Kini lati jẹ lakoko gastroenteritis

Akoonu

• Awọn ounjẹ ti a gba laaye
• Bii o ṣe le wa ni itọju
• Awọn ounjẹ lati Yago fun
• Akojọ ounjẹ fun gastroenteritis

Gastroenteritis jẹ ikolu oporoku eyiti o maa n ṣẹlẹ nipasẹ agbara ti ounjẹ ti a ti doti, ti o fa awọn aami aiṣan bii irora inu, igbẹ gbuuru ati eebi, ati iba ati orififo ni awọn iṣẹlẹ to lewu julọ. Bi o ṣe n fa eebi ati gbuuru, o ṣe pataki pupọ lati mu alekun omi pọ si ni ọjọ, lati yago fun gbigbẹ.

Awọn ounjẹ ti o wa ninu ounjẹ ti ẹnikan ti o ni gastroenteritis yẹ ki o ni akoonu okun kekere ati, nitorinaa, o ni imọran pe awọn ẹfọ ki o jẹ pelu sise daradara ati awọn eso laisi awọ. Ni afikun, jijẹ awọn ounjẹ ti o le fa irritation ti ifun bii kọfi tabi ata yẹ ki a yee, ati pe o yẹ ki a pese ounjẹ ni ọna ti o rọrun julọ.

Awọn ounjẹ ti a gba laaye

Lakoko gastroenteritis, o ni iṣeduro lati jẹ awọn ounjẹ ti o le jẹ digestible ni rọọrun lati jẹ ki ikun ati ifun jẹ isinmi lati yara mu imularada kuro ninu arun na, gẹgẹbi:

• Awọn eso jinna gẹgẹ bi awọn apples ati eso pia ti ko yanju, banan alawọ ewe, eso pishi tabi guava;
• Awọn ẹfọ jinna steamed ati shelled, gẹgẹ bi awọn Karooti, ​​zucchini, Igba tabi elegede;
• Awọn irugbin ti kii ṣe odidi, gẹgẹbi iresi funfun, awọn nudulu funfun, farofa, tapioca;
• Ọdunkun sise ati poteto ti a ti mashed;
• Gelatine;
• Wara warankasi adun ati funfun, gẹgẹ bi ọmọ wẹwẹ tabi ricotta;
• Awọn ẹran-ọra-kekere, gẹgẹbi adie ti ko ni awọ tabi Tọki, ẹja funfun;
• Obe ti awọn ẹfọ ti o nira ati ọya;
• Awọn tii itutu bi chamomile ati ororo ororo, pẹlu Atalẹ.

O le tun ṣe iṣeduro lati jẹ awọn probiotics ati mu ọpọlọpọ awọn fifa lati ṣetọju imunilara ati rọpo omi ti o sọnu ni igbẹ gbuuru tabi eebi. Ni afikun si omi mimọ, o le lo awọn tii ati whey ti a ṣe ni ile ti o gbọdọ mu lẹhin ibẹwo kọọkan si baluwe.

Ṣayẹwo fidio wọnyi lori bii o ṣe le ṣetan omi ara ti a ṣe ni ile:

Bii o ṣe le wa ni itọju

Nitori eebi pupọ ati gbuuru, gastroenteritis le fa gbigbẹ pupọ, paapaa ni awọn ọmọ ati awọn ọmọde. Nitorinaa, o ṣe pataki lati ni akiyesi awọn ami ti o ṣee ṣe fun gbigbẹ bi dinku igbohunsafẹfẹ ti ito, igbe ni laisi omije, awọn ete gbigbẹ, ibinu ati rirun, fun apẹẹrẹ.

Lati rọpo awọn omi ti o sọnu nipasẹ igbẹ gbuuru ati eebi, omi, omi agbon, awọn bimo tabi tii ni o yẹ ki o wa ni ifun. Ni afikun, lati rọpo awọn ohun alumọni ti o sọnu, o yẹ ki o fun omi ara ti a ṣe ni ile tabi awọn iyọ ifunra ẹnu, eyiti o le ra ni ile elegbogi.

Ninu ọran ti awọn ọmọde, iye omi ara tabi iyọ iyọ ti wọn fẹ mu yẹ ki o fun ni kete lẹhin ifun, bi ara yoo ṣe mu rilara ti ongbẹ lati rọpo omi ti o padanu. Paapa ti ọmọ rẹ ko ba farahan bi ongbẹ, o yẹ ki o fun ni o kere ju 1/4 si 1/2 ago ti omi ara nigba ti o wa labẹ ọdun meji, tabi 1/2 si 1 ago ti o ba ti kọja ọdun 2, lẹhin sisilo kọọkan.

Ti eebi ba wa, ifunra yẹ ki o bẹrẹ pẹlu iye kekere, fifunni teaspoon 1 ti omi ara ni gbogbo iṣẹju mẹwa mẹwa fun awọn ọmọ kekere, tabi awọn tii tii 1 si 2 ni gbogbo iṣẹju 2 si 5, fun awọn ọmọde agbalagba. Iye ti a pese ni a le pọ si ni pẹkipẹki ni gbogbo iṣẹju 15, ni idaniloju pe ọmọ naa le farada daradara, laisi eebi.

Ninu awọn agbalagba, lati rọpo iye awọn olomi, o yẹ ki o mu iye kanna ti omi ara gẹgẹ bi ohun ti o sọnu ni awọn nkan-ara tabi eebi.

Wo fidio atẹle fun imọran miiran lati ṣe iranlọwọ lati tọju gbuuru:

Awọn ounjẹ lati Yago fun

Awọn ounjẹ ti a gbesele lakoko gastroenteritis ni awọn ti o nira lati jẹun ati pe o n gbe iṣipopada nla ni inu ati ifun, gẹgẹbi:

• Kọfi ati awọn ounjẹ kafeini miiran, gẹgẹ bi awọn cola, chocolate ati alawọ ewe, dudu ati teas ti matte;
• Sisun sisun, nitori pe ọra ti o pọ ju le fa gbuuru;
• Awọn ounjẹ ti o ṣe awọn eefin, gẹgẹbi awọn ewa, awọn ẹwẹ, awọn ẹyin ati eso kabeeji;
• Aise ati ẹfọ elewe, bi wọn ṣe jẹ ọlọrọ ni awọn okun ti o le fa ikun inu ati gbuuru;
• Awọn ounjẹ ọlọrọ okun, gẹgẹ bi akara, pasita tabi bisiki odidi;
• Awọn eso laxative, gẹgẹ bi awọn papaya, pupa buulu toṣokunkun, piha oyinbo ati ọpọtọ;
• Awọn irugbin bi sizzle ati flaxseed, bi wọn ṣe yara gbigbe ọna inu;
• Epo, gẹgẹ bi awọn àyà, ẹ̀pà ati ẹ̀pà, bi wọn ti jẹ ọlọra ninu ọra ati pe o le fa igbẹ gbuuru;
• Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ati ọlọrọ ni ọra, gẹgẹ bi soseji, soseji, ham, bologna ati ẹran ara ẹlẹdẹ.
• Eja Bulu, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, sardines tabi ẹja;
• Awọn ọja ifunwara, gẹgẹ bi awọn warankasi, wara, bota, wara ti a pọn, ọra ipara tabi margarine.

Ni afikun, o yẹ ki o yago fun awọn obe gbigbona, awọn obe ti ile-iṣẹ, bechamel tabi mayonnaise, ata, bii awọn ounjẹ ti o yara tabi tutunini.

Akojọ ounjẹ fun gastroenteritis

Tabili ti n tẹle fihan apẹẹrẹ ti akojọ ọjọ 3 lati tọju aawọ gastroenteritis:

Ni afikun si ṣọra ninu ounjẹ rẹ, o le tun jẹ pataki lati lo awọn oogun probiotic lati kun fun ododo ti inu ati mu imularada ti ifun naa yara.