagbogbo jẹ ọkan ninu awọn imọran ti o dara julọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn aṣayan ti o le wulo ni:

• Atalẹ fun Atalẹ lati mu iṣelọpọ ti itọ sii;
• Awọn gums chewing air-gbe;
• Sokiri halicare;
• Malvatricin ojutu imototo ẹnu.

Nigbati o ba fa ẹmi buburu nipasẹ awọn iṣoro ilera gẹgẹbi tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara tabi rhinitis, atunṣe pataki fun eyi yẹ ki o lo. Diẹ ninu awọn aṣayan fun awọn atunṣe ile jẹ tii atalẹ nigbati o ba ro pe tito nkan lẹsẹsẹ nira pupọ ati fifọ imu rẹ nipa fifun omi gbona pẹlu eucalyptus, nigbati o ba ni sinusitis, fun apẹẹrẹ.

Wo bi o ṣe le pari ẹmi buburu nipa ti ara ni fidio yii: